Dieta amerykańska -5 kg w 5 dni

jak wam idzie dieta? polecacie ja

polecam! tylko ja mam z nią lekki problem, bo jak wczesniej pisałam, jak sie zaczynam głowdzic czy coooos to mnie od razu glowa boli ;f aaaa ja nie jestem odporna za bardzo na bol wiec ... ;fff ale dobtze jest :)

Ja polecam, bo stosowalam :] Idzie mi narazie dobrze, ale zamiast o 16 pomidor i twaróg to zjadłam 2 brzoskwinie i 4 male rzodkiewki to nawet chyba mniej kalorii niz twarog i pomidor nie wiem, ale jak jem twarog to mnie na wymioty zbiera :P teraz najgorsze dotrfac do nocy bez jedzenie :) Trzymajcie sie pa :*

aha, dzieki za porady- chce ja zaczac od jutra:) waga 60kg przy 160cm. a wy? ile schudliscie?

roopa To jest caly jadlospis: 8:00-kawa lub herbata 10:00-trojkacik serka topionego/smak wg.gustu/ 12:00jajko i pomidor 14:00-jablko 16:00-serek bialy chudy lub twarozek wiejski,pomidor 20:00-lampka czerwonego wina Moze nie 5 kg, ale niektore laski na forach pisały ze 2.5 kg napewno a te grubsze dochodzily do 4 kg w 5 dni ale kosztem organizmu

ja jestem ciekawa czy jak schudniemy te 10 kg tak szybko to czy po ciele bedzie duzo widac...

czy ktos schudł na tej diecie? jak tak to ile czy czy widać te utracone kg. od jutra zaczynam

jest ktoś?

Witam, jak wam idzie? jest ktos?

Laski nie spimy!! Zwiedzamy!! U mnie dzis -0.9 kg :) Dieta dziala!! :D

ja dzis zaczełam, a ktory dzien ze tak waga spadał? gratuluje

dzien 1: -1.2 kg dzien 2: -0.9 lg :) dzien 3: dzis

gratuluje. a z jakiej wagi schodzisz?

poczatkowa to 64

aha moja 59. mam nadzieje ze schudne cos hmn

napewno schudniesz!! :) ja poza dietą zeby nie zwariowac pije codziennie 0.5l coli light i jak widac nie przeszkadza to w gubieniu kg :) dzis zamiast jablka zjem 2 brzoskwinie bo je uwielbiam!

aha dzieki za porady? ja szklanke kefiru chyba nie zaszkodzi hmn

nie powinna ;)

Dziewczyny! 54kilo, agacia 092, jak wam idzie?! U mnie ciezko z silną wolą, nie daje mi zyc!! Mama kupila na zlosc tyle pysznosci, ze nie sposob nie zjesc ale jeszcze sie trzymam. Jesli nic dzis wiecej nie zjem to bedzie sukces!! Zamierzam oczywiscie tak zrobic!

jak tam u Was? u mnie po 1-dniu prawie 1kg -ciezko było ale dam rade. i wypiłam kefir

Hej ja zaczynam dzisiaj chciałabym schudnąć chociaz te 2 kg i licze że przez 5 dni tyle stracę, a widze tu, że niektóre z was łamałay nieco zasady i chudły, mam nadzieje że i ja wytrwam, pa.

-0.6 kg :D

gratuluje !!!!:) a jak widać juz po ciuchach cos?

spodnie luzniejsze:) ogolnie nie jest zle!

u mnie ? źle ;f Mamuśśśka też pyszności kupiła... Jeszcze wczoraj sięęę na ploteczki z kumpeląąą umówiłam... Shit =/ Ogólnie rzecz biorąąąc... zaczynam chyba od nowa... Aaa co do efektów, to po trzech dniach hmmm ;] wlezłyyy na mnie spodnie w których nie chodziłąm boo nie wchodziły na mnie Fakt! Sąąą opięte... ale jak następny tydz. wytrzymam na tej dietce to kto wie, kto wie co to bedzie ... Ajjjj : ) Trzymajcie sięę dziewuszki :** {Dziewczyny, aaaa czy ta dietkaaa jak ją sięę będzie stosować trochę dłużej 'zrobi' cośś z bokami ?? Booo cholercia brzuch u mnie staje sięę płaski alee mam bokiii ;((( i efekt nie jest taki jak być powinien... ;((}

agacia092----> nie przejmuj sie, ze znowu nie wyszlo. Wez sie w garsc a boczki znikna w mgnieniu oka! Ja tez mam z nimi problem! W tamtym roku na diecie chalwowej spały wiec mysle ze na tej tez sie ich pozbede! Strasznie zaluje ze przez zime opychalam sie czekoladami i chipsami! W tym roku obiecuje ze bedzie inaczej ;) Uprzedzam wasze pytania o chałowową. Nie stosowałam jej non stop tylko 2-3 dni i tydzien 1000kcal. W 2 miesiace schudlam 10 kg :P

ciezzzzzzzkoooooooo!!!!!!!!!

co jest? u mnie zjadłam ogorka porazka.

roopa-----> dzieki ale ja chcialam glodowac:) nie wierze ze dzieki tej diecie zrzuce 5kg w 5 dni, ale dzieki za checi:)i powodzenia!!

hej dziewczynki ;) spadlo kolejne -0.7 kg ;) nie macie pojecia jaka zadowolona jestem! z 64 kg po 4 dniach mam 60.6 kg :D mam nadzieje ze jutro zobacze 5 z przodu!! baaardzo bym chciala bo juz 2 miesiace nie widzialam! 5 dzien trwa!