31 lipiec. kto zaczyna?

ech, znowu się objadłam. zaczyna ktoś od jutra? jestem zdesperowana. waże 75 kg przy wzroście 172 cm. chcę około 55 kg. najlepiej do października. wiem - mało czasu. ale może się uda. a miałam się odchudzać już 2 miesiące temu :O

ha.moge sprobowa,ladnie mi spadlo kilka kg,ale czuje ze znowu wskoczylo :O wczesniej bylam na plastrach slim.teraz chce sprobowac i naczej .i na dluzej.chce sie pozbyc ok 7 kg. :o

a jaką dietę stosowałaś? a te plastry faktycznie działają? myślałam, że to pic :O ja chcę kupić Therm line. może cholerstwo pomoże mi. jestem gruba świnia :O

ja waze 1 kg mniej niz ty i mam 168 cm.....eh szkodas gadac

feg - to może zaczniemy razem od jutra? ja mam ten problem, że cierpię na kompulsywne objadanie się, więc boję się, że znowu zawiodę siebie. Potrzebuję wsparcia. a waga wadze nierówna. znam dziewczyny co przy moim wzroście i tej samej wadze wyglądają zgrabniej ode mnie. a ja naprawdę baardzo grubo wyglądam. wszystko od budowy zależy. ale koniec z tym. podaję moje gg: 57 19 26. z chęcią będę się odchudzać z kimś więc zapraszam zdesperowane :)

no to może i ja? ;] Ja dziś ostatnio dzień jadę (3) na soku pomidorowym :) A jakie diety jutro chcecie zacząc?

i ile schudłaś przez te 3 dni? ja planuję właśnie jakąś małą głodówkę, ale pociągnę ja tylko z 3-4 dni. a potem 500-600 kcal. tak chciałabym do października zrzucić to wzystko. jestem tak spuchnięta przez to obżeranie się że jem i płaczę. muszę od jutra zacząć! fajnie, że się dołączacie dziewczyny.

szczerze to niewiem ile :P ale, brzuch bardziej płaski :) Jutro już bym pewnie nie wytrzymała bo, mi sok pomidorowy już bokiem wychodzi, hehe ;)

ech, zazdroszczę Ci, że wytrzymałaś. a co planujesz jeść od jutra? ile ważysz i ile masz wzrostu?

to i ja sie przyłacze bo mam podobna relacje wzrost waga :) 173cm 76.8kg

didi28 - baaardzo się cieszę :) A jaką planujesz wagę? Dziewczyny - tylko obiecajmy sobie że będziemy tu pisać. Nawet jak któraś "zgrzeszy" niech się nie wsydzi i napisze tutaj. niech nie rezygnuje. trzeba w końcu to zrzucić. a wiadomo, że droga zawsze usłana jest pułapkami, dlatego raźniej z kimś maszerować.

miałam na myśli Didi nie wagę jaką planujesz a dietę. ciągle myślę o swoich kg stąd to przejęzyczenie ;)

ja chce się pochwalić, że zaczełam dawno temu, pozbyłam się 20kg:) dalej walczę o kolejne 10:) odchudzanie zacznij już, w tej chwili a nie jutro:) powodzenia tu chudnę w oczach:) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3795495&start=150

nie lubie diet..nigdy w zadnej nie wytrwałam :) zreszta nie mam glowy do tego zeby planowac specjalne zakupy, i gotowac jakeis potrawy z jadlospisu ... mam zamiar zrezygnowac calkowicie z pieczywa i słodyczy i rozsadnie ograniczyc ilosc pozostalych kalorii... poza tym jesc 5 razy dziennie w malych ilosciach... juz kiedys pilnowalam sie i jadlam doslownie z zegarkiem w reku i to bylo naprawde fajne bo w ogole nie byla glodna pomiedzy tymi posilkami o stalych porach...zaczynalo mnie ssac 5 minut przed godzina wyznaczoną na posilek :) organizm sie szybko przyzwyczaja :)

drosophila melanogaster - gratuluję :) jak ja bym chciała mieć już 10 kg za sobą chociaż :( przede mną dłuuga droga. ale masz rację - czas zacząć od dzisiaj. zjadłam dużo, ale więcej już nie dołożę. koniec na dziś z jedzeniem!

didi - ja jestem zupełnym przeciwieństwem, bo diety to moje życie. Wtedy wiem, że kontroluje siebie i to mi pomaga utrzymać się w ryzach i nie dać się kompulsom. teraz mam cel - zrzucić te kg i nigdy już do nic nie wrócić. planuję sobie tak w marzeniach, że jak będę ważyć 55 kg zacznę wprowadzać w życie różne smakołyki i zwalczać będę odruch kompulsu. tzn np jedna czekoladka i koniec. myślę, że wtedy łatwiej będzie mi się opanować, jak zobaczę że jestem chuda i nie warto jeść. echh. mam nadzieję, że się uda. czas:start. od teraz :)

kompulsywna - nie chodzi o to zeby nie jesc :) jak nie jesz to jestes zła rozdrazniona i myslisz tylko o tym co zjesz jak juz bedziesz mogla :) chodzi o to zeby jesc tylko rozsadnie... ja mam za soba 5 kg od poczatku lipca...od jakiegos tygodnia waga stanela i powoli trace motywacje ale moze nawzajem sobie pomozemy :)

a jaka ze stosowanych przez Ciebie diet do tej pory przyniosla najwieksze rezultaty?

Didi, wiem, że to nie jest rozwiązanie. dlatego na dłuższą metę planuję rozsądną dietę. ale ten początek, chociaż 2 tygodnie chcę szybko zobaczyć efekty żeby wiedzieć, że warto. A waga czasem się zatrzymuje. warto się mierzyć. bo chudniesz, ale szybciej zobaczysz to na cm. (tak mówią) :) zajrzę tu jutro. teraz już mnie nie będzie. Didi trzymaj się i zaglądaj tutaj! :) Będę jutro

Didi - właśnie taka dieta 500-600 kcal daje mi największe efekty. kiedyś sporo na tym zrzuciłam i nie miałam jo jo. ale potem był stres związany ze studiami, wróciły mi kompulsy i znowu się zaczęło :( próbuję. uda się. trzymaj się i nie puszczaj.

Czuję się taka gruba, że zrezygnowałam z dzisiejszego wyjścia. Coraz rzadziej mam ochotę z kimś się spotykać. nienawidzę tego jak wyglądam. siedzę i znowu płaczę. tyle czasu zmarnowanego. a planowałam całe wakacje na dietę poświęcić. i co? i waże 75 kg i gówno schudłam. obrzydzenie mnie bierze do samej siebie. jak nie schudnę to chyba się załamię. to choroba. kompulsy sprawiają, że masz ochotę zamknąć się i w ogóle z ludźmi nie spotykać. przynajmniej ja tam mam. cały czas tylko ja i jedzenie. to jak toksyczna miłóść. :O

jestem z wami :) wiecej o sobie napisze jutro,bo teraz mi maz wyrywa kompa .ale mam sposob na schudniecie ,bo kiedys schudlam tak 10kg w krotki okres.i trzymalam ta wage przez dluuugi czas.pozdrawiam!!

prosze - koniecznie napisz jutro co to za sposób. ja naprawdę marzę o tym, że schudnę do października do 55 kilogramów. przecież się da, tylko trzeba baaardzo silnej woli. a więc do jutra. idę spać. jutra start :)

nie licz na cud dietę zacznij jeździć na rolkach, zaraz schudniesz rusz tyłek z domu

Kurcze, chyba też bym się przyłączyła.. Mam 17 lat, 175 cm i 72 kg..;/ Chciałabym schudnąc tak do 55kg. To moja idealna wręcz waga. 31.07.08. -to początek wyjścia opuchlizny mej. ;) Dzisiaj oczywiście się objadłam, ale jutro mówię "STOP". Nie jem po 18.00 Limit kaloryczny to 600-900 kcal. Czy tym razem się uda? Mam nadzieje ;) Dobranoc, zajrze tutaj jutro.

ja tez zaczynam od jutra...czuje sie tak strasznie sama ze soba! nie ma juz tej cieszacej sie z zycia dziewczyny...nic nie sprawia mi radosci...wstanie rano z lozka to dla mnie prawdziwy koszmar...bo wiem ze bede musiala za chwile spojrzc w lustro i wlozyc ciasne spodnie...przytylam ostatnio duzo-przestalam sie pilnowac-zajadalam stres a ze mam sklonnosci do tycia i to ogromne to waze teraz 69 kg przy 159 wzrostu....wyjscie z domu jest dla mnie koszmarem-wstydze sie ludzi-boje sie poruszac, denerwujesie jak ktos na mnie patrzy...to okropne uczucie!

kupilam 2 puchy slimfastu i probuje od jutra...myslicie ze 2 miesiace wystarcza zeby zgubic 20 kg? bo tyle mam nadwagi....

a ja śmigam na basen :)

ja też powinnam się przyłączyć, ostatnio schudłam nawet parę kg. ale teraz kompulsy wróciły i jak szybko nie zaczne czegoś robić to wszystko będzie stracone :( Właśnie nie wiem ile powinnam jeść kcal, zastanawiam się nad 500-600 ale boje sę że nie wyrobie a potem wiadomo co będzie :( Chyba postaram się na 600-800 nie duża różnica ale zawsze coś. + ćwiczenia, szybki marsz pur-re itp :) Powodzenia wszystkim :)

Witam dziewczyny! U mnie na razie dobrze rozpoczety dzien :) Godzina plywania moze troche zniwelowala wczorajszego pawełka zjedzonego w łóżku :)