Czy są tutaj dziewczyny w wieku 15-17 lat będące na diecie?- zawzięte.

Michasia, ja biegam wieczorami:)

No to dobrze, nie jestem sama :) Neotropikalna a gdzie biegasz? a mam pytanie dziewczyny czy dieta 1000kcal pomaga?

a co do biegania to jeszcze jedno kiedy biegasz zima? ja biegam w lasku a tam nie ma zadnego oswietenia, przed szkola ciemno, po szkole od razu nie mam sil a pozniej ciemno...

a co do (wiem ze ciagle to powtarzam) ostatniego posiłku, moja ciocia stosowała diete 'o 16:00' ostatni posilek i po owym czasie schudla duzoooo, ja wybralam 17 bo ze szkoly przychodze przewaznie o 16 no i wiadomo...:D

Ja też jadłabym ostatni posiłek o 18 ale.. o 19.30 jestem dopiero w domu po treningu i naprawdę jeste głodna.. Witamy "Michasia112931" ;))

Po obiadku, zupa pomidorowa, ziemniak, mało sosu, troche mięsa(polędwiczki- tak na to mówi moja mama:)) i dużo surówy:))

mogę się przyłączyć ;D ? ja ważyłam 29 lipca 94 kg (dużo za dużo) przy wzroście 1,71 ...a mniej więcej tydzień temu na wadze ujrzałam 84 (; byłam na diecie najpierw 1000 kcal, a potem na kapuścianej i ta dietę przerwałam, bo jakoś tak na żelki się skusiłam, od tamtego czasu przytyłam 1 kg, ale chyba na 3 imprezach byłam, więc nie jest, aż tak źle, a od jutra mam zamiar odchudzać sie płatkami z mlekiem ,które uwielbiam (w planach mam 3 razy dziennie płatki i owoce do 200 kcal.) i zacznę 6W i godzinkę jazdy na rowerze dziennie. bardzo się cieszę, że znalazłam dziewczyny w moim wieku, które się odchudzają, no borazem łatwiej wiadomoo. ;* a tą dietkę mam zamiar pociągnąć, aż zobaczę magiczne 74 kg.

no dobra od jutrka zaczynam, życzcie powodzenia :P

Powodzenia:*

Dzisiaj mama kupiła wielekie opakowanie ptasoiego mleczka cytrynowe.. Jadła a ja, mimo iż byłam z nią nie skusiłam się ani na jednego..:D To się nazywa się silna wola i motywacja;) Wciąz jeszcze połowa czekoadek leży na stole... Jaka jestem extra;p

hehe racja tak trzymac :]

tak dalej Espania ;ddd uda nam się ;*

no dzis moj pierwszy dzien i jak narazie udalo sie :P na sniadanie platki z mlekiem w szkole brzoskwinie i kanapke w domu 1golabek z bulka troszke pozniej kawalek ryby,a i teraz podjadam winogrona ;D oki 1000kcal górą!!!

A dziękuję bardzo...:* Napewno nam sie uyda... Dzisiaj zjadłam jakieś 1000-1200 kcal. Zadowolna z siebie jestem... Pozdrawiam me wspóltowarzyszki.. A ptasiego wciąż nie ruszyłam, jeszcze zostały 3;) Ale długo wąchałam;))

nikogo juz tu nie ma?

Ja jestem;)

ja tez :D

i ja również;) dziś jest mój 5 dzien diety;p jak się cieszę. ;)) a wam jak idzie dziewczęta.. ?

no u mnie jakos szlo byly wzloty nie moge zaprzeczyc ale dzis byl 'maly' no moze troszke wiekszy upadek ;/

Michasia112931 - nie przesadzaj, wszystko mozna naprawić. np. duużo się poruszaj, poćwiczyć. i bedzie ok, tak jakbyś wogle nie przerwała. a od jutra znowu zacznij i bedzie dobrze,na pewno nic nie zmarnujesz :)) zycze powodzenia i wytrwalosci.

dzieki Gruuubasku! dzis dam rade i zjem to co mam ;p zycze powodzenia dziewczyny i informujcie o wszystkim

Michasia1129310- ależ nie ma za co ;) od tego tu w końcu wszystkie jestesmy,aby sobie nawzajem pomagać. jakbyś chciała, to możesz pisać na emaila. w razie czego chętnie pomogę i udzielę wsparcia. a ja dziś jestem na głodówce, ale to tylko dzisiaj. jeden dzień. :)) pozdrawiam !

chetnie napisze, tylko podaj :D

moj to www.michasia1129@wp.pl napisz i pozniej wymienimy sie nr gg :D

juuustynka6@wp.pl

napisalam do ciebie

BOŻE PROSZĘ POMÓŻCIE, JA POPROSTU JEM. Nie zastanawiam się co, pochłam wszystko słodycze, lodówka jest już prawie pusta. Teraz jestem tak napchana że mogłabym zwymiotować. Boże, co ja zrobiłam:(... Czy jest sens od jutra znowu zaczynać? Zawiodłam się na sobie, myślałam że dam radę;/

Espania jest sens, kiedys musi sie udać, jedz po prostu wszystkiego po trochu w niejszych ilościach ale nie zabraniaj sobie np łyżki ja sie obżarłam jakieś dwa dni temu, wczoraj jadłam pizze na 18stce, dziś na śniadanie dźem, miód, biały chleb i ogóle ale potem już było ok pokutowałam.. musi sie kiedys udac,.. mie najjmniej motywuje to, że waga ani rusz , myślałam o bardziej drastycznej diecie ale nic z tego nie będę miała i tak... znajdź motywację;)

miało byc łyżki dźwemu cz coś albo ostki czekolady raz na jakis czs może to pozowli uniknąć takiego obżerania się...

Dziękuje lunaa91!:* Masz racje.. Jutro zaczne od nowa a dzisiaj 3 zielone herbaty;)