Ból gardła i mdłości-jak je opanować?

Strasznie boli mnie gardło od 2 dni,ale nie jest to angina.nie wiem dlaczego,ale jak się kładę spać i mam nisko głowę to robi mi się niedobrze jakbym miała wymiotować.Mam tak pierwszy raz w życiu :( Co robic?Zaraz trzeba iść spać i znowu kolejna nieprzespana noc :(