10-15 kg do zrzucenia, zapraszam zdeterminowane

O, gratuluję ;) Ja również schudłam- 74,2kg. Jestem naprawdę zadowolona :) Mój organizm jeszcze się nie przyzwyczaił do nie jedzenia w godzinach wieczornych, ale jest coraz lepiej ;) Wczoraj nie miałam problemów, tylko troszkę ssało. A teraz biorę się za ćwiczonka z płyty :D

Korekta- 73,9kg. Źle zważyłam :)

Jest tu kto? ;) :P ..Kaka... gratulacje :)

Melduje sie :) Musze sie wam przyznac ze niestety ale nie mialam jak sie odchudzac przez ten tydzien :( nie nie nie to nie jest wymowka, staralam sie bardzo jesc odpowiednie rzeczy ale... no wlasnie zawsze jest to ale. Moja kolezanka ma powazne klopoty ze zdrowiem swojej mamy (rak :( ) i przez te kilka dni mialysmy naprawde sporo zalatwiania roznych rzeczy i czasami wafelek albo cos innego zdarzylo sie zeby zatkac glod. W czwartek na dodatek doslalam @ i juz dawno sie tak zle nie czulam. Wogole to odstawilam tabletki anty. I mam taka cicha nadzieje ze zgubie teraz te kilka kilogramow, ktore dzieki nim mi przybyly. A tak wogole to ile mniej wiecej mozna przytyc podczas okresu? Co prawda przed chwilka bylam na wadze i waze 65.5 kg, po sniadanku - jednej kanapce z pasztecikiem i jablku no i oczywiscie bez kawy z mlekiem i slodzikiem tez sie nie obylo. Od jutra wracam na sb i zaczynam swoje cwiczenia. I wiecie co jest pocieszajace w tym wszystkim ze jeszcze 2 tygodnie temu wazylam 68 kg, jednak ograniczenie slodyczy naprawde duzo daje.

I jeszcze zapomnialam cos dodac, mam kolezanke ktora z wagi ponad 100 kg schudla 25 kg, wyglada swietnie. Fakt ze naprawde sie zawziela i 2 tygodnie piersze diety strasznnie sie meczyla, ale za to jak pieknie dzisiaj wyglada, mowie wam istne cudo. Tak wiec dziewczyny troche wiary w siebie i motywacji. Do swiat jeszcze 6 tygodni, musimy sie zmobilizowac:D

Hej, widze ze dziewczyny wczoraj urzadzily sobie dluuugie spacery bo takie byla piekna pogoda, ze az nawet na forum nikt nie pisal. A u mnie dzisiaj na wadze waga wyjsciowa z przed @. Chociaz nadal trwa. Na sniadanko kawusia :D i zaraz bedzie activia a do pracy salatke grecka sobie zrobie:) Pozdrawiam wszystkie odchudzajace sie laseczki:) Milego dnia

hej Gosia:) Widzę że też stosujesz sb :) Ja wczoraj trochę odpuściłam ale dzisiaj już dietowo ;) U mnie na wadze też są już jakieś postępy..;) Dziewczyny gdzie jesteście? ;)

A ja miałam remont pokoju i zaniedbałam. Nic prawie nie jadłam, a teraz wpycham :( Trzeba zacząć jeszcze raz, pomimo iż chodzę głodna :(

Kaka damy radę ;)

Oby, oj oby :(

Hej dziewczyny. Oj widze za wszystkie mamy problem z ta silna wola. Wczoraj dostalam zaproszenie na ostatki, wiec to mnie jakos dodatkowo zmotywowalo zeby troszke nadmiaru zrzucic. Za mna juz dzisiaj kawusia, a zaraz ide zjesc sniadanko. Mam nadzieje ze dzien minie bez wiekszych pokus. Moze nawet na dlugi spacer sie wybiore o :) taki sliczny dzien. A na chwile obecna was opuszczam bo dzisiaj musze format zrobic i na wgraniu calego oprogramowania mi sie troche zejdzie. Tak wiec mam nadzieje ze sie jutro odezwe (oczywiscie jak nie popsuje komputera) Pozdrawiam serdecznie i trzymac sie dziewczyny! do konca roku bedziemy szczuple i piekne;)

GosiaKuleczka - ja podczas okresu mam nawet 3 kg więcej, czuję wtedy że rzeczywiście cała jestem napuchnięta, a zaraz po okresie to spada na szczeście :)

hej dziewczynki a ja sie moge dolaczyc? ja mam tez cel - 6 kg do swiat czyli tygodniowo kilogram. prawda jest taka ze juz mialam wczesniej przygody z dietami i roznie bywalao ale od 2 tyg z malymi grzechami stosuje diete nielaczenia i sa efekty-1,5 kg. mysle ze jesli sie czlowiek pryzlozy to efekty beda. a co cwiczycie?

hej Mirkat :) Ja narazie nie zebrałam się na ćwiczenia.. ale mam w domu orbitreka więc zaczne ćwiczyć.. i chcę chodzić do fitness clubu :) Zobaczymy czy czas pozwoli :)

Hej dziewczyny i jak idzie dietkowanie? U mnie waga dzisiaj pokazala nastepne pol kilograma mniej. strasznie sie ciesze i chyba wlasnie to codzienne wazenie tak mnie motywuje. Wlasnie dzisiaj wyjezdza moj ukochany i wraca za 2 tygodnie, no i chcialabym troszeczke byc mniejsza;) jak wroci o :) U mnie dzisiaj kawusia z mleczkiem, a na sniadanie zobaczymy...moze salatki greckiej jeszcze troche zostalo. Faktycznie jedzenie sniadan pomaga w utrzymaciu diety podczas calego dnia. a jak tam wasze male sukcesy?

hej :) Ja się narazie nie waże.. może jutro... :)

wczoraj trochę poćwiczyłam na orbitreku.. mam nadzieję że teraz wejdzie mi to w nawyk :) Bo jeszcze dużo kg to zrzucenia :(

Pfff, 73,1kg :)

Pieknie kaka, ja dzisiaj raczej za duzo nie zjadlam no ale jakos nie moge w siebie wepchnac ostatnio. Mam manie wazenia sie codziennie:/, musze sie jakos powstrzymac. A jak wam idzie?

hej dziewczyny! Co słychać? :) Ja dzisiaj 'dałam ciała'.. eh szkoda gadać.. może jutro będzie lepiej;)

A ja jestem głodna, jeszcze przed ważeniem :|

hej widze ze sie poddalyscie bo temat upada, a gdzie zalozycielka? U mnie jakos idzie zamiast sb jest mż :P i efekty tez sa a teraz zabieram sie za sprzatanie, niestety troche tego jest bo i przemeblowanie jednego pokoju mnie czeka. Pozdrawiam wszystkie odchudzone:)

hej:) rzeczywiście dziewczyny nam się zmyły :( może nie mają czasu?! Co słychać?:)