******I PIERDUT******

a ja mam dobry humor........ale waga znowu poszła w góre a ja sie ciagle nie poddaje hahahahaha byłam u lekarza z dzieciakami i mi powiedziała ze niestety ale jeszcze mogą mnie hormony trzymac :) :) :)

skasowało mi wpis

cos kitowo kafe chodzi Zapraszam na kawunie(_)> WSTAJEMY

Hej kochane Ja juz dzisiaj czuję się lepiej choc jeszcze kaszel mnie męczy :( no i kochane w czarnej dupie jestem :( bo kuźwa nic nie jadłam a przytyłam moja pierdzielona waga to 69kg kuźwa beka tłusta ze mnie a 25.06 mam te wesele rodzonego brata i jak na razie to chyba w work na śmieci się ubiore bo nic dla siebie nie znajdę :( Kurczę normalnie się już załamałam :( na wet te słonko za oknem mi humoru nie poprawia :( kuźwa lece studiowac te wasze proteiny i kawke herbatkę wam daję (''''''''')o \\_/> |_|o

*****************NOWY ROK***************NOWE ZMAGANIA******************** nick____wiek____waga wyjściowa___wzrost___teraz___cel (i data!) KICIA ___35___________70_________172______67____60 (06.2010) MAJKA____39__________67_________164_____63,5______60 (05.2010) DO2DO___30___________68,5_______153______69_____60 (25.03) TIJA_____30________ __xx_________165______84,3_____69 (1.05.2010) ABS______36__________60_________164_______59_____56 SERUM___40__________76__________160?______72_____70 KASIUNIA _29_________67__________165______63,5____60 (55 ) Myszka __33__________73_________166_______73_____mniej

hejeczka :) Do2do :) zapraszam do wspólnego dietkowania w takim razie :) Przed podjęciem ostatecznej decyzji poczytaj co jest w necie, a potem polecam przeczytanie ksiązki "Nie potrafie schudnąć" . Jest tam dokładnie opisane co wolno, a czego nie, no i tak prosto i psychologicznie jednocześnie :) przeanalizowane całe to odchudzanie. Naprawdę polecam :) Jeśli masz trochę dyscypliny wewnętrznej to dasz radę ! W razie pytań służę pomocą, jakby nie patrzeć jestem już :P prawie 3 tygodnie na dukanie ;) Prawda Kasiunia, że przyda nam się ktoś do towarzystwa? :) Myszko :) o pieniądze na rozruszanie działalności można sie starać z unii europejskiej, trzeba tylko stworzyc odpowiedni projekt zdaje sie. Dziewczyny, a ja mam 2 duperelne problemy ze sobą :P 1. wczoraj wieczorem zauważyłam, że popękały mi żyłki w oku.... Koło tęczówki mam czewoną, krwistą, sporą plamę która mi sie jeszcze przez noc powiększyla :( Nie mam pojecia co sie stało, bo nie przypominam sobie żadnego urazu w oko, ciężki wysiłek fizyczny też odpada. Poprostu krwiak sie pojawił wczoraj i sobie jest :( Mąż wymyslił, że to pewnie na skutek wysiłku po ograzmie :P Tylko z kim? :P 2. pisałam Wam kiedyś, że z powodu bólu pleców zaczęłam chodzić na masaże. Ostatnio kilka razy zauważyłam, że jak tak sobie leżę jakiś czas na brzuchu z głową w dół do "coś" spływa mi do nosa i go zatyka :O A najciekawsze jest to, że jak podniosę głowę to wszystko "się cofa" i nos jest pusty. Wysnułam teorię, że to zwyczajnie tłuszcz wylewa mi się nosem :P Ale moze to co innego? Nie jestem przeziębiona, nie mam kataru, a nos się zatyka tak, że oddychać nie mogę. Nigdy nie mialam stwierdzonej żadnej alergii, nie mam pojecia czym objawiają się chore zatoki. Zdarza się coś takiego może którejś z Was? Nawet nie wiem, czy warto z tym iść do lekarza i do jakiego? To byłoby na tyle ode mnie w tej chwili. Zbieram się popracować zawodowo :P

a Kicia to gdzie niby?

Hej Wlasnie, gdzie jest Kicia?? I nie zaczyna sie zdania od wlasnie:P. U mnie pikna wiosna:).

Ja juz mam dzis dośc a jeszcze zostało mi kuchnia i łazienka okna wyczyszczone firanki juz wisza Okropnie mnie bola plecy i ręce od zapinania firanek

Majeczko cos tam wiem na temat pisania projektu bo ostatnio pisałyśmy na cele Stowarzyszenia ale jeszce nie ma w internecie komu przyznali a tak by nam pare groszy sie przydało U mnie słoneczko świeci ani jednej chmurki nie ma

Cześć dziewczynki Tęsknię za Wami niezmiennie jednak znowu mam przejściowe kłopoty z kompem. Strasznie się mulił więc dałam do postawienia systemu i niestety okazało się że płyta głowna odmówiła posłuszeństwa. Braciszek uratował mi dupę i otworzył okno na świat zostawiając mi na noc laptopa. Kicia :) gratuluję pomyślnego załatwienia sprawy

nie no ... tak to się bawić nie będziemy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nie dam nikomu satysfakcji, ze wreszcie nadszedł dzień bez żadnego wpisu :P Sama dziś sobie napiszę :P

nie dosć, ze sama piszę to jeszcze stronki przewracam :P ja sie wcale nie chwalę, ja poprostu mam talent :P

czesc

cześć Kasiunia :) Jak dietka? Ja jeszcze bez warzyw do soboty. No i czekam na dalsze efekty wagowe. Nie są jakieś powalajace, ale zawsze troche mniej. Jak coś trochę się ureguluje to zmienię w tabelce. Wymyśliłam sobie super przysmaczek :) Mięso drobiowe gulaszowe (kurczak, indyk) przyprawiam ziołami i smażę powoli na średnim ogniu -na teflonie, po kilku minutach wytapia sie woda i tłuszczyk, więc sie nic nie przypala. Do tego smażę placki (otręby, jajko, łyżka jogurtu). I robię sobie "kanapki" :) Pychota normalnie :) Nawet do pracy to biore - od razu zawijam w folię aluminiową i nawet długo trzyma ciepło. A dziś dostałam przesyłkę ze skrobią kukurydzianą (zamówiłam w sklepie internetowym ze zdrową żywnością, u mnie niestety tego dostać nie można) - bedę dalej eksperymentować ;) Można na tym ciasta robić i nie tylko. Słodkich i kolorowych wszystkim

:O

Hej kochane to ja wieloryb olbrzym :D macham do was obiema płetwami u mnie słoneczko tez pieknie swieci więc postanowiłam że dzisiaj okienka myć będę zawsze troche kalori mi spadnie :D mam taką nadzieję przynajmiej :)Jutro jade po prezecik dla męża nasza psinke więc zamierzam z nia biegac po całym lesie który mam 350m od domku to i jej i mi na dobre wyjdzie :D może wkońcu uda mi się pozbyc choc kawalatka mojego cielska :O Bo juz ałtetycznie patrzec na siebie nie mogę :o a na sama myśl że teraz mam chodzic bez płaszczyka w bluzeczkach samych to dostaje białej goraczki :( MAJKA- wczoraj kupiłam książke i zaczełam juz troche czytac myśle że w poniedziałek bedę wam z KASIUNIĄ dotrzymywać kroku :D i że bedziecie mnie kopac po d u p i e bym nie podjadała :D MAJKA,KICIA

i zjadło :O KASIUNIA< MYSZKA

Hej Kochane:) Jak tam okna umyte? Majka widzę, że na diecie jesteś :):) Czy to proteinowa?? U mnie ok. Nie byłam z Wami z pół roku. Nie czytam nawet co się działo, nie dam rady... ha ha ha Mocno całuję

Majeczko Kochanie, czy możesz dopisać mnie do tabelki: 34 70 179 70 60 :) 3 lipca mamy wesele, a tak na marginesie .. przypomniało mi się jak 2 lata temu też odchudzałąm się ... na wesele :):)

Majeczko Kochanie, czy możesz dopisać mnie do tabelki: 34 70 179 70 60 :) 3 lipca mamy wesele.... a tak na marginesie ... przypomniało mi się , jak 2 lat atemu odchudzałąm się z Wami, równiez miałam wesele :):)

Cześć dziewczynki :) U mnie też slonecznie i cieplutko bardzo, i ja też robię dzis akcję z oknami :) A muszę się spreżać, bo jeszcze muszę pojechać do Niemiaszkow kurtkę jakąś córce poszukać. U mnie w sklepach same skajki ... No tragedia normalnie ! A ja jakoś nie wyobrażam sobie noszenia skajowej kurtki do tornistra-plecaka czy na szmiranie na placu zabaw. No i moja córuś dopiero w 4 kl. jest, więc na rewię mody ma jeszcze czas :P Witaj Mama :) A no dietkuję sobie na proteinowej (dzis 21 dzień) i mam 3,5 kilo za sobą. Wczoraj w pracy mialam taką imprezę międzynarodową integracyjną i było kilka pysznych salatek (1 nawet sama zanosiłam) , a ja nie zjadłam ani kęska, choć mi pachnialy, ze szok :O Taka dzielna i zacięta sie zrobilam ;) Do2do :) jak będziesz gotowa do dietowania to daj znać :) Jakby co służę radą :) Co do podjadania sie nie martw, bo można na proteinowej jeść, ale tylko dozwolone rzeczy. Kasiunia :) dawaj co tam u Ciebie na dietce :)

Cześć dziewczynki :) U mnie też slonecznie i cieplutko bardzo, i ja też robię dzis akcję z oknami :) A muszę się spreżać, bo jeszcze muszę pojechać do Niemiaszkow kurtkę jakąś córce poszukać. U mnie w sklepach same skajki ... No tragedia normalnie ! A ja jakoś nie wyobrażam sobie noszenia skajowej kurtki do tornistra-plecaka czy na szmiranie na placu zabaw. No i moja córuś dopiero w 4 kl. jest, więc na rewię mody ma jeszcze czas :P Witaj Mama :) A no dietkuję sobie na proteinowej (dzis 21 dzień) i mam 3,5 kilo za sobą. Wczoraj w pracy mialam taką imprezę międzynarodową integracyjną i było kilka pysznych salatek (1 nawet sama zanosiłam) , a ja nie zjadłam ani kęska, choć mi pachnialy, ze szok :O Taka dzielna i zacięta sie zrobilam ;) Do2do :) jak będziesz gotowa do dietowania to daj znać :) Jakby co służę radą :) Co do podjadania sie nie martw, bo można na proteinowej jeść, ale tylko dozwolone rzeczy. Kasiunia :) dawaj co tam u Ciebie na dietce :)

kuźwa, coś kafe szwankuje .... Najpierw nie było mojego wpisu, a teraz pojawiły się 2 :P Mama :) dopisze Cię do tabelki, ale wieczorkiem , oki ? Bo te okna na mnie jednak czekają , a coraz później sie robi :O

:):)

u mnie waga skacze - jednego dnia mniej drugiego wiecej zalezy ile zjem a nie co zjem :) dzis ostatni dzien z warzywami ale w sumie tylko dzis ich tak naparwde pojadłam ja zrobiłam sobie przekładanca- szynka -serek topinoy (odtłuszcz)- szynka- serk i do tego pomidory i ogóry pycha było warzyw z mrozonek nie moge- wstretne musze te packi otrebowe zrobic koniecznie robiłam raz ciasto ale ja nie cierpie słodziku wiec całe wywaliłam dzis cos mnie głodzilla dopadła wiec jutro pewnie na wadze bedzie wiecej:(

hejka lachony tak jak myslałam dzis waga większa :( Majka- zrobiłam wczoraj sobie te placki ale zamiast jogurtu dałam serek homo i polałam nim potem - pychota!!!! a dzis na sniadanie zrobiłam je z wiejskim, cebulką szynką i serkiem topinym- miód w gębie!!!!! nawet moje chłopaki stwierdzili ze pycha jak na dietetyczne jedzonko bede robic czesciej

*****************NOWY ROK***************NOWE ZMAGANIA******************** nick____wiek____waga wyjściowa___wzrost___teraz___cel (i data!) KICIA ___35___________70_________172______67____60 (06.2010) MAJKA____39__________67_________164______63______60 (05.2010) DO2DO___30___________68,5_______153______69_____60 (25.03) TIJA_____30________ __xx_________165______84,3_____69 (1.05.2010) ABS______36__________60_________164_______59_____56 SERUM___40__________76__________160?______72_____70 KASIUNIA _29_________67__________165______63,5____60 (55 ) Myszka __33__________73_________166_______73_____mniej Mama____34__________70_________179_______70_____60

Dopiero dziś wklejam tabelkę, bo wczoraj dnia mi zabrakło :O Jak Myszka niedawno - ja też robiłam wczoraj akcje "okna". Kursowałam między drabinką a ogrodem :) Myłam, prałam, suszyłam , ściągałam, prasowałam .... itd. Calutki dzień na nogach .... siadałam tylko w kibelku :P Ostatnie zanawieski powiesiłam o 23 i nie miałam wiecej już siły na nic. Ale była taka piękna pogoda, ze musiałam to wykorzystać :) Okazało sie tylko, ze "starosć nie radość" :P bo dziś rano ledwo się zwloklam z wyrka. Dobrze, ze teraz w pracy mam spokój i luzik lekki, wiec mogę się zregenerować :) Kasiunia :) ten przepis na placki ma w oryginale właśnie serek homo, ale u mnie nie mogę dostać naturalnego, wiec zastąpiłam go jogurtem. Za to smakowe serki dodaję jak chcę mieć wersję na słodko :) Ja od dziś na warzywkach przez 3 dni jestem, wiec też moze mi waga sie wahnąć, ale zmieniłam sobie dla motywacji na 63 :) powoli wkraczam w obszary wagi, jakiej już nawet własciwie nie pamiętam :P Teraz każde 10 deko mniej to już wypas normalnie :) Co prawda miałam nadzieję, że będzie mi ubywało wiecej i szybciej, ale najwyrazniej za szybko uległam marzeniom :P 0,5 kilo średnio na tydzień to i tak w moim wykonaniu sukces :) Wg pomiarów Dukana (robiłam sobie teścik) moją optymalną wagą jest 60,5 kilo. Mam jednak nadzieję, że wytrwam na diecie tak długo, aż zobaczę wymarzoną 5 z przodu :P albo dwie 5 nawet :P

Cześć słoneczka W związku z tym że mój komputer przeszedł gruntowny remont, utraciłam mój profil i musiałam założyć nowy. Od dzisiaj obiecuję być w Wami codziennie :) dalej próbuję się odchudzić z marnymi skutkami, ale nie poddaję się. Gratuluję Wam sukcesów w odchudzaniu i życzę kolejnych. Mały idzie spać więc ja zabieram się za ćwiczenia