Moje odchudzanie w Nowym Roku 2009-Definitywnie i na 100!!!

nie?:O przeciez to z 1600 wyszło;P

nawet wiecej:P

Nie powinnaś od tego przytyć!

no wiem wiem.. ale chyba zwaze sie dopiero 6 lutego, bo teraz bedzie okres itd sesja.. jem dosc sporo:( a nie chce zobaczyc wiecej niz wtedy bo sie zalamie:P choc wiem ze sesja itd to nie mam sie czym przejmowac bo wiadomo sa rzeczy wazne i wazniejsze:P ale najgorsze jest to uczucie ciezkowsci:( i wielki brzuch:P

To może się jutro zważ? i potem 6 sie zwarzysz. zobaczysz jak waga sie zachowuje.

nie mam we wrocławiu wagi:) nie no zwaze sie jak przyjade do domku:) i wtedy zobacze jak wygladam:) ale 6.02 po prostu chcialabym miec 75:) wtedy moglabym liczyc ze w kwietniu pokaze mi sie 6 z przodu bo 6 kg na 2 miesiace to bardzo malo:)

napewno bedzie!

hehe nie no postanowiłam do 1100 kcal sie ograniczac od jutra, nie ma co przekladac, bo musze miec 75 6.02:) no wiec wracam z kalorycznoscia 1100:)

Cześć dziewczynki:) nie odzywałam się wczoraj, bo grypsko mnie położyło do łóżka, dziś już jest trochę lepiej....Wczoraj wieczorem się złamałam, tak mi sie chciało coś słodkiego, że nie wytrzymałam i zjadłam pół czekolady i kilka ciastek:O:O:O:O:O!!!! Zawsze tak mam w połowie cyklu, że mi się chce słodkiego, za to przed samą @@@ w ogóle mogę nie jeść, echh ta kobieca natura!!!:O:O

Obawiam się że moja waga będzie taka sama w dniu św. Walentego jak teraz.....:( A od Body Space zrobił mi się krwiak na udzie, mam nadzieje że zniknie..........

cześć dziewczynki!ja wczoraj miałam taki dobry dzień,rozwiązałam częściowo moje problemy.Ale od obiadu byłam strasznie głodna-na obiad zjadłam gotowe puree z knorra.Potem jakoś poszło.Wieczorem poszliśmy z mężem do Tesco.Po drodze,bo była 20 zjadłam swoją kanapkę z czarnego chleba z twarogiem i łososiem.W markecie byliśmy do 22.30.Okrutnie zgłodniałam.A najgorsze nastąpiło jak przyszliśmy do domu:23,ja głodna a mój mąż ugotował sobie białą kiełbasę.To było straszne.Te zapachy,a przede wszystkim ten dół DLACZEGO,MIMO,ŻE WYRZEKAM SIĘ TEGO CO UWIELBIAM CZYLI TŁUSTEGO(NA SZCZĘŚCIE NIE LUBIĘ SŁODYCZY)NIC Z TEGO NIE MAM I MOJA WAGA STOI OD 2 TYGODNI? Wieczór miałam już zupełnie popsuty.Ale dziś rano wstałam ,zważyłam się i zobaczyłam 73,9.A od 2 tyg.nie chciała pokazać nic innego jak 74

czesc kochane ja dzisiaj zjadlam 3 jogurty jogobelli, 1 activie i talerz zupy:) takze zmiescilam sie w 1100:) do tego 4h opracowywalam zagadnienia na egzamin, jestem taka wyczerpana tym ze hej..:( zjem chyba dzisiaj jeszcze jakies jablko, bo przeciez jeszcze musze miec sily na cwiczenia:P a co tam u was, jak mija sobota?:)

dziewczynki jak to jest z groszkiem (pudliszki z puszki) w tabelach przedstawiany jest jako białko a patrzyłam na puszcze to znaczna większość w nim to węglowodany więc jak to jest???????

białko raczej:)

Hej dziewczyny! Strasznie śmieszne to napisałaś z wagą Eluteria. Nie wiem czy nie ma znaczenia to ze się zważyłaś rano ja zawsze między porankiem a wieczorem mam kilogram różnicy. Ale obiecałam sobie ważenie raz na tydzień. Obecnie ważę 57,5 więc nie jest źle. Po świętach ważyłam ponad 59. Wczoraj też miałam doła jedzeniowego i zjadłam o zgrozo pizzę ale tylko 1/3 wegetariańskiej naleśniki 2, nektarynkę, wieczorem niestety 20 dkg jakiś słodkich ciasteczek i całe opakowanie mamby gum. Wiem dlaczego tak się stało bo w czwartek zjadłam tylko 1000 kalorii i na wieczór zjadłam 2 delicje 105 ckal każda i 1/3 czekolady z orzechami około 200 ckal. Ale była cudownie smaczna!!! No i właśnie przez to następnego dnia tak się obżarłam. Dzisiaj chyba kalorycznie nie było źle. naleśnik (300)i i troszkę kurczaka w sosie curry(160) 6 mandarynek(110) troszeczkę smażonej ryby(200) i bułkę z czosnkiem ( 120) zjedzoną bez środka bo ten zjadła moja córka.dziewczyny jak lubicie mięso ryby warzywa i nie musicie jeść owoców i pieczywa przez jakieś dwa tygodnie to polecam dietę śródziemnomorską. Ja nie lubię za bardzo mięsa ale schudłam na niej dużo.aha dzisiaj zjadłam jeszcze trochę sałatki greckiej(150) ale z małą ilością sera a on jest najbardziej kaloryczny.Kurcze chyba około 1100 kalorii aż mi się nie chce wierzyć. naprawdę nieduże były te porcje jedzenia. Piątku nie będę liczyła bo jeszcze się zdołuję. ważne,że w piątek weszłam w spodnie sprzed 4 lat jak chodziłam do pracy. Co prawda nie wyglądałam w nich tak super jak kiedyś ale fakt się liczy. Na pewno trochę schudnę.

witajcie wszystkie:) ja dzisiaj cały dzień się uczę masakra:P na sniadanko 3 eski ryżowe ( 3 x 13 kcal ) i każda z plasterkiem szyneczki i buraczki z chrzanem wiec z 250 uzbieram na sniadanko:) hehe:D a jak tam u was minal wczorajszy sobotni dzien? bez grzeszków?:)

u mnie z grzeszkami:O wieczorem rzuciłam się na krakersy i zjadłam też czekoladowego mikołaja....a tak leżał sobie w szafce, pewnie by się popsuł do kolejnych świąt, no to się zlitowałam nad nieborakiem.....................:P:O

hehe fajnie ujęte z tym litowaniem:D ja okolo 15 pojezdze 30 minut na orbim a wieczorem 40:) jestem kilka dni przed @ wiec wiecie o czym mowie- czuje sie ociezala, napuchnieta, jakbym wazyla 10 kg wiecej:/ byle to przejsc to miesiac znowu z glowy;P paczuszku ja mam nadzieje, ze dzisiaj bedzie bez grzeszkow?:D i bez litowania sie! a niech sie zepsuje:P

No dzisiaj też były małe grzeszki, 4 landrynki, ale przed siłownią, z której właśnie wróciłam:):) Na obiad kawałek gotowanej wołowiny + buraczki ze słoika:) Do wieczora już bez grzeszków!!!:)

ja dzisiaj 1050kcal:) także super:) kolo 19-19.30 pocwicze:) lepsze landrynki niz czekolada czy ciastka:)

Witam wszystkich! Mam mały problem...napiszcie jak to jest z galaretka??? ?Na opakowaniu jest ze sto gram zawiera ok 60 kcal oki ale proszku czy gotowej galaretki?i jak uwazacie czy galaretka na diecie moze zaszkodzic?pozdrawiam was goraca:)

witajcie:) wiesz co początkujaca galaretka jest wskazana w diecie takze doloz d niego jeszcze owoce przed zastygnieciem i pyszna przekaska:) buziak

Cześć dziewczynki:) Muszę się wam pochwalić!!!! Otóż wreszcie mi się waga ruszyła w dół, co prawda malutko, ale zawsze coś, bo przez 2 tygodnie ciągle stała w miejscu mimo ćwiczeń, dietki (były małe wpadki, ale wczoraj wieczorem była mega wpadka a dziś jest mniej!!! :D )!! No więc schudłam marne pół kg, ale ubyło mi 5 cm w pasie, 2 cm w biodrach, po 1 cm z udek....:D:D:D Jest dobrze, jest na prawdę dobrze!! A dziś: Śn. - 3 deski chrupkiego z miodem, kawa zbożowa z mlekiem II Śn. - obwarzanek krakowski

Witam:) Moja waga też powolutku sobie spada i o dziwo ubrania zaczynają na mnie wyglądać i brzuch się nei wylewa aż tak bardzo!

ja sie nie waze ale czuje po ciuchach jak mi iesnie zastepuja sadelko;)dzis po nocnej zmianie w szpitalu zmobilizowalam sie i pognalam na silownie o 7 rano, spodziewalam sie pustek ,a tu niespodzianka, silownia prawie pelna:)studenci zamiast spac wyzywali sie na maszynach przed zajeciami, pocwiczylam 2 godziny i zastanawialam sie czy nie skoczyc jeszcze na total body tone ale bylam zbyt zmeczona po nieprzespanej nocy.jutro powtorka z rozrywki:)aha, instruktor na tej silowni to calkiem smaczne ciasteczko, taki mily chlopak ,a nie pusty paker:):)a teraz szykuje sie do pracy, niestety pracujac na nocnej zmianie moj sposob odzywiania ulega mega zmianie:(ale dalej staram sie pic duzo wody i wyplukiwac toksyny, wiec co 10 min melduje sie w wc,haha:)dobrano dziewczynki Ananasku, widzisz nie warto sie poddawac bo waga kiedys i tak ruszy w dol:)pozdrawiam i powodzenia w dietowaniu:)

boze jaka ja jestem glupia.. mam jutro bardzo wazny egzamin, strasznie sie stresuje, przez to duzo zjadlam, pierozki, lazanki, jogurty itd ale najgorsze jest to ze poszlam do kibla i wymuszalam wymioty.. no glupia torba ze mnie.. juz mialam bulimie i taka glupota mnie naszła, az jestem wsciekla na siebie.. sesja minie to sie zabiore spokojnie za wszystko bede cholernie duzo cwiczyc i na pewno zobacze w czerwcu 6 z przodu.. kopnijcie mnie w tyłek..:(

Ja Cię kopnę! Wymioty to najgorsze co może być! Ja w listopadzie też się na tym złapałam i właśnie wtedy przerwałam \"dietę\"

witam drogie koleżanki!od wczoraj jestem na urlopie w Poznaniu.Początkowo się stresowałam,że na wyjeździe będzie problem z dietą ale jest ok.Przestrzegam godzin,mam swoje jedzenie i jakoś idzie.Co więcej-mam zamiar odwiedzić poznański basen-u siebie nie chodzę bo jeszcze kogoś spotkam a tu jestem obca.Wiem,ze to głupie ale muszę się jakoś przełamać.Dzisiaj zakupy w Centrum,a jutro od rana solarium-moja namiętność.No i w bardzo nieśmiałym planie mam jeszcze rekonesans w siłowni poznańskiej.Zobaczymy co się uda.Jedyny mój grzech dzisiaj to 2 kieliszki wina wytrawnego-bo tylko takie lubię.

Ważne żebys się przełamała, później pójdzie łatwiej:)

A ja jutro ide zobaczyc na siłownie na koncu mojej ulicy - mam tak blisko a nigdy nie byłam. Chciałabym zobaczyć jakie są ceny i warunki. Może się skuszę, ale jeszcze nei wiem... Oby nei było bardzo drogo.