Nie wierze w diety cud ale ta dieta jest naprawde skuteczna i sprawdzona

Od jutra rozpoczynam diete mojej kolezanki ktora w pierwszych dwoch miesiacach schudla 20 kg .Zaluje ze z nia nie zaczelam ale nie dawalam wiary w te diety cud.Od jutra postanowilam.Ta dieta nie jest taka drastyczna a mozna chudnac do 3 kg tygodniowo.Jedna zasada nie podjadac!pijcie duzo wody i rozne herbaty bez cukru! Jest o tyle skuteczna ze nie trzeba cwiczyc , jakos dziala naprawde!Kolezanka ma siedzaca prace tyle tylko ze raz w tygodniu jest na nartach a ja kupie sobie hula hop 1 dzien 3 banany i pol litra mleka 0% 2 dzien kefiry w dowolnej ilosci 5 gotowanych jaj 3 dzien Do pol kg.gotowanego miesa bez soli 4 dzien salatka( salata lodowa i ogorek surowy , szczypta soli, odrobina oliwy z oliwek)- w dowolnej ilosci 5 dzien gotowane warzywa w dowolnej ilosci 6 dzien ser bialy i 3 jaja gotowane 7 dzien caly dzien jemy jabłka i gotujemy do 3 szt. kostki rybnej polewajac cytryną na talerzu 8 dzien gotujemy zupe tzw. kapusciana (kapusta biala, marchew, seler, papryka, koncentrat do smaku, kostka rosolowa) w dowolnej ilosci 9 dzien pijemy kefiry i gotujemy marchew wdowolnej ilosci 10 dzien kg ziemniakow gotujemy w skorce bez sol 11 dzien 3 banany zupa kapusciana 12 dzien 3 jaja i kefiry 13 dzien warzywa w dowolnej ilosci surowe i gotowane ale nie ziemniaki

Współczuję Ci.Nie dość,że katorga to jeszcze jojo na maxa,ale życze Ci powodzenia i trzymam kciuki.

niekoniecznie

skąd wytrzasnęłaś taka dietę??? cyt.''mozna chudnac do 3 kg tygodniowo'' jak można 3 kg schudnąć? normalnie 1 kg na dietach sie chudnie! ..i jeszcze ten jadłospis..np. 5 jaj, to du..ę rozerwie! Moje wyrazy wspólczucia dla waszych żoładków! wątroby...i was samych...

CZARNYALIBABA czy ty masz problemy ze zrozumieniem tekstow? Dokladnie zostało napisane skad mam ta diete i mozna chudnac do 3 kg, bo mam na to zywy przyklad i nikt nikomu nie kaze zjadac tyle jaj ile jest napisane moze zjesc 1.Chodzi o to zeby nie zjadł wiecej.

co to jest mleko 0%? 1szego dnia sraczka murowana :D

Sluchaj no alanis czy jak ci tam rooocoooco czy sehr lustig Wiem, ze to ty i to napewno jestes ty od tego faceta.Ja tez mialam kilka dni temu do czynienia i akurat sram na twoje zdanie nawet jak bedziesz sobie zmieniala nicki to i tak wszedzie cie wszyscy rozpoznają.

kochana! durniejszej diety niż twoja nie było jeszcze na kafeee

zrób sobie lewatywę pompą do szamba, bo akurat pasuje do twojej diety!

Cos ci powiem , szybko sie dajesz wkrecac!

strasznie naiwna babo jestes az boki mozna zrywac!

I nie pisz do mnie kochana ty lesbo!

mleko 0 % ? a jest takie ? czy chodzi o 0,5 % ? Ten procent określa zawartość tłuszczu mlecznego w mleku ( śmietanki ). Jest to mleko odwirowane i homogenizowane. Potem obróbka termiczna - pasteryzacja lub steryzlizacja. Dla osób na diecie najlepsze mleczko to te o najnizszej zawartości tłuszczu - czyli tego % - u.

Po pierwsze, dieta będzie skuteczna jeśli ta twoja koleżanka, nie przytyje w ciągu kilku miesięcy, oczywiście po odstawieniu diety, bo wątpię żeby ktoś na niej wytrzymał całe życie, albo chociaż rok, więc tak naprawdę nie wiadomo czy skuteczna, bo chudnąc 3 kg w ciągu tygodnia można na różnych dietach. Co do samej diety, wierzę że można na niej ładnie schudnąć, bo widzę że każdego dnia się je jeden lub dwa produkty, czytałam o podobnej diecie, na której jadło się jeden konkretny produkt w jednym posiłku, taka odmiana diety niełączenia. Problem w tym że ile można zjeść bananów w ciągu dnia, albo ile ziemniaków i ile jogurtów, czy kefirów wypić, sądzę że mamy tu poważne ograniczenia kaloryczne dlatego też się chudnie. Poza tym 3 kilo na tydzień to jednak jest dużo i można wpaść w jojo, zwłaszcza jeśli jak już napisałam wcześniej ograniczone sa kalorie.

Ta dieta działa?

ja wierzę w to że można schudnąć na niej, ale czy nie będzie nawrotu do poprzedniej wagi

kto ze mna zaczyna diete kopenhaska ale nie od jutra,dzis mam imprezke i jutro bede dochodzic do siebie..mysle o poniedzialku, w ostatecznosci o wtorku..kto ze mna??Raz juz zaczelam ta diete,ale wytrzymalam tylko 4 dni :( ale schudlam 5,5 kilo :) teraz chce ja zrobic do konca..szukam osoby/osob chetnych do wspolnej walki ;) razem razniej..piszcie!

kto chce powalczyc ze zbednymi kilogramami ze mna niech na maila napisze swoj nr gg :)

a wapń rozpuszcza się w tłuszczu- potrzeba co najmniej 2% tak więc ani z tego mleka a ni z tych bananów nic dobrego nie będzie... wartośc kaloryczna mleka 2% i tego 0% nie różni się diametralnie... więc polecam się zastanowic ;)

Jeśli ta dieta nie jest drastyczna, to ja jestem żyrafą. Że też ludzie lubią tak się katować, zadziwiające.

średnio wierze w diety swojej 'roboty'. Sama sobie układałam i wkońcu odpuściłam. Korzystam z gotowej diety limvena i dała mi o wiele lepsze efekty.

macie jakas fajna zdrowa diete ,

:)zupenie sie zgadzam! no na pewniaka no! zlotko plynie w tej wannie! 888 www.youtube.com/watch?v=5DQzoWLDm7w

strasznie męcząca ta dieta.

bardzo męcząca. teraz jestem na diecie limvena i jest o wiele lepiej przez nią przejść i ma o dziwo lepsze efekty.

Witam Podam Wam moją SKUTECZNĄ dietę. Bez efeltu jojo i głodowania. Ja chudnę średnia 2 kg w tygodniu. Po prostu odstawiłam chleb i ziemniaki. Oczywiście też zero słodyczy i przekąsek typu chipsy. A jem tak (przykładowo) - śniadanie sałatka z tuńczyka + do wyboru jogurt naturalny albo owsianka z mlekiem. Obiad - mięso pieczone plus warzywa gotowane. Oczywiście w ciagu dnia kawa, herbata itp.

Polecam zapoznać się z GOTOWYM programem odchudzania Limvena Dieta kaloryczna, kilku poziomowa, z przepisami na dietetyczne posiłki. Uzupełnienie o koktajle odchudzające w mojej ocenie bardzo dobre. Smaki Czekolada, Wanilia, Truskawka. Doskonale, hamują łaknienie, uzupełniają organizm w najpotrzebniejsze substancje. Dieta przynosi efekty już po krótkim czasie pod warunkiem przestrzegania zaleceń.

3 banany i mleko przez caly dzien? Dobrze ze moj mózg jest sprawny.

Hej, jak by ktoś szukał dobrej i sprawdzonej diety to ja osobiście moge tą poleci: http://dieta-luks.pl/44865 Korzystam i jestem bardzo zadowolona :)

Ja polecam dietę pudełkową, sama taką stosuję i jestem bardzo zadowolona. Spada mi średnio 1-2 kg na tydzień, ale przy tym nie głodzę się, a jem normalnie 5 posiłków dziennie. Ja akurat zamawiam z cateringu Łódzkie Pudełko i bardzo sobie chwalę, mają pyszne jedzenie i dietetyka, który układa menu