500 kcal od jutra

Mi też się wydaje, że razem łatwiej i przyjemniej:)

Witam Was:) Pierwszy dzień prawie zaliczony :P ide chyba zaraz biegać,ale tak mi się nie chce,że masakra:(

ja po 3 dniu nie mam na nic siły :( boli mnie głowa, jestem zmęczona, nie mam siły ćwiczyć :/

Witam dziewczynki:) jak tam Wasze odchudzanko?:) ja dzis zjadłam płatki z mlekiem , loda ( ok. 120 kcl) i kanapke z topionym serkiem. wiec moze akurat sie zmiesciłam;p do konca dnia juz nic;/:) weszłAM znow na wage.. ehh;/ jestem pewna ze to była woda ;p dazis wypiłam 2 litry i ja chyba uzupełniłam bo waze 69,5;p no ale wiadomo ze po południu to waga kłamie....;) trzymajcie sie;)

a juz widze ze całkiem niezle Wam idzie:0 no ja juz po bieganiu, bo sie zebrałam w kupe i rano to zrobiłam:)

ja dzisiaj rano wżyłam 65,8kg czyli -0,2

to gratuluję:) kazdy spadek wagi jest dobry:)

zastanawiam się jak będzie jutro, bo dzisiaj nie będę ćwiczyć:( ciekawe ile waga pokaże...

Mnie też boli głowa, w ogóle \"flak \" jestem, nic mi się nie chce. Ale musimy wytrzymać! Daamy radę:)

no ja mam tak samo juz zaczynam si8e meczyc... dieta;p a szcegolnie jak patrze na moje zwały tłuszczu;p ale musimy byc silne, bo niczego nie osiagniemy:)

tak sobie myślę, czy nie lepsza jest jednak 1000kcal. Żeby nie czuć się jak kapeć. Ja od 2 miesięcy bardzo słabo sypiam, a po 4 godzinach snu codziennie jestem wyczerpana. Jeszcze ta dieta dobijająca. Nie wiem czy długo tak pociągnę :(

no właśnie:) ja sobie obiecałam,że jak uda mi się zrzucić te moje sadełko to zrobię sobie balejaż:D muszę wytrzymać. trzymajcie się dziewuszki :)

na pewno jest zdrowsza , ale trzeba dłużej czekac na efekty;/

hehe . a ja głównie robie to dlatego zeby udowodnic pewnemu chlopakowi ze był załosny mowiac mi ze powinnam schudnac;p

alexaChung => może zacznij brać jakieś witaminy, suplemnty diety, bbo nabawisz się anemii tak jak ja podczas ostatniego odchudzania:(

ja jestem tez na skraju anemii. Falvit jest dobry, oczywiscie trzeba brac go regularnie

ja też jestem na skraju anemii, pani w aptece dała mi jakieś tam środki, ale jak człowiek ma skleroze i bierze raz na tydzień to raczej nie pomoże:P

może to jest jakiś sposób. Zobaczę jak będę czuć się jutro. Słyszałam, że po paru dniach takie dolegliwości mijają.

tez prawda. jak sie wchrzania dziennie 3000 kcl ( jak w moim przypadku) a potem tylko 500 to organizm nie moe pozostac obojetny:P

http://www.rosniemyrazem.pl/competition_details.php?id=1417&cat=nb Prosze o glosik na moja coreczke :) dziekuje

JA staram się dużo przebywać na świeżym powietrzu, wtedy się człowiek dotlenia i głowa nie boli tak bardzo. Chociaż mi to bardziej dokuczają zawroty głowy :/

idę napić się trochę zielonej herbaty. Może poczuję się lepiej. Żeby tylko dzisiaj udało mi się wkońcu zasnąć, to jutro może obudzę się z odrobiną energii. do jutra :)

co sie je na diecie 500 kcl bo chcialabym schudnac, ale nie glodowac za bardzo