30.04 - START. Waga w dół Ktoś chce się przyłączyć?

hej, to i ja z wami od dzisiaj!! juz wiele razy probowalam i zawsze spadam na manowce, nie mam silnej woli, a slodycze zre jak slon, normalnie wstyd!!! wygladam OKROPNIE!!!!!! JA ZACZYNAM OD KAPUSCIANEJ! poki co rano kawa bez mleka i cukry, 1 pomarancza i szklanka wody, ide zupe gotowac :) wierze /hehe/, ze bedzie pysznaa ;)

O miło że się Dołączyłaś:) W grupie zawsze łatwiej:)

Ja dziś na śniadanko miałam sałatkę z ogórka i pomidorka . bo nic innego nie miałam, a teraz na obiad będę przyrządzać sobie pierś z kurczaka i jakaś sałata do tego,na samą myśl robię się już głodna ;)

maxwella111 - Witam i 3mam kciuki odrazu ;) Milcząca24 - uff... myślałam, ze dałaś sobie spokój ;( bo nikt nie odpowiadał ... jak narazie rano zjadłam chocapic z mlekiem, II śniadanie - kanapka z chudą szynką, teraz przekąska - Gorący kubek ;) Potem na obiad bd jeść ziemniaczki z mięskiem z kurczaka (mała porcja) i na kolacje jakiś owoc czy coś. Ogólnie to mam postanowienie, że będę pić dużo wody i przynajmniej 2 razy dziennie czerwoną herbatę. Mam nadzieję, że z dnia na dzień będzie lepiej i łatwiej ;)

Nie ,nie odpuściłam nic z tych rzeczy:) teraz jeszcze bardziej się zawzięłam niż kiedy kolwiek na to żeby zrzucić te zbędne kilogramy ,wcześniej nie pisałam bo nie miałam dostępu do netu:( No ale to już się zmieniło i teraz będę tu bardzo często zaglądać :)

Tak więc Powodzenia dziewczyny mam nadzieję, że nam się uda,że każda osiągnie swój wymarzony cel:)

Dziewczyny mogę się do Was przyłączyć? Mam do zrzucenia kilka kilo, które przybrała gdy zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne:/ Mam zamiar przejść na mż oraz więcej ruchu, czyli codzienne ćwiczenia w domu no i może jakoś wreszcie się przekonam do biegania

witam was kochane i te nowe tez:) ja sie dzis wazyłam i waga pokazała 70 kg wiec nawet tak te chrzciny w dupsko mi nie weszły :) dzis juz jadłam - dwa herbatniki ( bo dostalismy w pracy od szefa ale ja zjadłam tylko dwa) i jogurt naturalny -pol duzego kubka -płatki owsiane na wodzie z polowka banana i cwiartka jabłka -teraz gotuje makaron razowy z warzywami - a wieczorem jak bede bardzo głodna to zjem kefir z ogorkiem zielonym teraz zmykam troche posprzatac zrobie kilka brzuszkow i wskocze na 15 min na steper - dłuzej nie chce bo @ dostałam dzis :(

Ja mam chcice na słodycze teraz :( ale NIE! ;D Jak mi to nie da spokoju to zrobię sobie czerwoną herbatkę do picia ;)

Ciuuuniax3 i tak trzymać :) jak się chcę czegoś słodkiego to trzeba się napić jakiejś wody czy herbatki,też tak robię i z tą wodą już się trochę przemogłam już coraz więcej jej piję :) z czego jestem bardzo zadowolona:)

Noto bardzo dobrze ;) ale niestety z jedzeniem przegiełam... miałam mniej żreć, a raczej nie wyszło :( ale najważniejsze, że słodyczy nie tknęłam. Jutro się o wiele bardziej postaram ;D ide jutro do kina... czy popcorn zaszkodzi mi bardzo jak troszkę pojem?

chyba tak, a więc.... jutro mniej jedzonka, więcej ruchu ^^

Dzień doberek!:) Jak tam moje drogie Wam idzie? Bo mi pomalutku i do przodu:) Ciężko ale jakoś na razie daję radę:)

mi średnoo. jutro wiem, ze bedzie o niebo lepiej.. bo jade zaraz po wagę i będę mogła się kontrolować... Jak waga pokaże znacznie więcej niż 56kg to się wkurzę i jutro dam z siebie wszystko ;) Powodzenia ;**

hallo halo jest tu ktos? ja trzymam sie dobrze :) dietka twa ale widze ze nikogo tu dzisiaj nie było:( co z wami dziewczyny?

u mnie źle :( ale nadal nie tracę nadziei i bedę walczyć... postaram się batdziej ... powodzenia wam życzę w dalszym odchudzaniu ;) ;*

Hej ciuuuniax3, a jak tam wagę już masz? U mnie też nie najlepiej idzie no ,ale sie staram ,ograniczam jedzonko i słodkości chociaż bardzo opornie mi to idzie:( a najgorzej z tymi cwiczeniami załamka..

ehh... tak, mam już wage i dzisiaj jak sie rano zważyłam to za głowę sie o mało nie złapałam ;| waże 57,5 KG!!! :(( Mam taki plan: MŻ + w ten weekend jeść jak najmniej, chcę trochę oczyścić organizm ;) a potem już codzienne ćwiczenia :D Nie będę sie załamywać, bo w niczym mi to nie pomoże, wam też nie. Więc głowa do góry kochane ;* :) czyli teraz już mam do stracenia - 5,5 KG ...

tylko mi sie nie poddawac :) ja waze sie w poniedziałek ale tez miałam małe grzeszki wiec zobaczymy jak to bedzie

no i chyba zostałam sama :(

nie zostałąś sama ;) ja dokładnie to w poniedziałek się zważe ;D dzisiaj rano się ważyłam to wyskoczyło mi - 56,5 kg... nie wiem co z tą wagą jest... xd jutro spróbuję jakoś lekko oczyścić organizm ;) czerwonej herbaty dużo musze pić!!!

hej dziewczyny;) mogę sie przyłączyc;)? ja juz od kilku tygodni staram sie nie jeśc słodyczy , od czasu do czasu tylko jakas drozdzowka ale ostatnio jem za duzo pieczywa, a dzis tak nie bardzo dietetycznie bylo rogalik, nalesniki, kilka kromek chleba, bez zdrowgeo obiadu, moz emi bedzie latwiej jak bede tu pisala z Wami, waze okolo 63 kg przy wzroscie 170/171 i chciaalbym zrzucic przyanjmniej 5/6 kg.

witamy witamy ;D ja jutro zaczynam znów MŻ ;) i postaram się cwiczyć. a od poniedziałku będę już zupełnie na diecie MŻ ;D myślę, że teraz to już musze wytrwac, bo jak się poddam to już nie ma szans, że do wyjazdu do Egiptu schudnę. A muszę tzn. chcę! pozdrawiam i życzę powodzenia ;)

ehh :( widzę, ze nikt nie odpowiada... zaczęłam udzielac się również w innym temacie. Ale jeśli będziecie tutaj dalej pisać i zagladac co jakiś czas, to nie zrezygnuję z tego topicu ;) Mam nadzieję, ze się nie poddałyście ! Wakacje tuż tuż!! ;D

?