Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość wieczna odchudzaczka

dieta dr Pape

Polecane posty

Tararara- jestem z Polska :) ale juz prawie 7 lat jestem w Szwecji :) A ty skad??? :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kgdxcvnm
na sb je sie makreli duzo i sie chudnie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
A z której części Polski jesteś?? Ja ze Śląska:) Gliwice:) A co do sosu to polecam zrobić tak: po usmażeniu mięska bez tłuszczu na patelni zostaje sok z mięska,ja dodaje troszkę musztardy i jogurtu i sos idealny:) do tego duuużo zielonej pietruchy:) No i dobrze ,że zostajesz:) a ja coś zauważyłam:P spodnie luźniejsze mam:) Dziewczyny poradźcie co z prezentem dla męża? Ja zaraz obiad,już mnie głód bierze

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Tararar- ja z Gdanska :) Hmmm... prezent? - to wasza wspolna rocznca wiec moze go zapros do jakiejs restauracji i kino...??? Np? Kgdx...- dzieki... a juz myslalam ze moze makrela nie jest zbyt dobra ryba na odchudzanie? Postaram sie jesc co 2- dzien :) Wczoraj sobie hulalam a dzis mam male siniaki na brzuchu :) A ja zjadlam cielecinke ale jeszcze sie pokusilam na rybke. To jest filet pwnierowany w jajku.... myslicie ze mocno moze zaszkodzic??? A jutro znowu mam problem :( Eh.... nalesniki :( za kazdym razem jak zjem... to nic z wagi nie leci :/

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kgdxcvnm
makrela ma zdrowe tluszcze i mimo ze jest tlusta odchudza

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
makrela -super rybka:) ja kocham też łososia:) jem obiad!! w końcu:) dziś zdecydowanie za małe objętościowo śniadanie było,jutro muszę jakieś warzywa dodać. Zaskoczona jestem ,że z Gdańska:) myślałam że ta dziołcha to pozostałość po gwarze. Co do prezentu,to chciałam coś namacalnego , tak żeby wziął do ręki. Na pewno kupię bilet na koncert Czesław Śpiewa,bo mąż lubi,ale chciałam coś dodatkowego. Naleśniki no... węgle jak nic:( nie lepiej omlet z samych jajek??

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
no ale naleśniki mogą byc na obiad..tylko postaraj sie nie utopic ich w tłuszczu..i dot ego np. biały ser z owocami. mniam mniam... a ja jestem ze szczecina :D juhuuu :))

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
No... My jemy ze smietana i dzemem truskawkowym. Zjem jednego. ale zamiast grochowki zjem brokulowa i na kolacje makrela :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dziewczyny zaraz umrę:) muszę się pochwalić,jaka jestem zdolna:p wymyśliłam prezent.Jest drogi (600zł) ale efekt pewny:) kupię mężowi jedną akcję Jego ukochanego klubu piłkarskiego:) szczęka mu opadnie:) co myślicie?? ja zaraz siadam do zielonej herbatki:) muszę dużo pić,bo moje nereczki szaleją

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Tararar- nieźle... Jak ma jakieś hobby to czemu nie :-) Napewno się ucieszy :-) A ja po kolacji: tuńczyk o mleczko :-) Jutro ziem nalesnioka :-) :-) wieczorem wszamam makrele a poza tym jutro IDE na 99% na kije wiec nalesniok pójdzie w zapomnienie :-) "Spale dziada"

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
osa hobby hm ja bym to drugą miłością nazwała:P a może nawet pierwszą,bo dłużej jest w jego życiu:) ja dzis kolację mega ogromna:) mielone z patelni,bez tłuszczu,na wodzie,do tego pół kilo kapusty pekińskiej:) i ogórki kiszone i umieram:) pełna jestem:) ale musiałam się napchać,bo ostatnio coraz szybciej myślę o jedzeniu. A kapusta ma mało kalorii i tylko trochę węgli,ale gdzie ich nie ma:) do tego sos czosnkowo jogurtowy:) pękam!!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
O mamo!-Tararara ale się nawpitalalas :-) :-) :-) A ja zaraz spadam z psiurem i trochę pochulam a potem ziulac.... Normalnie mnie się oka zamykają :( :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dzien dobry!!! :) Witam was przy porannej kawce :) Ja niestety dzisiaj tylko - 0,2 ale chociaz cos :) Wczoraj jadlam tunczyka i niestety nie byl chyba zbyt dobry jakoscioewo wiec... podzielilam sie z psiurkiem :) Smakowalo mu :) Tak sobie mysle ze ... my sie tak odchudzamy... itd. a wystarczy jedno obzarstwo iiiii.... eh... Ja juz 3 tydz. na dietce . No i mam pytanie... co myslicie i kefirze??? Ja chyba zaczne pic zamiast mleczka na wieczor :) A co u was??? Milego dnia!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Witam w nowym, pięknym dniu !!! U mnie też mały spadek -0,3 :) :) Wygląda na to, że bilans tygodnia (piątkowy - już jutro) będzie jednak ujemny. To motywuje :) :) Liczę na 6 z przodu w następny piątek :) :) :) Z posiłkami wpadłam już w pewną rutynę: 🌼 na śniadanie najczęściej płatki z suszonymi figami/śliwkami/morelami (2-3 sztuki) na wodzie plus owoc. Wersja druga - tylko owoce (staram się mieć takie 2 dni w tygodniu). Zawsze sok marchwiowy. 🌼 na obiad - twaróg, mozzarella, hummus, serek wiejski z chlebem chrupkim lub razowym, albo bez, plus warzywa, w tym avokado - daje uczucie sytości; dosypuję też często do serków trochę otrąb 🌼 kolacje białkowe, najczęściej mięso Wczoraj na kolację były jajeczka sadzone (3 szt) plus pieczone kiełbaski (kupiłam takie chudziutkie, z piersi kurczaka, drogie jak diabli, ale potrzebowałam odmiany - chciało mi się kiełbasy :) :) ). 🌼 pozdrawiam wszystkie dziewczyny!!! niech wam dziś się tłuszczyk dobrze spala!!! :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ja dzis na sniadanie : buleczka ( marchwiowa robiona i pieczona przez mego chopa :) ) z ogoreczkiem i do tego 2 mandarylki :) i herbatka truskawkowa :) Tak ok. 11 wpitole nalesnki :) a potem tylko zupka na obiad.... Po poludniu kije i wieczorem makrela w sosie pom. i kefir :) mmmm... Lammia to ogolem ile traz wazysz? Ja mam 71,6 :/ Marze o 6 z przodu w przyszly piatek ale... sie zobaczy nie??? :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Osa, jutro zmienię stopkę - to będzie równo tydzień od ostatniej zmiany :) Może jeszcze do jutra coś spadnie :) :) :) Szósteczka już u Ciebie też blisko !!! Damy radę :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Lammia- po twojej stopce widze ze ty jestes o wiele blizej niz ja!!!! Poczekaj na mnie!!! :p :p heheh zartuje :) Ty sie szybciej zaczelas odchudzac , ja z koncem lutego wiec jeszcze teoche przede mna :) W maju przyjedzie moja rodzinka mam takie marzenie ze moze uda mi sie dobic do 65 :) :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
dzien dobterek kobietki !!! u mnie tez -o.2 na wadze :D juhuuu.. pomału... do prziodu.. juz niemoge sie doczekac wiosny jak wsiade na rower i wtedy to dopiero waga ruszy :D rano ja dzis pomarańcz i 2 kromki chleba z dzemorem :) na obiad sie pomysli..bo w sumie niz niemam ale cos zamowimy z dziewcyznami w pracy :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dobry:) jaw pracy śniadanko wcinam:) dziś płatki owsiane,trochę błonnika,3 wafle ryżowe z nutella i grejpfrut:) sporo tego:) no ale ja wysokie BMI to i jeść więcej mam:) rano dla sprawdzenie czy działa łyknęłam szklankę wody z odrobiną octu jabłkowego i miodu,ale naprawdę odrobinką. Czytałam trochę o tej diecie 3DChili,coś wiecie na ten temat?? Mi taka dieta dodatkowo by pasowała,bo kocham dobrze doprawione jedzonko,a chili mogłabym jeść codziennie:) Jaką macie pogodynke dziewczyny?? U mnie nie jest zimno, ale słońca brak:(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
u mnie jest w miare..słonce pruboje sie prxzebic..ale to juz nie to samo co wczoraj było.. wogole jutro widzialam ze ma byc 0 i padac snieg ;/

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kjhvccb
a wiecie ze niektore iwoce naleza do bialek jak np grejpfruyt

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jak do białek owoce? No u mnie też ma padać,ja akurat cieszyłabym się z deszczu bo mąż by szybciej z delegacji wrócił. Na obiad pomysłu nie mam:( chyba skończy się na jajkach,błonniku i sałatce z pekińskiej

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jaaa.... ale nagrzeszylam :( :( :( Wpitolilam 3 - naleniki :( :( .... Jutro na wage naet nie wchodze ;( Jedno co mnie moze podratuje to ze dzis ide na kije.... A tak nie wiem.... Zebym to zjadla czekolade ale nalesniki???? Oj brzydko ..... :-(:-(:-(:-( Uuuuu..... niech mnie ktos przytuliiii.... :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość na diecie,,,,
nielaczenia owoce niektore sa zaliczane do bialek ti dieta rozdzielna dr haya

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość na diecie,,,,
wiecie dostalam dzis okres i zawsze sie woda zatrzymuje wtedy i czy zawsze sie wazy w trakcie okresu wiecej czy tylko u niektorych tak jest a u innych nie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość tlusta laleczka
hej papowiczki ja sie nie wazylam i nie wiem ile moze jutro ..Osa 3 nalesniki to norna pewnie jutro to 05 kilograma mniej moje slowa sa prorocze i tak bedzie zobaczysz moje sniadanie to 2 rogale z kremem toffi obiadek 2 bulki i 3 kielbaski szklanka soku warzywnego

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość tlusta laleczka
teraz biore sie do roboty w domu ,slonce swieci wiec mam wene na porzadki ,zmiany z tej okazji nawet dywanik kupilam i kwiatki na stoliczek wieczorem zagladne

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×