Mam 89 cm w pasie i 92 cm w biuscie , ratunku

co ja mam zrobic , jestem taka nieproporcjonalna

jestem załaman robie brzuszki , ale to nie pomaga

to na górze byłam ja Mam tak ogromny brzuch wyglądam jak w ciązy , pomimo , ze nie jestem gruba

a ja mam w pasie 82 a w biuscie 104 nie jedz słodyczy pij duzo wody mineralnej jedz duzo owocow i warzyw zapisz sie na aerobick

jak często powinnam chodzic na aerobick? Czy 2 razy w tygodniu po godzinie wystarczy?

jestes taki befsztyk? czy masz nieproporcjonalną budowwę?

nie jestem befsztyk mam nieproporcjonalną budowe wyglądam jak w ciązy gdybym byla befsztyk to bym schudla a tak to nic nie moge zrobic bo nawet jak chuden to maleja mi cycki a brzuch i tak zostaje wielki

czy nie ma dla mnie zadnego ratunku?

masz 89 w pasie (jak stary chłopisko!) i móiwsz ze nie jestes gruba?:)

jestem gruba ale tylko w brzuchu w innych czesciach ciala nie

Ile masz wzrostu? Słuchaj moze zrób badania moze masz coś z tarczycą? Ja bym bardzo chuda a w ciagu roku przytyłam 15 kilo. W pasie miałam 74 cm a teraz mam 87 w biuscie było 86 teraz 92 no i jestem niska strasznie, a w biodrach najwiecej mam bylo 86 teraz 98 ;(

Ja robie ćwiczenia brzuszki nożyce skłony i muszę przyznac ze mi pomaga tylko jakoś brak mi czasami motywacji ale naprawdę takie ćwiczenia dużo dają spróbuj mówie Ci będzie okej

delia to chyba mamy ten sam problem róznica miedzy biustem a pasem jest zbyt mala ja robilam badania hormonów tarczycy i mieszczą się w normie czy Ty masz problemy z tarczycą?

Tak jakieś 3 miesiące temu wykryto, mam niedoczynność :( prawdopodobnie mam tarczyce od roku albo i dłuzej tylko wiesz późno wykryta dopiero gdy miałam problemy z cisnieniem poszłam do lekarza i na badania, początkowo myslalam ze zaczełam tyć dlatego ze wiecej jadłam i nie byłam narażona na stres ;( a 15 kilo w rok to dużo jak dla mnie ;(

Wiesz co zaczęłam chodzić w wyższych spodniach, porzuciłam biodrówki bo mnie poszerzają okropnie i powiem Ci że ten brzuch wydaje się mniejszy, takie spodnie wyszczuplają, no i noszę tuniki żeby jakoś tą uwage od brzucha odwrócic ;)

mam 160 cm waze 58 kg wiec wcale nie jestem jakas gruba ale mój brzuch był zawsze duzy nawet od jak wazylam mniej

No to ja mam 158 cm, rok temu ważyłam 46 kilo wiele osób podejrzewało mnie o anoreksje taka sucha byłam a teraz to się już załamuję, wiesz po mnie nie widać że tyle waże czyli już teraz ponad 60 tylko ten brzuch mi sie taki dziwny zrobił. Jakbym była w ciąży. Najgorsze jest to że ciężko mi jest ciuchy kupić, znowu jak są w pasie dobre to w biodrach za bardzo wielkie i w ogóle ;(

http://www.twojdietetyk.com.pl/kl2whr.htm skorzystaj z kalkulatora i oblicz wskaźnik whr

Dzięki za podanie kalkulatora no cóż muszę dalej ćwiczyć i porzucić słodkie

wyszło mi 0,89 ale nie mam otyłosci bo moje bmi wynosi 22,6

No ja mam BMI blisko nadwagi ale jaja ;)

ten kalkulator bmi na tej stronie nie jest zbyt dokładny bo zaokrągla w góre

np ja mam bmi 22,6 a on mi pokazał 23

A próbowałaś jakiś ćwiczeń? Ja robiłam brzuszki i dużo chodziłam po schodach brzuch zrobił się mniejszy już po 4 dniach, tylko trzeba mieć w sobie dużo sił i cierpliwości żeby efekt był na dłużej.

robiłam brzuszki czasami nawet codzennie po 100 i nie wiele mi to pomoglo

Hm to nie wiem dlaczego tak jest, a jesz słodycze?

czasami jem ale nie zbyt czesto , powiedzmy jakies 2 x w tygodniu

A byłaś u lekarza? Może taka Twoja natura skoro tak masz od dawna.

No wlasnie taka jest moja natura , taki typ budowy , alke ciagle mam nadzieje ze uda mi sie znalesc zposób na poprawe tego

Ja dodatkowo sie smaruje kremami wyszczuplajacymi mało co dają, bardziej te ćwiczenia, ale mam nadzieję że uda mi się chociaż trochę zgubić tego brzucha, nie chce wracać do wagi sprzed roku ale troszeczkę ten brzuch zgubić ;)