Czy istnieje taka dieta??? / /

Czy istnieje w ogóle jakaś dieta spalająca mięśnie? Taka, że się je np. mało białka, no nie wiem, musi coś być... :O chyba wszyscy, którzy się odchudzają, chcą utracić tłuszcz, bo to jest ich problemem, a o mięśniach mało się mówi i są tylko jakieś ćwiczenia, które raczej gówno dadzą... :O Wiem, że jest dieta spalająca (tłuszcz oczywiście... :O) no i taka, która rozbudowuje mięśnie, bodajże dla kulturystów... dietę powiększającą tkankę tłuszczową łatwo sobie skomponować - po prostu wcinać słodycze... :D ale o diecie redukującej mięśnie nie słyszałam, nie czytałam i w ogóle! :( Wie ktoś coś na ten temat? W końcu na pewno istnieją takie osoby, których zmorą są mięśnie i nie wiedzą jak je zredukować, a przecież wiadomo, że tłuszczu łatwiej jest się pozbyć niż nadmiaru mięśni... :( Wiem, że są te pilatesy i w ogóle, wiem, że to coś daje ale raczej na mięśnie wyrobione, a nie takie, które ma się od zawsze, ale takie odstające i wiszące jak flaki, które by się chciało przypłaszczyć... :(

??

Myslę że jak nie będziesz ćwiczyć, będziesz jeść dużo poniżej swojego zapotrzebowania i głownie węglowodany, a jak najmniej białka i tłuszczu to mięśnie też powinny się zacząć spalać. Podobno łatwiej utracić mięśnie niż tłuszcz.

ooo dzięki! :) a czego bym miała nie jeść?

tylko ja bym bardzo chciala spalic troche miesni na nogach, nie chce zeby mi zanikaly na tułowiu... :( no coz pewnie nie uda sie spalic tylko tych na nogach, zawsze na tulowiu tez ubedzie... a ja mam juz zbyt chudy tułów a te nogi... :O :o

raz słyszę żeby mięsnie wisiały jak flaki. Takie flaki to najczęsiej daje zwiędła skóra po maxymalnym odchudzeniu!

na to nie ma rady

ja sie nie odchudzalam nigdy... tzn. one "wisza" jak są nienapięte a jak je napnę to są twarde i pogrubiają nogi... chodzi o te mięśnie zewnętrze na całej długosci uda... one u mnie jakby odstają, a jak sie je przycisnie do nogi to od razu jest korzystniej... :O