Mam dziwną chorobę. Boję się że umrę. Pomocy !!!

Od jakiegoś czasu [z pół roku] nie mogę złapać pełnego oddechu. Jak się wysilam to trochę kłuje mnie w płucach. Byłem u lekarza i powiedział że to na tle nerwowym i żebym jadł magnez z wit B6. Faktycznie miałem poważne stresy. Czasem boję się że się uduszę. Jest na to jakieś lekarstwo / sposób? Czy mogę kiedyś nie złapać oddechu? Kiedyś miałem bezdech senny podobno od nadużywania alkoholu. Pomóżcie mi jeżeli możecie. Mam 19 lat. Nie mam nadwagi. i nie mam żadnej astmy ani alergii chyba.