co dzisiaj zjadłyście potraficie wymienić?

3 kromki pieczywa chrupkiego z 1 serkiem topionym, pasta z twarożku i tuńczyka, pół szklanki kaszy manny na mleku z jagodami lód w czekoladzie z migdałami szklanka jogurtu 0% z płatkami owsianymi 5 klusek śląskich, kurczak w sosie myśliwskim z pieczarkami i groszkiem, purree z marchewki planuje: jajecznica z 1 jajka z serkiem topionym light, groszkiem i brokułem; 1 kanapka pieczywa chrupkiego z plastrem kurczaka może jakas kawa, jogurt?? zaznacze ze sie nie odchudzam ale staram sie utrzymac wage

ja od wczoraj pije tylko herbate z cukrem :)

małe jabłko Big milk i coś jeszcze sobie póxiej zjem;)

3 bułki z kiełbasą, pączek, pomidor.

rano: pół serka granulowanego, 2 pomidory i łyżkę kukurydzy zpuszki, a teraz jem miseczkę fasolki po bretońsju ale bez chleba, międzyczasie 2 pieczywa chruokie:-) i juz koniec na dzisiaj bo po pracy biegnę na siatkę;-)

pół bułki z szynką.

-gorący kubek- serowy, -princessa kokosowa, -herbata, -barszcz czerwony i paszteciki :P a wieczorem pewnie piwko się wyżłopie

- 4 małe kromki chleba ciemnego z serkiem kanapkowym , 2 plastry sera żółtego - mały jogurt pitny - talerz makaronu z kawałkami mięsa z przecierem pomidorowym - 2 kawy zbożowe, 1 sypana, woda niegazowana

płatki z mlekiem - 40 g plus 100 ml 2 kawy rozp. plus jedna zbożowa 4 śliwki 2 ciasteczka maślane i kilka biszkoptów ciemna bułka plus pół serka wiejskiego z warzywami kurczak z ryżem i warzywami - mały talerzyk 2 kostki gorzkiej czekolady mały lód śmietankowy

No to tak: śniadanie- 2 łyżki płątków owsianych z jogurtem naturalnym(150g), łyżka otrąb, łyżka rodzynek, gruszka. II śniadanie-brzoskwinia i małe jabłko. obiad- kawałek gotowanej wołowiny, kawałek gotowanego brokuła, 2 pomidory. kolacja-100ml mleka, 2 łyżki płątków owsianych, 2 łyżki musli, pół kromki chleba. Wiem, że nie powinno być węglowodanów w kolacji, ale nie odchudzam się, tylko się staram w miarę zdrowo odżywiać.

bułkę słodką i 2 kanapki z sałatką i pomidorem 2 talerze kapusty i kalfiora 2 kanapki z parówką i pomiderem 1 ciacho z kremem WZ-ka prince polo xxl 2 szklanki coli (zwykła nie light) może jeszcze coś zjem dziś ale nie wiem nie odchudzam sie zycie jest zbyt krótkie żeby tracić czas na diety

jogurcik naturalny talerz zupy ( dużo ziemniaków w niej) szpinak

150 gram czipsow - obiad 150 gram rybki w sosie wlasnym z warzywami i smietanka z marchwia pora i pietruszka, ziemniaczka trzy. Barszcz bialy wlasnej roboty. Brzoskwinie. Tyle :)) Najedzona jak hohohoho Herbatke pozniej sobie zrobie :pp

zapomnialam dodac ze jadlam biszkopciki :p z mlekem 250 gram :) a to na sniadanie takie ciazowe zachciankiii ;) jakby

4 parówki marsa 2 małe pizze 2 czekolady kilo śledzi a teraz własnie jem drugiego pączka no i 4 herbaty ,poł litry pepsi mały kubus,3 kawy

jogurcik natur. kefir merchewka chleb Wasa

galaretka z kurczaka i 2 kromki chleba malutkie chipsy 6 kostek czekolady bułka z twarozkiem i pomidorem kakao ???

rano: 2 małe kromki chleba z kotletem schabowym koło południa: trochę kaszanki z chlebem :O kiść winogron koło 16: dwie kromki chleba z szynką :O koło 19: dwie kromki chleba z serem żółtym topionym :O Kurwa ile tego chleba ??!! o zgrozo :O:O:O

Normalnie nie byłabym w stanie wymienić co zjadłam,ale dziś zaczełam diete,więc... Jeden kefir 400 ml,dwie szklanki koktajlu malinowego i niezliczone ilości zielonej herbaty. A ponieważ wieczory są najgorsze..to prosze o trzymanie kciuków W szafce mam ciastka,wafle i czekolade,jestem u kresu wytrzymałości :P

*4 pomidory w tym 2 z cebulką *200gr. surówki po żydowsku *1/4 słonecznika *ok.250gr. zupy warzywnej:)

mega pizze 50 cm cała to na obiad na podwieczorek hot doga z frytkami a kolacja teraz pake chipsów poijam pepsi

2kanapki z serem z rana , popoludniu okolo 18.00 poltora nieduzego krokieta z miesem, i syta jestem:)

* kinder kanapka * serek danio waniliowy *talerz makaronu z białym serem * 2 średnie kawałki pizzy na cienkim cieście

Łyżkę siemienia lnianego z wodą, pół saszetki musli fitella, jabłko, łyżeczkę otrąb pszennych, filiżankę jogurtu naturalnego, brzoskwinię, 8 śliwek węgierek, pół fileta z soli i trochę warzyw z mrożonki na parze, surówkę z pomidorów, cebuli i papryki z bazylią i octem winnym, jajecznicę z jednego jajka i łyżki mleka ze szczypiorkiem.

agnieszko koko : dobra jesteś!! a ja: cały bochenek chleba - 0,6kg 3 parówki 4 bułki zwykłe 5 łyzek płatków owsianych 4 plasterki szynki 200ml śmietany zupka "chińska" jedną kiłbasę smażoną w plasterkach paka chrupek 70gram pół kilo malin 4 kilo winogrona około 30 śliwek 8 jabłek 6 dużyk pierników 400 gram wafli toffi parę herbatników czekolada do tego 2 herbaty zielone, dwie tabletki wspomagajace odchudzanie - slimitin woman, i jedną tabletkę - Lida! porąbana jestem co nie??

I TO OSTRO.

ale spróbuję śniadanie: 2 gruszki i 1 jabłko, 3 kanapki z bułek, masła, sera żółtego, serka topionego i ogórka obiad: 2 miski warzyw z makaronem a potem deser przez wielkie D, czyli: 1 deserek satino karmelowy, potem były 3 serki czekoladowe po 150 g każdy, 2 kaszki śmietankowe po 130 g, opakowanie ptasiego mleczka śmietankowego 420 g na kolacje już chyba nic nie zeżrę chociaż kto wie...

czuję się jak wieprz ja 6 bananów, które kupiłam an diete bananową 2 gofry z bitą śmietaną i marmoladą, bo akurat siostra robiła 2 paczki żelków, 6 paczek sezamków, to w razie ochoty na slodkie kupiłam do tego kilka kanapek, 3 parówki połowę czekolady garść migdałów obiad normalny taki domowy zapiłam to 2 litrami soku pomarańczowgo MYSLE ZE TO PROWOKACJA. WIERZYCIE ZE TYLE MOZNA ZJESC??? A W SUMIE TU NORMALNEGO JEDZENIA NIE MA , JAKIES SMIECI. nO ALE JUZ NORMALNIE ZJESC TO JUZ PEWNIE APETTU NIE MA ALBO SIL. NO JAK MOZNA ? WIERZYCIE . ja NIE!

ja zjadłam dzisiaj 4 kanapki z sałatą,pomidorem i ogórkiem małosolnym,2 mieczki pomidorówki,3 szklanki herbatki. ;> 1 paczkę lay's 25g. i planuję jakąś lekką kolację o 18. ;>