Dziewczyny którę mają do zrzucenia powyżej 10 kg.! Zapraszam.!

Hej. Mam na imię Magda i mam nadwagę. Bardzo źle się z tym czuję. Chciałbym założyć krótkie spodenki , spodniczkę a tu nie mogę bo mam brzydkie nogi! Mam wystający brzuch, wałki po bokach i robi mi się drugi podbródek... ehh a najgorsze to to że mam rozstępy na nogach i na biodrach ! ;( Jestem już załamana i postanowiłam wziąść się za siebie i to juz od jutra ! Bo mam tego dosyć ! Potrzebuję wsparcia.. i mam nadzieję że własnie tu je znajdę. Mam równiez nadzieję że któras z was się do mnie przyłączy i będziemy się wszystkie razem wspierąc. ! :) Bo naprawdę moja samoocena jest tak niska że już nawet jak idę ulicą to mysle że kazy na mnie patrzy i wogóle... ehh Wzrost : 164 cm Waga : 75 kg Rozmiar ubrań : L/ XL Wymarzona waga : 55 kg Wymarzony rozmiar : S/M Równiez piszcie swoje wymiary i wymarzoną wage. :)) Mam nadzieję że nie bedę sama z moją dietą i ćwiczeniami. A i jeszcze jedno nie mam żadnej diety specjalnej poprostu nie bedę jeść : -po 18.00 -słodyczy -pieczywa -makaronów -smazonych mięs itp. -masła -nie bedę pić gazowanych napojów -ciast -różnego rodzaju olejów -majonezu -ketchupu -kiełbas i innych tłustych wędlin -ziemniki A za to będę jadła - 5 posiłów dziennie REGULARNIE ! -sałatki -gotowane mięso -ryż -jajka gotowane -warzywa -owoce -orzechy -sery białe i inne ZDROWE rzeczy :) Bedę rwnież pić min.2 litry wody i codziennie będę jeździła 1 godzinę na rowerku stacjonarnym. To kto sie przyłącza

Ja sie przylacze, jestem na diecie (drastycznej) od pn i rano sie wazylam to ubylo mi 3,2 kg zostalo mi 12,8 kg :)

A NA CZYM POLEGA TA DRASTYCZNA DIETA?

na zajadaniu sie 200 kcal dziennie he he pierwsze dwa dni byly okropne ale od wczoraj super :)

Niestety Nadwaga mam podobną wagę do Twojej, i wzrost 1,61;) odchudzam się od 11.09.

mamiss - rzeczywiście dieta bardzo drastyczna i moim zdaniem aż zabardzo.. 200 kcal na dzień to jak głodówka... Nie boisz sie efektu jojo ??? Ale gratuluję tych zrzuconych kg. :) damrade21 - ciesze się że się przyłączyłaś :) razem raźniej... A i gratuluję w wytrwałości i postanowieniu a już cos trochę ubyło? :) A jaką stosujesz dietę ???

Odpowem tak : ta diete stosowalam pare lat temu , i jadlam normalnie i bylo OK :) ale po ciazy to wygladam fatalnie ;/ zachcianki zrobily swoje :)

za 2 tygodnie w miedzy czsie powodzenia zycze

Niestety Nadwaga ja mam taki sam wzrost i wage :/ i chce schudnąć !

aha. No po ciąży zawsze pare 'ładnych' kg przybywa... Cieszę się bardzo że jut tyle chętnych się znalazło mam nadzieję że nikogo ni będzie ubywac, lecz przeciwnie będzie nas przybywało z walką naszych sylwetek.. :) Zycze powodzenia i zaczynany od jutra nasz START w lepsze życie. :) Jutro idę so sklepu i kupuje sobie hula- hop. Podobno świetnie wymodelowuje talię :)

Tzn ja w ciazy to mialam takie zachcianki ze dzien bez 10000 kcal nie byl dniem dla mnie :) a teraz chce wazyc mniej niz przed ciaza.

Magda i dziewczyny zapraszam na topik mż : http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4183509&start=540

a ile ważyłaś przed ciążą ?? No ja bym chciała tak ważyć te 55 kg :) hehe Nawet 59 kg! ważne żeby była 5 z przodu :) I już ja dzisiaj po śnidanku. Zjadłam kanapkę z chudą wędlinką i niestety z białym chlebem jedną kromkę boo nie miałam białego ... i na to pomiodrek i herbata bez cukru i jak narazie jest git :)

ja bym chciała ważyć chociaż te 63kg;) fajnie wyglądałam też jak było 55 i raczej taka waga jest moim głównym celem;) ( kiedyś wazyłam 42 i wyglądałam okropnie) ja też już po śniadaniu- chleb Wasa i kawa;)

cześć Dziewczyny - tez sie przyłączę do Was. Mam do zrzucenia trochę kilogramów. Obecnie ważę 73 kg przy wzroście 168 cm, czyli za dużo. Ale się pochwalę że i tak zgubiłam 6 kg, bo od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni na orbiterku. Żeby trochę się wspomóc zaopatrzyłam sie w Lndaxę, to jest na receptę, ale podobno działa. Zresztą moja kumpela na niej schudła 12 kg w 3 miesiące bez wysiłku i wyrzeczeń. Mnie dieta nie pomoże, bo i tak odżywiam się zdrowo. Al e brak ruchu robi swoje i nie zawsze jest czas i chęci, żeby ćwiczyć. A jak to wygląda u Was? pozdrawiam