Od którego tygodnia chodzić na AquaAerobik w ciąży???

Własnie sie dowiedziałam ze jestem w ciąży. Dwa razy w tygodniu chodze na wodny aerobik i nie wiem w ktorym tygodniu ciąży powinnam sie przepisac do grupy dla kobiet w ciąży? Nigdzie nie moge znaleźć informacji na ten temat. Bo wiadomo ze dla ciężarnych ćwiczenia beda mnie wyczerpujące, wiec w ktorym tygodniu zacząć? Wiecie cos na ten temat?

Od początku ciąży nie jest wskazane wykonywać pewnych ćwiczeń np polegających na napinaniu mięśni brzucha. Tak mi mówił i lekarz (chociaż on akurat odradzał wszystko ;D, i instruktor na siłowni). Uważam więc że już powinnaś zmienić grupę.

Ale ja jestem dopiero w 4 tygodniu.....

Czy jest tu moze dzis ktos kto moze fachowej porady udzielic na ten temat??????????????

ja chodzilam do 39 :D na normalny aqua aerobic bo dla ciezarnych nie pasowala mi godzina. Powiedzialam instruktorce ze jestem w ciazy i pokazywala mi alternatywne wersje cwiczen jesli byla taka potrzeba.

ja też chodziłam na "normalny" aquaaerobic od początku ciąży do 30 tygodnia, tylko tak jak Szanta powiedziałam o ciąży instruktorce i nie wykonywałam niektórych ćwiczeń

Dziekuje :)

chodzic na basen kiedy jestesci w ciazy bo ja chodzilam i nabawilam sie grzybicy. Podobnpo w ciazy

w szkole rodzena (od 7eg miesiaca sie chodzi) sa obowiazkwe zajecia z basenu, dziewczyny chodzily na aqua fitnes bedac i w 9 miesiacu.

W życiu nie miałam grzybicy i na basenie, pływając w ciąży też się nie nabawiłam! A ty co, hipochondrią chcesz zakażać, "a ja wogole nie radze"?

chodzilam na basen

Witam, ja zaczęłam chodzić na aqua ok. 20 tygodnia. Też chodziłam na normalny stopień zaawansowania a nie dla początkujących. Jak było mi zbyt trudno to sobie odpoczywałam albo instruktorka dawała mi inne, łatwiejsze ćwiczenia.

dla ciezarnych od ok 22 tygodnia. To nie chodzi o to ze na normalnym nie bedizesz robic jakis cwiczen tylko ze na tym dla ciezarnych cwiczenia sa specjalne dobrane - nie wiem jak u was ale moje zajecia prowadzila polozna wiec ona najlepiej wiedziala jakie cwiczenia mozna wykonywac a jakich nie. A taki zwykly instruktor nie musi wiedziec jakie konktretne cwiczenia nie sa wskazane w ciazy. takie jest moje zdanie. A poza tym fajnie sie czulam w towarzystwie 15 innych dziewczyn w ciazy bo zawsze mozna bylo podzielic sie swoimi uwagami na temat ciazy hehe

witam , jestem w 5 tyg. ciąży czy mogę już chodzić na basen czy jeszcze się wstrzymać ??? pomóżcie

witam , jestem w 5 tyg. ciąży czy mogę już chodzić na basen czy jeszcze się wstrzymać ??? pomóżcie