CZY WG WAS MAŁO DZIŚ ZJADŁAM ??ZA MAŁO??

bialko tuczy naprawde?:O dawno nie slyszalam glupszej opinii o zdrowym jedzeniu nie masz zadnego pojecia nafutrowalas sie byle czym i nie wazne nawet czy to ma byc dieta odchudzajaca to nie ma nic wspolnego ze zdrowym odzywianiem

bialko jest skladnikiem podstawowym skladnikiem naszego organizmu i odgrywa bardzo wazna role

ale zdanie skleilam:O

zjadlas sporo kalorii i malo wartosci odzywczych. warzywa sa lepsze niz owoce, bo owoce to cukry. beznadziejny sposob odchudzania. po co w ogole o to pytasz? odchudzac sie nie musisz, a jak chcesz byc zdrowa to zacznij jesc normalnie. nie jesz miesa? ok- jedz soje, fasole itd a ryby tez nie jesz? pysio to sam cukier + chemia. z tego typu sokow to te jednodniowe sa zdrowe... bez dodatkow sztucznych.

tac ja pytalam czy za m alo zjadlam bo chce utyć a nie chudnąc..więc pytalam czy za malo a nie ze chce 100kcal jesc..gdzie wy to wyczytalyscie kretynki>??

wystarczy sobie przeczytać co jest napisane na kubusiu i wafelku i już będziesz wiedziała ile mają kalorii. i się nie podniecaj, że taka chuda jesteś, bo można mało ważyć i miec przy tym flakowate ciało. jak chcesz lepiej wyglądać, to idź na siłownię zamiast jeść byle co, bo co najwyżej wyhodujesz sobie wał na brzuchu i cellulit. znam szczuplejsze laski od ciebie z cellultem 4 stopnia- bo zrą batony na okrągło

Autorko topiku - nieladnie, ze tak wyzywasz osoby , ktore notabene chcialy ci pomoc i odpowiadaja na twoje pytania. To co zjadlas przez caly dzien to prawie same weglowodany - jeli chcesz jednak przytyc przy swoim wzroscie - i razu mowie , ze to za malo- Przt takim jedzienie ani nie przytyjesz , ani nie schudniesz. I dobrze by bylo gdybys sie jednak skusiala w kazdym posilku laczyc i bialko i weglowodany - bo jesli chcesz przytyc - to chybazalezy ci na tym aby nie wisial ci tylko tluszcz z brzucha - tylko zebys byla potezniesza , ale zbita , prawda???