pytanie dotyczące jogi

co tak naprawde daje , i czy widac efekty po zajeciach? zastanawiam sie nad zapisaniem , tylko przerazila mnie troche cena jednych zajec ( waha sie miedzy 20 - 35 zł ) - porównując fitness czy aerobik - 5 - 8 zł . moze warto sie zapisac ? Pytam kobiet , ktore byly chociaz na jednych zajęciach :)