Obmyślam strategie odchudzania w nowym roku. Po 40-tce

hej.u mnie dzis nie dietowo. od jutra zaczne z bialkami. ja tez nie poznaje martynki.

To kogo nam brakuje? Cassandra? Eee, jutro się ujawni i się pośmiejemy, kimkolwiek jest. Sama mam 99 czarnych nicków, ale na szczęście zawsze to samo hasło:p Jola, Niteczka, Zdrowa, Iwonaaaa( to obstawiam) Baka_ła, Wieśniareczka(!) Vonk, Tyle nas było na paru poprzednich stronach Wcześniej też Szczuplejąca, szkoda, że przepadła w otchłani kafeterii:(

No i padla dieta serniczek.deserek i salatka;)) to tylko ja Iwona

Cha cha. A ja pół topiku przeszukałam, żeby to ustalić. Zobacz Iwona- Martymka mój poprzedni wpis:)

no proszę , Iwonka Martynka - wolę martynka , bo mam złe doswiadczenia z iwonkami :P

Ja nie mam złych doświadczeń, ale Martynka ładniejsze:)

U mnie waga spada ale w takim tempie że ja tu pewnie już do końca życia zostane:P:D

Haslo juz odzyskalam ale Martynka zostaje;))przeglosowane. Milej nocki

Ale wczoraj wieczorem było gwarno na topku. Szczupła dobry detektyw z Ciebie. Mam tyle szycia, że brakuje mi czasu aby do Was zaglądać. U mnie waga stoi w miejscu, muszę uruchomić parowar, może da sie coś jeszcze zrobić do piątku. Powinnam dzisiaj zaliczyć aerobik , ale nie wiem czy się wyrobię z pracą. Pozdrawiam Was wszystkie serdecznie milego dnia.

Miało być topiku, bo w moich regionach topek znaczy zupełnie co innego ciekawe czy wiecie?

:) Na chwilkę wpadłam do domu coś zjeść i nie mogłam tu nie zajrzeć:) Nie wiem co to jest topek. Psu można dać na imię, ale znam lepsze, mój Brat ma Yogi. Nie mogę przemilczeć faktu, że to jest 1000 nasz wpis. Ciekawe, ile w sumie schudłyśmy przez ten czas:p Będę wieczorem

Hej Też nie wiem , co to jest topek :) Moja waga trzeci dzień stoi , ale ja sie nie poddaje , dalej jestem na białkach :) może do piątku trochę ruszy . Dzis gotuję bigos na święta :)

Cikawe jak będziecie pękać ze śmiechu jak Wam napiszę co to jest topek. A teraz uwaga topek to nocnik.

Hej :-) prawie środek tygodnia, waga bez zmian :-( zastanawaim się nad tą dietą proteinową na śniadanie biały serek, obiad jakies mięso w razie nagłego głodu jajko :-) może wytrzymałabym tydzień? a Wy jak długo tak wytrzymujecie? topek-nocnik? niezłe:-) to gwarowe? jak dla mnie Iwonka mogłaby być, Martynka też jest ok :-) a jakie imiona się Wam podobają? chciałam synowi dać na imię Jędrzej ale mąż się nie zgodził :-( naoglądał się "Rodziny zastępczej" i nie chciał miec Jędruli :-)

zrobilam test Dukana 18 marzec waga obecna 70 kg 20 marzec mam schudnac 68.8 kg 28 czerwiec 55,7 kg - i mam to utrzymac 18.11.2010 narazie czekam na wage z ebaya i chyba zaczne sie bialkowac;)) pozdrowionka

hej dziewczyny. martynka podrzuc link na test dunkana,bo nie wchodzi mi ten co mam

Tu jest link do tego testu. http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscri s.html Strona jest po farancusku wiec podaje tlumaczenie 1. Państwa Imię: 2. Jesteście: (une femme) kobieta, (un homme) mężczyzna 3. Wasza aktualna waga w kg - na czczo i bez ubrania: tylko cyfry 4. Ile chcielibyście ważyć: tylko cyfry 5. Czy przechodziliście już jakieś diety: (aucun - żadnej, plus - więcej niż 3) 6. Wasz adres e-mailowy: 7. Jaka była Państwa najwyższa waga w życiu (nie licząc ciąży w przypadku kobiet): 8. Jaka była Państwa najniższa waga po ukończeniu 18 roku życia (nie licząc wagi w okresach choroby): 9. Jaka jest Wasza waga stosunkowo łatwa do utrzymania bez specjalnych ograniczeń: (tylko cyfry) 10. Wasz wzrost w cm: (tylko cyfry, a więc np. 165, a nie 1,65), 11. Spieszno Wam rozpocząć dietę?: oui (tak), non (nie) 12. Czy w Państwa rodzinie ktoś ma skłonności do tycia: (oui - tak, non - nie) 13. Ile razy byłyście w ciąży: (aucun - ani razu, plus - więcej niż 3 razy) 14. Czy macie wrażenie łatwego chudnięcia w momencie ograniczenia jedzenia: (facilement - łatwo, difficilement trudno) 15. Ograniczenie ilości jedzenia jest dla Was męczące: (oui - tak, non nie) 16. Musimy ocenić grubość Państwa kości. W tym celu proszę prawą dłonią objąć nadgarstek (podobnie jak na rysunku). drobna kość (kciuk i palec wskazujący zachodzą na siebie po objęciu) normalna grubość kości, kciuk i palec wskazujący się stykają gruba kość , kciuk i palec wskazujący nie stykają się po objęciu nadgarstka 17. Państwa wiek: (wybieramy datę z okienek) 18. Proszę podać Wasz nick: 19. Proszę wpisać Wasze hasło dostępu (chodzi o stronę Dukana, bo zrobienie testu wagi jest równoznaczne z zarejestrowaniem się na jego stronie) ;))

Hey Dopiero wróciłam i ledwo zyję :) Wpadam się tylko przywitać . Ja cały czas jestem na proteinkach , waga spada mninimalnie ale jednak . Nie tak jak wtedy zastój :( Jestem dobrej mysli co do piatku , nie będzie dużego spadku , ale bedzie na pewno , bo juz jest . Ta dieta ma jeszcze jedna dobra strone - kompletnie nie chce mi sie jeść , jem na siłę .

Teeż przed chwilą wrócilam jestem strasznie głodna , ale tylko woda na głoda. Muszę jeszcze popracować. Pozdrawiam

dzieki martynka,u mnie kiepsko z odchudzaniem

Hey dziewczyny :) gdzie sie podziewacie ? U mnie jest tak piekna pogoda ,że aż boję się pomysleć co byłoby gdyby znów spadł śnieg :( Ja sie kiepsko czuje , jestesmy w domu wszyscy poprzeziebiani . z dieta ok. , Od jutra ruszam znów z samymi białkami . Robie teraz drugą fazę dukana , na przemian 5 dni białek , 3 dni białka plus warzywa . Prawda jest ,że waga w dniach białk- warz . stoi a nawet wzrasta . u mnie przybyło 200 gram . Az jestem ciekawa jutrzejszego wyniku :) Spadek będzie , tylko ciekawe jaki .

Co tak pusciutko;)) ja zaczne dukana od 10 kwietnia bo wtedy bede miala bieznie w domku taka pomoc do utrzymania tego co schudne. pozdrowionka z mokrej Conrwalii

:( Dostałam nagrodę za odchudzanie. Zgubiłam obrączkę.

Pozdrawiam Was dziewczyny. Jestem ciągle zapracowana, ale zrobilam sobie dzisiaj troche przerwy i zapoczątkowalam prace w ogrodzie. Przycięłam róże i hortensję. Rozprowadziłam kopce kreta. Boję się czy jutro nie będzie żle z ważeniem. Szczupla bardzo Ci współczuję, możę obrączka się jeszcze znajdzie.

Niteczka już walczysz w ogrodzie ? w sumie pogoda sprzyja, ale znów ma być zimno - ja jakoś nie mogę się zabrać, napisz mi jak przycina się hortensje? mam je pierwszy rok i na zimę zostawiłam całe tylko okryłam- przyciąć je do ziemi? Szczupła przykro mi z powodu obrączki, jeśli zginęła w domu to na pewno się znajdzie :-) u mnie dietowo skutkuje tylko niejedzenie kolacji ale waga właściwie bez większych zmian w środę było 70,2 nawet ale dziś już znów 71 więc to tylko takie wahania a nie schudnięcie :-(

wcięło mi posta więc tylko powiem, że wagowo bez zmian jak na razie

Już trzeci dzień rozglądam się po domu i nic. Boję się, że w pracy, sporo klientów:( Zamówię identyczną, ale już bez brylancików, bo mi kaski szkoda. I dopiero wtedy znajdzie się zguba. Ja tak mam...problem w tym, że jej nigdy nie zdejmowałam, nie mogę liczyć na to, że nie pamiętam , gdzie położyłam. Smutno mi, bo to jak znak:( Zawsze była dość luźna, a tu- nie wiem- palce schudły?

Zglaszam się jako pierwsza i pozytywnie ubyło mi 0,5 kg. To podobno optymalna waga jaka powinna ubywać tygodniowo. Jestem zadowolona , myślałam że będzie gorzej. :) Cassandra hortensję przycinaj tylko pędy z kwiatostanami , pędy z pączkami liści na końcu pozostaw ponieważ to one będą kwitły w tym roku. Jeżeli Twoja hortensja jeszcze nie kwitła zrób tylko lekką kosmetykę. Szczupla , a teraz coś z zabobonu mnie czasem pomaga tak robiła moja babcia jak nie mogła czegoś znależć. Weż trzy garnki lub kubki i obróć do góry dnem i szukaj. Co Ci szkodzi może pomoże. Teraz będzie nagroda , oczywiście kulinarna jajecznica z piczarkami. Pędzę jeść bo jestem strasznie głodna i chwytam za iglę. Trzymajcie się.

Hej , Niteczko , u mnie też pół kg . :D Za tydzien będzie wiecej :D Szczupła , przykro mi z powodu obraczki :( może jednak się znajdzie :(

Witam Gratuluję Agnieszce i Niteczce. Bardzo ładnie. Tylko nie rozumiem, dlaczego to Wasze sadło na mnie wskoczyło? :D Zapracowałam uczciwie na swoje pół kilograma, nawet myślałam, ze będzie jeszcze więcej, ale może ta Linea jednak mi pomaga nie przytyć za dużo?:) Stopkę zrobię jutro, straszny mam w niej bałagan