Nowy start na 2010 08.01 zapisywać się D

mloda cos mi się wydaje ze nasze forum umrze :( nikt tu nie zagląda :( robilam sobie analize http://diety.wp.pl/index.php/mid/19/fid/78/diety/odchudzanie i według niej swoje 80 kg będzie już w czerwcu :):) świetnie, całe wakacje sa dla mnie:D mam nadzieje ze sie uda :) powiedzieli tez ze pije za dużo wody :( (zaznaczylam 5 szklanek lub więcej) nie rozumiem.... przecież powinno sie pic duzo wody .... młoda zrób tez analize

25 sierpnia wg nich osiągnę pierwszy cel czyli 60 kg . Ale ja wierzę ,że uda mi się wcześniej : )! o jejuśku nie przejmuj się ,że zaznaczyli ,że za dużo wody pijesz. Powinno się pić od 8-10 szklanek dziennie.

jestem ! nie miałam neta przez 3 dni ,jakaś awaria była :( ważyłam sie dzisiaj rano i waga ani drgnęła :-o nie wiem dlaczego ... :(

Koko ale nie martw się i się nie załamuj ! :)Głowa do góry :* Może następnym razem pójdzie więcej w dół niż np dziś by poszła w dół. :)

A ja idę na siłkę własnie :)

eh młoda tobie to sie uda... dietujesz, ćwiczysz i sie nie załamujesz ;P a ja się ograniczam tylko do diety jak narazie bo nie cierpie ćwiczyc :( czekam na złonko to będe jeździła rowerkiem tylko

Hej Dziewczyny! Jeżeli nie możecie schudnąc przeczytajcie kasiążkę Dr. Dukana pt. "Nie potrafię schudnąć" i zastosujcie się do niej. Ja jestem osobą otyła nie tylko grubą i stosowałam już wszystko nawet brałam tabletki od lekarza (nie podam nazwy bo chyba nie wolno). Moja otyłość doprowadzila mnie do tego ze nie miałam sensu zycia, żyłam z dnia na dzień, aż siostra(chuda jak szkapa) podsunęła mi książkę dr. Dukana. Przeczytałam i nie wieżyłam w to co tam jest napisane, ale na odczepnego obiecałam przede wszystkim innym a nie sobie(bo ja nie wierzyłam już w nic), że od Nowego roku spróbuję. Ale nie myślcie,że od razu 1 stycznia zaczełam wdrażać dietę w 100%! NIE! Dopiero wziełam się od 3 stycznia i to tylko dlatego że wszyscy pamiętali "moje postanowienie noworoczne". Wziełam się za dietkę dla odczepnego. I jakie było moje zdziwienie po 8 dniach 7kg mniej! Schudłam po prostu książkowo! Nie mam zadyszek jak idę pod górę, ubrania są luźniejsze! :-) I wiecie co mam zamiar przejść przez wszystkie etapy tej diety - tak jak opisane w książce! Gorąco polecam tądietę, bo sama schudłam

o jejuśku ja też nie cierpię ćwiczyć !

Mam jutro testy próbne do egzaminu gimnazjalnego . Jutro human :( O nieee .. trzymajcie kciuki :*

ło jej to ty taka młoda?? to przeciez tobie nie wolno się odchudzac :O dziewucho czy ty wiesz co ty robisz .... :O

Jak to nie wolno ?! Pewno ,że wolno! Ja ważę 76,1 przy wzroście 160 ! Więc muszę się odchudzać ! Już nie taka młoda. 3 gim kończe ; D

a no tak... sory myślałam ze to test przed gimazjum , w podstawówce :P ale i tak jesteś ciut za młoda na odchudzanie ..... pewnie miesiączkę masz od niedawna, jeszcze masz trądzik , dorastasz jeszcze i może ci się conieco popsuć

Hahhaha ;D okres to ja mam od 4 podstawówki ;D

Nie róbcie ze mnie małego dziecka błagam Was. : )

nie robie z ciebie dziecka :P młoda nie odbieraj tego tak. poprostu sie martwie, w twoim wieku łatwo o cukrzyce typu b , zreszta w kazdym wieku łatwo po odchudzaniu . zresztą i tak mnie nie posłuchasz :D

No własnie tak czy siak będę się odchudzać ;D Myślę ,że mi nie zaszkodzi nic :) Byłam już dwa razy w sanatorium ;) . I staram się stosować dietę taką jak tak miałam , a tak na prawdę jem wszystko tylko z umiarem : )

ale wiesz co? staraj się zjadac na raz jak najmniej rodzajów jedzenia.... np jak robisz kanapki , to nie takie piętrowe, tylko z jednym .... tak samo obiad. lepiej zjeść tłustego nawet kotleta niż chudego kotleta z ziemniakami , sosem i jeszcze coś tam ... tak gdzies czytałam i w sumie to mądre jest bo wszstko inaczej sie trawi. i owoców tez nie jedz na kolacje :P

O tych owocach to akurat wiem bo każdy owoc zawiera węglowodany;) . No wiesz staram się nie robić piętrowych kanapek ; D.

Zwaliłam rozprawkę na probnym :/ Jak tam dzien dziewczynki?

Przyznam bez bicia ,że skusiłam się dziś na 2 małe ciasteczka... Ale myślę ,że nie powinno mi zaszkodzić.Mam okres i po prostu nie mogłam wytrzymać ;x

Kurczę ... coś nam ten topik zaczyna umierać :(

Heloł dziewczynki , ostatnio nie mam czasu za bardzo żeby wejść :-o wczoraj wieczorem zjadłam dwie kanapki z serem :( już wytrzymac nie mogłam ... chyba sie wybiore do lekarza ,bo waga ciągle ta sama a ja sie głoduje. Podejrzewam ,że to przez tabletki antykoncepcyjne ,chyba bede musiala je zmienić .......

Koko calkiem mozliwe. Ja dziś idę na silke znowu chyba :))

Zaczyna ktoś ze mną a6w ? :pp z harmonogramem na 7 tyg.

mloda ja bo przerwalam przez okres za bardzo mnie brzuch bolal

Ej albo wiesz co Paulinko ja zacznę sobie dopiero jak skonczy mi się karnet na siłownię. bo mam okres w sumie teraz.. A w dodatku chodzę codziennie na 2godziny na siłownie plus w domu 30min na rowerku i 30 brzuszków i mogę nie mieć siły

Albo w sumie .. zaczynam dziś ;D

Oj to ty ładnie ćwiczysz

A no .. a dziś to już wyjątkowo pocisnęłam . 2 godziny na siłowni + 30min na rowerku w domu plus dzień a6w i do tego 100 brzuszków xD

Czesc dziewczyny Ja dzis tez na silowni i brzuszki w domu Ale wczoraj MCdo..... nie dokończe- zaatakował mnie wołała mnie ta kanapka gorska tak strasznie ze nie moglam jej odmowic