Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość monisia 1986

Zelixa czy Ktoś zna ? część 2

Polecane posty

Gość xmamuska
ja również zaczynam od 15 , dzis 4 tabletka , zero bólu głowy ,a często mnie boli, tylko suchość w ustach ! no i dziś jak piłam 2 kawę delikatnie zakręciło mi sie w glowie ;/ ale jest ok, kurcze powiem wam że mam jakiś mały mętlik w głowie, zaczynają mi się włączać, jakieś lampki w głowie, czy ja musze brać te leki, a co będzie jeśli się kolejny raz zawiode ? ja chce być chudsza ! chce nosić leginsy i tuniki! a może bez leków też się uda ? boże co się zemną dzieje, może myślałam ze to będzie inaczej ? jak ? nie wiem ? mam obsesje ! chyba wezmę nożyczki i obetnę to co zbędne :( Mam tyle wątpliwości, boje się że za dużo sobie obiecałam i za dużo wiąże z tymi tabletkami... mózg mi się już psuje,a jak się nie uda ! buuu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość NIKITA31
mi41 dzięki za tak pozytywną wiadomość co do zelki .Ja już prawie osiągnęłam swój wymarzony cel .Teraz biorę ją bo ma dobroczynne działanie na moją migrenę .To dziwne ale żaden z leków które przepisywał i neurolog nie nie dał nawet w połowie tak cudownych efektów jak zelixa .

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ledaaa
Zobaczymy co bedzie ze mna! jutro zaczynam i zamelduje jak sie czuje:) A tak poza wszystkim to dzis zjadlam Kromke z serem zlotym rano musli w pracy, 2 placki ziemniaczane i miseczke salatki własciwie surowki z kapusty pekinskiej i dodatkami..wiem ze to duzo ale tej ostatniej nie moglam sie powstrzymac

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość xmamuska
nikita31 no właśnie odkąd biore zelixe nie boli mnie głowa ! toz to szok

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja sie tak wsciekłam na siebie pod koniec listopada, ze myslałam ze mnie szlag na miejscu trafi.K..... zeby mi dziecko buty zapinało jak babci jakiejs ,paznokci sobie u nog nie mogłam pomalowac ehh .... a jak sie wsciekne to jest motywacja. Co do diety , czy tez jedzenia to jezeli wam cos moge jeszcze doradzic to raczej odpuscie sobie jedzenie wedliny, zwłaszcza z dolnej półki. Napchana jest jakimisc spulchniaczami i konserwantami zeby ladniutka była dłuuugo oczywiscie,i czyms zatrzymującym wode w niej-taka sliczna soczysta i ciezka na wadze. W waszym żołądku tez sobie dłuugo poleży,a to co sie do was wchłonie to tez swoje robi.Od grudnia nie jem wędlin,Kupuje mieso pieke je i na chlebek-czarny ziarnisty lub samo miesko.Pieczone w piekarniku w przyprawach, bez tłuszczu tylko to co sie z miesa wytopi. Owoce omijam jabłka - Pobudzaja trawienie, bedziecie glodne !!!. Niestety banany również:(:( skrobia-czyli cukier. Jak widzicie niezle walnieta juz jestem :):) Lata w odchudzaniu robia swoje.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość AgataNogąZamiata
xmamuska - co do menu dzisiejszego - żadne dużo, dla mnie wzorowa ilość, powinnyśmy z Ciebie przykład brać. A dalej - co to za doły i doliny???? Damy radę, na tabletkach świat się nie kończy, ale zobacz - pomagają? Pomagają. A do tej pory nie pomagało nic, stąd nadzieja. Czekam na twoje zdjęcia w legginsach i tunice. Nie widzę inaczej. Bo się osobiście u Ciebie stawię, jak będziesz dalej wątpić:)). Żyj do przodu, nie daj się złym myślom nakręcać. Wszystkie jedziemy na tym samym wózku. Nie mam racji dziewczyny??? ledaa - spokojnie, toż to nie jest pigułka śmierci... Weź śmiało, ja też zaczynałam od 15 mg. Tylko jak Cię coś zacznie niepokoić to nie szukaj na forum potwierdzenia że wszystkie tak miały tylko do lekarza lepiej idź. Czekam jutro na opis PIERWSZEGO RAZU. ZE SZCZEGÓŁAMI!!!! :)) inka38 - witamy na najcudowniejszym forum pod słońcem:)) mi41 - pozwól sobie chudnąć w swoim własnym tempie...najważniejsze, że leci w dół, spokojnie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ledaaa
AgataNogąZamiata- dzieki wielkie za slowa otuchy :* Dzis juz musze uciekac bo mała mi sie rozchorowal i sie budzi co chwilke ale jutro sie na bank odezwe jak tam moj pierwszy dzien. Buziaki Dziewczyny:*:) Do Jutra

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość xmamuska
AgataNogąZamiata szkoda że nie mieszkasz obok ;) dziś nic do mnie nie przemawiam, nie wiem dlaczego się tak nakręcam ! ide porobić brzuszki, może dlatego że tak bardzo tego pragnę ! tak bardzo chciała bym już widzieć efekty :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość monisia 1986
ZJADLAM DZIS : O 10 JAJECZNICE Z 3JAJ NA PARZE I 2 KROMECZKI CHLEBA RAZOWEGO O 12.30 JOGURT NATURALNY Z ZBOZAMI O 16 2RYBY NA PARZE Z KAPUSTA PEKINSKA I KOLO17ZJADLAM 1 I POL KIWI BO MOJA CORCIA SIE DORAWLA TO JEDNEJ POLOWECZKI HEHE :-) 1 HERBATA CZERWONA I Z 2,5L WODY NO I KILKA ORZECHOW LASKOWYCH NA SKLEROZE BO U MNIE TO JUZ PAMIEC SZWANKUJE OD KILKU LAT HEHE :-D MAM KOCHANE NADZIEJE ZE TO TYLKO PLOTKA Z TYM WYCOFANIEM ZELI ALBO ZE JA WYCOFAJA TAK NAJWCZESNIEJ ZA POL ROKU JUTRO TEZ WEJDE Z CIEKAWOSCI DO APTEKI JAK BEDE MIALA CZAS ZAPYTAC Z CIEKAWOSCI O ZELKE TAK SIE ZASTANAWIAM CZY JAKBY TAK NIEDAJ BOZE WYCOFALI ZELKE I PO2MIESIACACH BRANIA CZY BY MI JUZ SIE TEN NAWYK JEDZENIA W TAKICH ILOSCIACH I BEZ KOLACJI ZOSTAL IDE JEZDZIC NA ROWEKU I POCWICZYC BO 2 DNI SIE LENILAM NO A POTEM PEELING Z KAWKI DOBREJ NOCKI LASECZKI BUZIOLKI

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Hej dziewczynki, ja właśnie wróciłam z siłowni i padam na ryjek. Nie mam siły. Do pana doktorka się nie dodzwoniłam więc nic nie wiem na temat wycofania zelki. Uciekam pod prysznic.papapa

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość MADZIORNOoo..
Hejka... u mnie zaliczony spadek wagi od wtorku 100g tylko... ale sie przyzwyczailam... dzis troche poszlalam bo cos glod czuje..;/ podjadam szynke :p Wzielam tabl bo na tego robala narazie nie biore.. Powiem wam ze ja zaczynam miewac dziwne zawroty glowy na wieczor.. nawet teraz mam samolot wczoraj tez mialam..;/ i cos z siusianiem mam nie tak.. Niby chce mi sie siusiu ale jak jestem w wc to nie moge sie zalatwic.. Dziwne uczucie.. WYczytalam ze zelka oslabia odpornosc organizmu i jestem ciekawa czy czasem od tego nie mam tego robala.. bo on atakuje ludzi ktorym gwaltownie spada odpornosc...;/ Ktos pisal ze mial Problem z nerkami po zeli jak to sie objawialo???

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość monisia 1986
MADZIORNOoo.. JA TAK MIALAM SIUSIANIEM JAK BYLAM JUZ W POLOWIE CIAZY ZE NIBY MI SIE CHCIALO A JAK POSZLAM DO UBIKACJI TO NAWET KROPELKA NIE POLECIALA WIEC WIEM O CZYM PISZESZ NIO ALE TO OD TEGO ZE DZIDZIUS NACISKAL NA PECHERZ NO NIESTETY NIGDY MNIE NERKI NIE BOLALY WIEC NIEWIM JAKI TO BOL I JAK SIE OBJAWIA CHOC CZASEM OD KAD JESTEM NA ZELCE TO MAM CZASEM TAKIE SEKUNDOWE KLUCIE W NERCE PRZYNAJMNIEJ TAK MI SIE WYDAJE ZE W NERCE mysiapysia77 NIO JA TEZ WLASNIE POJEZDZILAM NA ROWERKU I GIMNASTYKA I TEZ PADAM NA RYJEK :-D IDE SIE PEELINGOWAC I WPADLAM NA TAKI POMYSL ZEBY Z TEJ KAWY BO ZAPARZYLAM JA TA ESENCJE PO PEELINGU DODAM DO KAPIELI MMM JUZ LECE NAPEWNO SIE ZRELAKSUJE BO WYKONCZAJACYM TRENINGU POZDROWIONKA DLA WSZYSTKICH OK UCIEKAM DO LAZIENKI :-D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość mi41
no u mnie z siusianiem tez dziwnie, ale pije niewiele to i siusiam nieduzo, za to powiedzialabym skoncentrowanie :) nie moge sie zmusic do picia wiekszej ilosci plynów

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
WITAJCIE KOCHANE :) OD DŁUŻSZEGO CZASU CZYTAM WASZE WYPOWIEDZI, ALE TRZEBA TEŻ ZOSTAWIĆ PO SOBIE JAKIŚ ŚLAD W TYM ZAJE.... FAJNYM MIEJSCU ;) TAK CZYTAM I SIĘ ZASTANAWIAM ????? JA NIE JADŁAM DUŻO PRZED ZELKĄ , ALE ZA TO ŹLE I CZĘSTO PODJADAŁAM :( POTRAFIŁAM PRZEZ CAŁY DZIEŃ NIC NIE JEŚĆ A ZACZYNAŁAM OK GODZ 16 I WIECZOREM GDY DZIECI POSZŁY SPAĆ A JA DO KOMPA TO ZAWSZE COŚ DO PRZEGRYZIENIA I TAK DO 2-3 W NOCY. W CIĄGU DNIA WYPIJAŁAM OK 3 LITRÓW COCA COLI , BYŁAM OD NIEJ UZALEŻNIONA, ALBO TYLKO MI SIĘ TAK ZDAWAŁO. OD 23 DNI BIORĘ ZELKĘ 10 I CAŁY DZIEŃ JESTEM NA JOGURCIE Z ZIARNAMI I 4 LITRACH WODY ŻYWIEC CYTRYNOWEJ - BO INNEJ NIE LUBIĘ , NIERAZ PIJĘ ZWYKŁĄ ALE DODAJĘ SOK Z WYCIŚNIĘTYCH CYTRYN I OCZYWIŚCIE KAWIE ALE TYLKO ROZPUSZCZALNEJ Z ODROBINĄ MLEKA , NIC MI SIĘ NIE CHCE JEŚĆ !!!! NAWET MOICH UKOCHANYCH SŁODKOŚCI :) DZISIAJ WYJĄTKOWO ZJADŁAM 2 JOGURTY I WIECZOREM POZWOLIŁAM SOBIE NA PÓŁ GREJPFRUTA, ALE TYLKO SOK BEZ MIĄŻSZU :) BO CAŁY DZIEŃ MIAŁAM ZAPIERDZIEL- TERAZ CZUJĘ WSZYSTKIE MIĘŚNIE JAKIE TYLKO POSIADAM ..... WYJĄTKOWO W NIEDZIELĘ JEM OBIADEK PONIEWAŻ W TEN TYLKO DZIEŃ JEST Z NAMI MÓJ MĄŻ, ON WIE O ZELCE I NIE CHCE ABY NA MNIE KRZYCZAŁ, ŻE SIĘ GŁODUJĘ, ALE JA NAPRAWDĘ NIE MAM NA NIC OCHOTY. NA POCZĄTKU PRZEZ PARE DNI NIE ODCZUWAŁAM ŻADNEJ REAKCJI NA ZELKĘ, ALE TAK PO 10 DNIACH DOPADŁY MNIE NIESAMOWITE SUCHOŚCI W USTACH, AŻ DO TEGO STOPNIA, IŻ MIAŁAM TAKIE WRAŻNIE, ŻE MI SIĘ GARDŁO SKLEIŁO :) TERAZ JEST OK, POZA TĄ NIECHĘCIĄ DO JEDZENIA. OK TERAZ MUSZĘ KOŃCZYĆ JUTRO WIECZORKIEM PRZYJEŻDŻA MOJE KOCHANIE I MUSZĘ SIĘ ZROBIĆ NA BÓSTWO :) IDĘ DO WANIENKI :) ALE NAJPIERW WYPRÓBUJĘ TEN PRZEPIS NA PEELING A NASTĘPNIE SERUM TERMOAKTYWNE Z EVELINE ZAKUPIONE DZIŚ :) PO PARU ZASTOSOWANIACH NAPISZĘ O REZULTACIE - NA MOIM OBWISŁYM BRZUCHU PO 2 CIĄŻACH :( A JESZCZE JEDNO - JAKIŚ MIESIĄC PRZED ZAKUPIENIEM ZELI ZAOPATRZYŁAM SIĘ W PAS BRZUSZNY TAKI ŚCISKAJĄCY BEZ ŻADNYCH SZWÓW I NIERAZ GO ZAKŁADAM- JEST NIEWIDOCZNY POD UBRANIEM A NIEŹLE ŚCISKA PAS I POMAGA W UJĘDRNIANIU SKÓRY. JESZCZE BYM PISAŁA I PISAŁA , ALE WANNA CZEKA :) SUPER ŻE TU JESTEŚCIE !!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) RAZEM DAMY RADĘ POZDRAWIAM WSZYSTKICH, BUZIACZKI :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
no wiec ja dzisiaj tz wczoraj zjadłam rano miskę płatków i koło 13 2 skibki chleba z serkiem. wypiłam może z 7 do 8 szklanek picia a zelixe zaczynam brać jak wstanę:) druga pruba zobaczymy jak wyjdzie:) nie wycofają nam leku, zawsze gdzieś będzie:) do usłyszenia... jutro gorzej z jedzonkiem bo i dzieci na wakacjach i ja cały dzień w domu:(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
boba przypomnialas mi o takim pasie kurcze , zapomnialam ze lezy w szufladzie :):)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość MonikaButterfly
Kochane! Jestem... Duchem...nie pismem...bo jest cięzko naprawde ciezko u mnie...ze wszystkim. Juz nawet nie chodzi o cialo,ale ducha. Same klopoty. Wszystko sie gmatfa sypie dzien po dniu....masakra jakas. Po godzinie o ktorej pisze widac,ze coz bezsennosc... Waga stoi rosnie, spada do tej sprzed tyg i nadal stoi.Masakra jakas. Juz chyba wszystko sie pieprzy... To chyba nie normalne,zeby przez ponad 1,5 tyg nic sie nie ruszylo. Wiem ...chaotycznie pisze jak cholera...ale nie mam weny...jest mi mega zle. Pewnie tylko Was wkurzam piszac takie glupoty,ale musialam... A tak by the way czy brak duzej ilosci plynow (te 3 l wody mam w sumie na mysli) moze miec wplyw na spadek kg? Sciskam. gratuluje,a zarazem zazdroszcze Wam spadku Wagi Pozdrawiam MONISIA 1986,NUGLA, INKA- mam nadzieje,ze mnie jeszcze pamietacie :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość marta_ski
cześć Dziewczynki :) juz się tutaj wpisywałam, 2 dni temu... Brak czasu nie pozwala mi na udzielanie sie na forum:) ale jak tylko mam chwilkę wpadam i czytam szybciutko co tam u Was :) no ja dzisiaj wzięłam 3 tabletkę... Powiem szczerze, że nie wiem czy mi cos one dają... Skutkiem ubocznym jest tylko zapotrzebowanie na płyny ;) mam do zrzucenia około 30 kg. Jak na razie zrezygnowałam ze słodyczy i białego pieczywa. Niewiele, ale juz coś. Jeszcze ta pogoda mnie dobija! zero ruchu! a na basen czy siłownię nie mogę sobie pozwolić ze względu ana mojego 6 miesięcznego szkraba. a co mąż na to? dla niego jest wszystko ok. JEST SIĘ DO CZEGO PRZYTULIĆ. tylko mnie załamało to, że ostatnio musiałam wybierać w sklepie spodnie, które pasowały, a nie te co sie mi podobaly. Mam ogromną nadzieję, że Zelka mi pomoże chociaż troszkę... ja też nie mogę patrzeć na swój brzuch i uda reszta jakoś by przeszła ;p i jak tu sie pokazać nad morzem w letnie gorące dni, które już niedługo przyjdą :) heheh Łączę się ze wszystkimi z bólach jakimi są diety ;p odchudzanie;p i codziennie spogłądanie na własne ciało :) miłego dnia! wpadne wieczorem :*:*:*:*:

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość -MEA-
Witam Dziewczynki! MonikaButterfly-nie poddawaj się!! ja też narazie wagowo sukcesów nie osiągnełam-nadal może z 1.5 kg mi zeszło a w poniedziałek będzie 2 tyg.jak ją biorę.Ale mimo,że waga nie wskazuje zbyt dużego spadku ja czuje po sobie,że jednak jest mnie troszkę mniej (nawet dzisiaj moja mama to zauważyła) Przedewszystkim w brzuchu-nie mam już tych wielkich oponek-oczywiście są ale trochę mniejsze-tak jak by ktoś spuścił z nich trochę powietrza:) 18 stycznia jak zaczynałam ważyła (w ubraniu)98,7 (174cm) teraz jak wczoraj weszłam na wagę wieczorem to było 97.2 a dziś rano w koszuli 95.5kg .. Właśnie wróciłam z apteki-poszłam wykupić receptę na 15 mg zelki-porozmawiałam z panią farmaceutką która nic nie słyszała o tym,żeby mieli ją wycofać i skwitowała to tak:''jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze'':) myśle,że nawet jak by ją wycofali to nie tak od razu więc może zdąrzymy się wszystkie odchudzić:) a tak na marginesie mam fajną tanią aptekę za Zelixe 15 mg 60 tabl. zapłaciłam 39.99 więc jak któraś z Was jest z Warszawy to mogę ją polecić,zawsze trzeba trochę postać w kolejce ale warto bo zawsze parę groszy w kieszeni:) Dziewczyny dzisiaj jestem zaproszona do znajomych-pewnie wypije jakiegoś drinka-mam nadzieje,że nic większego się nie stanie? Pozdrawiam Was wszytskie,super,że jesteście...takie normalne:) Miłej soboty!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość NIKITA31
Witajcie dziewuszki w tą piękną sobotę nie poddawajcie się chandrze i innym przeciwnościom trzymam za waz wszystkie mocno kciuki .

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Witam w sobotę!!!FisiaMisia-miałam podobną sytuację do Twojej!!!Spotkalam koleżankę i gadałyśmy i dietach,odchudzaniu...a ona do mnie z tekstem"wiesz gdybyś była chuda,byłabyś całkiem ładna",czujecie bluesa??????Dziś już nie jest moją koleżanką!Za to mężulek mój kochany stanął w mojej obronie i całkiem dosadnie odpowiedział"tyle,że moja zona jeszcze kiedyś schudnie,a Ty już zawsze będziesz brzydka".No myślałam,że padnę...kochany,tak mnie dzielnie wybronił!!!Dziś łyknęłam 19 tabletkę,jutro się ważę!!!A,muszę Wam jeszcze coś napisać.Wczoraj wieczorem po"przytulaniu"z mężusiem...no wiecie,po"ten-tego":-)stwierdził,że jestem dużo lżejsza!!!Ludzie jak fajnie,że już są efekty widoczne:-)Pozdrawiam Was wszystkie i buziaczki przesyłam!!!Miłego dzionka!!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
MonikaButterfly nie załamuj sie, spokojnie taki zastój wagi moze trwac do 3 tygodni wiecej pij, pij i jeszcze raz pij

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
nugla ta twoja koleżanka- sorki była koleżanka to chyba nie ten tego jest !! :) gratuluje refleksu mezowi

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
vice-sama jestem w szoku,że mnie się udało!!!To był czysty przypadek,ale jak się później okazało-szczęśliwy i tak jest do dziś!!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Hej kobietki Nie udało mi się dodzwonić do mojego Pana doktora bo drań nie odbiera:) ale nie wytrzymałam i poszłam dziś do apteki i też mi powiedzieli że nic o tym nie wiedzą że mają wycofać zelixe.Tak więc to chyba był fałszywy alarm :) Pozdrawiam i do wieczorka

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
A dziś wraca mój mężulek i nie widział mnie 10 dni, ciekawe czy coś powie że schudłam hahaha. Nie będzie mi wesoło jak powie że opuchłam :) dobra uciekam papapapa a jeszcze jedno mam dobry sposób na zaparcia, wczoraj zjadłam 2 gruszki a dziś myślałam że "obcy" :) ze mnie wychodzi :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość monisia 1986
hej kochaniutkie jak sie macie ja rewelacujnie po tym peelingu z kawuni a potem kapieli w kawie rewelacja :-D NIO NIEBYLAM DZIS W APTECE BO NIECHCIALAM CORCI CIAGNAC NIO DZIS MOJA 16TABLETKA JUTRO SIE WAZE BO POSTANOWILAM TAK CO TYDZIEN SIE WAZYC BO JUZ NIEUMIEM WYTRZYMAC DZIS JUZ ROBILAM GIMNASTYKE WIECZORKIEM POWTURECZKA NO I ROWEREK BO W CIAGU DNIA NIEDAJE RADY PRZY MALEJ JEZDZIC BO PODCHODZI PO PEDALY A JAK PARTNERA NIEMA TO LIPA ALE WIECZORKIEM SIE POMECZE MILEJ SOBOTY DLA WSZYSTKICH I MAM NADZIEJE ZE KOLEJNE ODWIEDZINKI W APTECE NIC NIEPOTWIERDZILY ZE POPROSTU JESLI MAJA JA WYCOFAC TO POTRFA I TO NAPEWNO DOBRE KILKA MIESIECY BUZIACZKI :-D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość xmamuska
Witajcie kochane , zdaje relacje żywieniowe ;p Śniadanie 3 kromeczki z szyneczką Obiad 4 małe pieroszki + kubek barszczyku kolacja 1 bułeczka + 2 sucharki fitnes :D no i banan herbata czerwona + 1 kawka i dużo wody :) wczoraj 1 dzień ćwiczyłam, porobiłam troszkę brzuszków, i takie tam inne, myśle że coś ruszyłam tymi mięśniami, bo dziś bolą na brzuchu :) za chwilkę lece też ćwiczyć, no i namawiam koleżankę na siłownie i poważnie się zastanawiam nad dietą 1000 kalori + zelixa 15, myśle że mogła bym osiągnąć swój cel 70 kg :) co myślicie ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ledaaa
Czesc kochany.Nie było mnie dzis caly dzien , mała mi sie rozchorowała nie mialam nawet czasu cos napisac ale czytałam Wasze wypowiedzi.. NUGLA zazdroszczę Ci takiego męża widac że cie wspiera..Moj wczoraj powiedział mi ze jak ja schudne 10 kg to on rzuci palenie..takze mnie nie podbudował.. A kolezanka sie nie przejmuj bo szkoda. Pustaki.. Ja dzis dziewczynki zażyłam 1 tbl zaraz po sniadaniu k godz 8 rano i powiem tak troszkę bylam nie tak kolo godziny 12 ale zaraz przeszło i do tej pory jest wszystko w porzadku. Głodu nie czuje zjadłam dzis kromeczkę na śniadanie po mojej małej resztkę obiadu 1 kluskę ~śląska z sosem i kolo 17 zmusiłam sie zeby zjesc trochę surówki. Wypiłam 3 kawy rozpuszczalne z mlekiem i 1,5 litry wody . Wagi w domu nie mam bo jak pracowalam wazylam sie w pracy wiec chyba będę musiała zakupić, choc na dobra sprawę gdy ja bede mieć bede sie wazyc non stop i zwariuje:P Zamierzam zaraz na rowerek wsiąść :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×