Wklejam przepisy na dietetyczne obiady,sniadania,przekaski,kolacje itp.

:)

super te przepisy mgielka

do koktajlu cukier?zenada

Mgielka tak sobie przeleciala te przepiski... smietana 30% ??? Dietetycznie to to nawet nie brzmi. Brazowy cukier zamiast slodzika? Cukier to cukier, nie wazne czy bialy czy brazowy!! Zolty ser, mozzarella, miod, majonez, gesta smietana, maslo... slabo dietetyczne!

Tez sledze programy typu "gotuj i chudnij" itp i niejednokrotnie widzialam takie przepisy jak tu. A tak a propo brazowy cukier to nie jest bialy cukier.WIEC NIE MOW

Cukier jest niewątpliwie jedną z najbardziej niebezpiecznych substancji, jakie znajdują się dzisiaj na rynku. Mówimy tutaj o sacharozie: białej, krystalicznej substancji rafinowanej z soku trzciny cukrowej lub buraka, co odziera ją z wszelkich witamin, minerałów, protein, włókien, wody oraz innych synergetyków, czyli substancji wzajemnie wzmacniających swe działanie. Biały cukier jest przemysłowo przetworzonym związkiem chemicznym, a nie naturalnym produktem żywnościowym, nie nadaje się więc do spożycia. Inne cukry: fruktoza (występująca w owocach i miodzie), laktoza (w mleku) i maltoza (w ziarnach zbóż) są substancjami naturalnymi o wartości odżywczej. Surowy cukier, melasa, jest gruboziarnistą, brązową, lepką substancją, która powstaje podczas najzwyklejszego gotowania soku z trzciny cukrowej, i także jest zdrowym produktem spożywczym, jednak na Zachodzie niezwykle trudno dostępnym. Tak zwany cukier brązowy, sprzedawany w supermarketach, nie jest niczym innym jak rafinowanym cukrem białym z niewielką domieszką melasy, nadającej mu smak i kolor. Nie jest to zdrowa żywność".

A mozarella jak najbardziej zdrowa

I to na tyle w temacie.... :)

Nie rozpatruje sera mozzarell pod wzgledem zdrowotnym a dietetycznym. I dietetyczna nie jest na pewno ze swoja zawartoscia tluszczyku... :) Zwlaszcza ta pseudo-mozzarella z Tesco :)

ale pyszności, dzięki mgiełka! :D

http://www.marokostyle.com/index.php?k5,sztuka-na-stole-tagine-i-naczynia-ceramiczne

Szukają różnych sprawdzonych rad i informacji związanych z odchudzaniem trafiłam na jedną e-poradnię gdzie odkryłam dietetyczną książkę kucharską. Są tam przepisy na wszystkie wymienione w tytule wątku dania :) Moim ulubionym smakołykiem są zielone muffinki:http://medlinea.pl/dieta/ksiazka-kucharska-medlinea/podwieczorek/#zielonemufinki

pyszne krewetki: http://www.zaradni.pl/porada/4171,jak_zrobic_krewetki_w_sosie_slodko_kwasnym

Te przepisy nie maja nic wspolnego z dieta!!!

dostęp do przepisów kulinarnych http://ppl3.pl/r/G2rprzepisy

Ja skończyłam swoją kurację odchudzającą wraz z suplementem African Mango http://szczupla-kobieta.pl ale do tej pory trzymam się zasad zdrowego odżywiania dlatego dziś spaghetti dietetyczne;) 200g pełnoziarnistego makaronu spaghetti garść kostek sera feta 2 garście pomidorów koktajlowych opakowanie świeżego szpinaku 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy listki świeżej bazylii mieszanka ziół sól,pieprz Makaron ugotować al dente. Na patelni rozgrzać 2 łyżki oliwy dodać wyciśnięty przez praskę czosnek,smażyć na małym ogniu przez minutę. Dodać liście szpinaku, 3 łyżki wody i dusić pod przykryciem przez 4 minuty. Pomidorki przekroić na pół, pokroić w kostkę ser feta i dodać do szpinaku. Wszystko razem delikatnie mieszać, doprawić solą oraz pieprzem. Dodać liście świeżej bazylii i mieszankę ulubionych ziół. Wymieszać z makaronem. Smacznego;)

przepisy na pyszne, zdrowe, warzywne koktajle pełne błonnika idealne podczas odchudzania czy przechodzenia postu Ewy Dąbrowskiej: http://mlodzinadorobku.pl/soki-na-poscie-ewy- dabrowskiej/

Lubicie tarty ? Moje dzieci i mąż szczególnie przepadają za taką tartą gryczaną z tego przepisu http://pokochajolejrzepakowy.eu/tarta-gryczana-warzywami-olejem-rzepakowym/. Oleju rzepakowego używam w kuchni bardzo często a z tego typu daniami świetnie się komponuje.

podrzucam link na dietetyczne słodkości bez cukru i białej mąki: http://mlodzinadorobku.pl/przepisy-na-desery-dietetyczne/