DIETA DUKANA-PROTEINOWA ...start... ZAPRASZAM ZDETERMINOWANE GRUBASKI

witam ;)

no i co jakies pomysly na przepisy

cześć dziewczynki ooo a ja przysnęłam na chwilkę a tu towarzystwo się rozgadało ,że ho ho :)

Czesc dziewczyny, zastanawiam sie and ta dietea mam kilka pytan, czy dam rade schudnac , bo mam rozregulowany metabolizm przez wieczne diety ile schudlyscie w jak dlugim czasie?

ja na święta zrobię z jedno ciasto, kupie serki na przekąskę i wędlinkę, żurek lub barszcz zjem normalny świąteczny tylko bez śmietany, flaczki też odleję sobie jak mama będzie gotować ,żeby nie były zapalane i przeżyje , to są tylko 2 dni więc luz. Na pewno po grzeszę troszeczkę z ciastem :)

heh, znow gadamy o zarciu:) teraz myslimy o swietach . ja sobie skroce o 1 dzien proteiny zeby moc cos zjesc w swieta bede piekla napewno piers z indyka.

Hejka Ja od dzisiaj z wami 10 dni - ;)) zaczynam bialkowy start.

robilyscie juz protomajonez-na swieta bylo by super.do salatki albo jajek ciekawe czy dobry.parafine juz mam

martynkaaaa witamy :)

kamii ja kupię jakiś z małą ilością tłuszczu, dziewczyny go jedzą i jest ok więc jak na święta zaszaleję to nic się nie stanie

czesc martynka i reniusia:) reni bierz sie za diete,super:) przesledz nasze stopki to zobaczysz efekty. ja -8,5 kg od 24.02

mala19, ja wlasnie sobie nie ufam.boje sie ze jak sie rozsmakuje przez swieta to bedzie po diecie

:)wlasnie sie zwazylam jest 75 kg mam błogastan:) stwirrdzam ze mam obsesje na punkcie wazenia sie

o ktorej tak najlepiej sie wazyc zeby wynik był miarodajny?

kamii bywam, ale żadko, praca, praca i jeszcze raz praca. teraz też jestem w pracy;) jak wracam do domu mam już dość komputera... Ja nie myślę o świętach... bo nadal jestem zła co do mojego spadku wagi.. Wy tu piszenie w miesiąc 8 kg mniej a ja kurna mać 2 wrrrrr

Witam Kochane! napiszcie mi proszę czy kontrolujecie BUN i kreatyninę? ja wczoraj zrobiłam badania i BUN powyżej norny, a kreatynina OK. myślę że tak co 2-3 tyg będę powtarzała badania dla własnego spokoju ;) widzę że został poruszony temat świątecznego jedzonka ;) ja zrobię sernik ;) może mi się w końcu uda :D Jajeczko z majonezem nisko-tłuszczowym - chyba będzie OK odrobina zwykłego żurku też... stanęłam dzisiaj na wadze i po 4 dniach -2,1 :D jutro zmieniam stopkę;) narazie lecę bo czeka mnie wizyta u pediatry i u ogólnego papa

asmana zaglądaj do nas częściej,brakuje nam Ciebie :) kamii lecisz jak szalona ,superr!!!

Ty już mi tu nie czaruj;)

asmana mysle ze to przejsciowe.jak ruszy to z kopyta. to fakt niezle idzie ale ja mam cale poklady tluszczu:)

Kamii własnie mam ta nadzieję, dlatego się nie poddaje, tylko wlewam w siebie te wode , że uszami mi wychodzi;)

isabelka co ten BUN

asmana ja nie pije duzo nie daje rady 2 litry max wszystko lacznie.a konsekwentna jestes czy grzeszysz

nie czaruje !!! spadam z małą do lekarza, później się odezwę

sekwensta raz zgrzeszyłam jednym chipsem:):):) ja już mam za soba dzisiaj 1,5 litra

kamii ja tak jak Ty pije 2 litry wszystkiego,czasami nawet litra wody nie wypiję, bo albo gdzieś jestem albo gdzieś wychodzę i się stresuję ze nie przytrzymam :)

jagodka22 ja ciagle si waze,chyba najlepiej rano

bozienki, ale napisałam...

asmana czyli to przestuj. jeden chips to nie grzech:) cierpliwosci bedzie dobrze.ile masz wzrostu?

jak w stopce 170 cm

asmana ja 300ml,nezla jestes;)maszchyba nieustajaca ciezka sikawke.heh