GŁODÓWKA ZMIENIŁA MOJE ŻYCIE...CZAS TO POWTÓRZYĆ CZ.2

Ja z Tobá wczoraj zaczelam, dzis mam drugi dzien Waga 60.8 Cel 55 kilo - 10 dni. Bylam juz na Dábrowskiej 2 tygodnie i jeden cien Dabrowska drugi glodówké milam i juz schudlam 6 kilo. A od wczoraj tylko woda. Zalezy mi tylko na schudnieciu bo mam tylko 162 cm. Dorka

Dzień 2 Waga 79,3 ;))))

Grubaska9911 ja przyłączę się do Ciebie jutro. pijesz samą wodę ?

Grubaska jak ci idzie? Mnie skreca i mysle o jedzeniu, waga stoi w miejscu, jeszcze tylko 9 dni i koniec. Dorka

Dorka Jak Cię skręca, pij więcej wody i bądź aktywna fizycznie (na miarę sił), spacer czy rower. Powodzenia

U mnie dzisiaj kolejne kg w dół 78,2 :):):)

Jasko mija mi juz trzeci dzien, jest dobrze, chodzé na Zumbé, sprzátam dom. A ty jak który dzien glodujesz? Waga mi stoi. Dorota

4- y dzien waga 60.2 28.1% Cel 10 dni, potem 7 dni soki z warzyw i z jablek :) Glodu nie czuje. Dorka

waga po 2 tyg wyjscia z 6dniowej glodowki poprzedzonej 4dniami jednoposilkowymi to... 80,5 kg (czyli ciagle spada) . na trzeci tydzien, ktory sie w sobote zaczal mam zaplanowane 10 000 kcal .

Witam, zaczynam dzis... moim planem jest 21 dni... zdaje sobie sprawe ze bedzie trudno ale musze powalczyc... przyswiecaja mi dwa cele, oba wlasciwie zdrowotne: nadwaga (jutro sie pomierze i "powaze") i rozne dolegliwosci ktore mam nadzieje glodowka zniweluje. Postanowilam umieszczac posty na forum zeby sama siebie troche pilnowac (mysle ze codzienne mini relacje mi w tym pomoga) i po to zeby tez troche wsparcia dostac :) Pozdrawiam :)

Czy moze jest ktos kto tez dzis rozpoczyna?

Dzien 1 waga 73.8 pas 84.5 biodra 110 biust 102 udo 60.5 (L) 61.5 (P)

A ile masz wzrostu..

1.60 i niestety nie bedzie to moj pierwszy dzien :( dzis wypadlo mi wyjscie sluzbowe wiec zaczynam od jutra, czyli czwartku a dzien wczorajszy i dzisiejszy potraktuje jako przygotowanie (wiem ze nie profesjonalne itd bo to tylko dwa dni ale... dobre i to) wiaze z glodowka spore nadzieje... mam 40 lat i procz nadwagi chce sie pozbyc np. bolu plecow (pewnie spadek wagi sam w sobie w tym pomoze)... moim najwiekszym zmartwieniem jest kawa (ciezko mi odstawic, poza tym mam niskie cisnienie) i skora - boje sie jak bedzie wygladala po zrzuceniu nadprogramowych kg w tak krotikm czasie... wiec... od jutra zaczynam :)

Wydaje mi sie ze forum I zamieszczanie na nim relacji jest bardzo pomocne…. Przeczytalam prawie wszystkie 81 stron zanim sama zamiescilam post. Pocieszam sie tym jakie rezulaty zanotowali inni, widze ze nie tylko ja mam upadki i wzloty, znalazlam tez sporo rad… poza tym kazdy wpis jest dla mnie takim “wyrzutem sumienia”: deklaruje sie I zobowiazuje wiec… nie ma to tamto ;-) Konieczne wydaje mi sie zaczac jutro, zeby 21y dzien wypadl mi 13tego wrzesnia. Potem bede miala poczatki wychodzenia ktore wypadna na moj urlop w budapeszcie…  to bedzie wyzwanie  Ech… mam nadzieje ze ktos odwiedza forum, ze ktos bedzie glodowal w podobnym terminie I dzielil sie swoimi sukcesami 

Widze ze z forum zrobil sie moj pamietnik ;-) Dzien 1 (niestety po wyjsciu ze znajomymi z pracy, malych przekaskach i 2 drinkach, startowa waga wzrosla... buuuu... ech czasami mam wrazenie ze ja to mam tak ze nawet powietrze mnie tuczy :( ) 75.2

Mam pytanie czwarty dzień głodówki i strasznie boją mnie mięśnie ktoś tak miał?

hej. Ja tydzień temu zakończyłam swoją pierwszą w życiu głodówkę 12-dniową. Czuję się super i już nie mogę doczekać się następnej. No ale to dopiero za kilka miesięcy :) Nawet nie spodziewałam się, że głodówka może przynieść tyle dobrego.

Opisz co dobrego przyniosla glodowka

Dzien 2 73.2 Delta: -2kg

Piszcie, co dobrego wam głodówka przyniosła, a nie opisujecie dni głodówki, co dla osób postronnych jest mało interesujące..

No wlasnie tylko liczenie dni,a zero efektow

Tylko liczenie dni a zero efektow zdrowotnych

ja jestem 3 tygodnie po 6dniowej glodowce , poprzedzonej 4dniami jednoposilkowymi . . . chociaz nie bylo to celem glodowki to waga zeszla ponad 10kg . samopoczucie swietne . zdrowie rowniez . w ostatnim tygodniu zjadlem 10tys kcal . w 6 dni . a wiec dzis post bo nie zostalo mi juz kcal na ten tydzin . jadam tylko ,,raz" dziennie i ostatni posilek byl wczoraj okolo 20:00 , a kolejny jutro po 14:00 , a moze po 16:00 . w moim wypadku niejedzenie pozwolilo mi na ,,zaczecie wszystkiego od nowa", pozwolilo nabrac mi dobrych nawykow

Dzien 3 72.1 Delta (od wczoraj): -1.1 Delta 1 (od poczatku): -2.1 Samopoczucie swietne, staram sobie zajmowac glowe (i cialo przy okazji) sprawami wokol domu, pracy a nie skupiac sie na niejedzeniu. Mam duzo energii, chyba pik jeszcze przede mna. Kiedys prawie udalo mi sie przeprowadzic 10 dniowa glodowke (polegam na wychodzeniu - nie tym razem!!) i mialam syndrom "4.30" - budzilam sie codziennie o 4.30... az troche straszne to bylo... dzis obudzilam sie rowniez o tej godzinie, zobaczymy jak bedzie jutro... mial ktos podobnie?

Dzień 4 71.8 Kiepska noc za mną, nie mogłam zaśnac potem budziła się co chwilę. Boli mnie głowa... Może lewatywa pomoże?

Dzien 5 70.4 Deleta (od wczoraj): 1.4 Delta 1 (od poczatku): 4.8

Dzien 5 pomiary pas 81.5 (-3cm) biodra 110 (-1.5cm) biust 101.5 (-0.5cm) udo 59.5(L) (-1cm) 59 (P) (-2.5)

Dzien 6 waga 69.6 Delta (od wczoraj) -0.8 Delta 1 (od poczatku) -5.6

Rob dozo przysiadow....przyspieszysz spalanie,zobacz ile wytrzymasz stojac w polprzysiadzie minut