Jak walczyć z Depresją będąc samej ....

jak dzisiaj? co robita?

ggrtm

Na pewno wazne jest udanie sie do dobrego specjalisty bo musisz brac leki zeby ustabilowac swoja psychike i terapia. Kiedys sama nie wierzylam w nia ale mialam wspaniala terapeutke i to duzo pomaga tylko trzeba czasu. Nie pomoga wolontariaty ani nic w tym rodzaju. To jest ciezka choroba ktora wymaga cierpliwosci i pomocy rowniez rodziny. Przechodzilam przez to samo co Ty zero checi do zycia , kontaktu z ludzmi, ciagla sennosc i niskie poczucie wlasnej wartosci. Nie zawsze jest lekko, czasem wszystko powraca, czuje sie gorej mam dola i plakac sie mi chce ale ni mozna sie pddac. trzeba sobie samemu pare rzeczy wytlumaczyc, porozmawiac samym ze soba i zyc dalej. Staraj sie zmienic myslenie pow oli nic od razu.mimo ze od razu nie wszystko bedzie sie ukladac bedzie ciezko wmawiaj sobie ze jest ok i dasz sobie rade musisz nauczyc sie wierzyc i optymizmu. ja jestem nadal od ponad 7 lat pod opieka lekarza biore malo lekow ale lekarz stara sie mi je odrzucic ale mam problem jeszcze z psychika ale musze sobie radzic mimo ze nie mam ustabilowanej syutacji w zadnej sferze . teraz jestem w Anglii sama bo musze walczyc o siebie sa rozne momenty lepsze i gorsze ale co mam zrobic poddac sie ..Zobaczysz bedzie dobrze wiem to i Ty tez tylko uwierz w to i placz jak chcesz spij nie wstydz sie tego to jest normalne ale zastanow sie nad tym co chcesz i walcz o to bo nie warto sie poddawac chorobi mozna z nia wygrac czasem trzeba porozmaiwac jak jest zly dzien wyzalic sie nawet tutaj i juz jest lepiej ja tak czase robie bo mam chwile slabosci...wiem ze dasz sobie rade i zycze wytrwalosci i duzo zdrowia i checi do zycia bo jeszcze wiele pieknego przed kazdym z nas choc to teraz wydaje sie banalne dla mnie tez czasem ale czasem musze pklamac sobie a co mi tam pozdrawiam cieplutko z Anglii;-0

bez leków i psychoterapii tylko zapadniesz się jeszcze głębiej. To na pewien czas jest potrzebne, aż się pozbierasz

zmagałam się z pewnymi problemami. Zaczęło się od tego, że na forum uczelnianym przeczytałam opinie o wykładowcach, z którymi mam mieć zajęcia na 2 roku studiów. 1 rok zaliczyłam w miarę bezstresowo, z jedną poprawką, którą zdałam w czerwcu. Ludzie nastraszyli mnie, że kobieta od mikroekonomii oblewa połowę ludzi na ćwiczeniach, a egzamin z polityki gospodarczej jest bardzo trudny. No i w mojej głowie zaczęły kiełkować myśli: że sobie nie poradzę, że będę miała masę poprawek ect. Te myśli się pogłębiały aż nie potrafiłam się im oprzeć…. Nie dawałam rady…. Z pomocą przyszła mi koleżanka która interesuje się ezoteryką. Poleciła mi rytuał oczyszczenia aury u pewnego bioenergoterapeuty – jego strona http://moc-energii.pl , niedługo potem niepokojące myśli ustały, a ja bezproblemowo zdałam kolejne egzaminy.

Polecam artykuł o jesiennej depresji http://znajdzlekarza.pl/swiadomypacjent/jesienna-depresja-walcz-z-nia-skutecznie

Na pewno nie można zostawać samemu w takich sytuacjach, tylko dobry specjalista może pomóc. Też nie zaszkodzi pójść na spotkanie ze specjalistą. Ja byłam na spotkaniu w Ośrodku Harmonia w Krakowie i bardzo mi to spotkanie pomogło.

Chorując na depresję nie warto się męczyć - skorzystanie z pomocy specjalisty jest często jedynym sposobem na to, aby rozpocząć życie na nowo. Świetnych specjalistów z zakresu psychologii i psychiatrii można znaleźć w warszawskiej klinice https://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa/

Dnia 5.06.2018 o 20:33, Gość jakubczak952 napisał:

Chorując na depresję nie warto się męczyć - skorzystanie z pomocy specjalisty jest często jedynym sposobem na to, aby rozpocząć życie na nowo. Świetnych specjalistów z zakresu psychologii i psychiatrii można znaleźć w warszawskiej klinice https://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa/

Potwierdzam, ja chodziłam na terapię tam do dr Iwony Milewskiej-Tyszkiewicz. Bardzo mi pomogła.