PO!!!...diecie warzywno-owocowej, CZYLI ZDROWE ODŻYWIANIE.

Witam, wszystkich wychodzących z diety , napiszcie jak to robicie od 1 dnia krok po kroku,jak w menu chociaż dwa trzy dni.Pozdrawiam.

Witam! japo diecie Dabrowskiej trochę przytyłam ,ale wróciło niedużo.Niestety trzeba cały czas trzymać rekę na pulsie i się kontrolować.Każdego dnia rano wstaję z taką myślą ,żeby jeść świadomie.Jak jednego dnia pojem to drugiego ścisła kontrola.Jest mi bardzo ciężko bo wchodzę w trudny wiek dlakobiety -dochodzą jeszcze wachania nastroju i apetyt.Wiem ,żę dużo zależy od naszej jsilnej woli ,ale trzeba sobie wizualizować różne sprawy.Ja sobie zawsze ustawiam obraz siebie na którym jestembardzo gruba i niemam w co się ubrać.Muszę jeszcze zgubić parę kilo ,ale przecież nieod razu Kraków zbudowano.Dodam że nie jem zadnego pieczywa i glutenu,żadnych makaronow isłodyczy.Lubięposłodzić tylko brązowym cukrem herbatę.Mieso jem nie jestem wegetarianką.Jest trudno ,ale nikt nie powiedział ,że będzie łatwo.Pa wszystkim

Witam! Mam do Was ogromną prośbę, a dokładniej uzupełnienie ankiety do mojej pracy magisterskiej. Zajmie nie więcej niż 5 minut !

przepis na soki i koktajle na poście Dąbrowskiej: http://mlodzinadorobku.pl/soki-na-poscie-ewy-dabrowskiej/

znalazlam fajny sklep z ekologiczną żywnoscią organic24 pl na FB jest fajny post o ekologicznych jajkach https://www.facebook.com/ORGANICFARMAZDROWIA/posts/1597504646975837?notif_id=1511172356080452&notif_t=like dlaczego warto jesc takie a nie te marketowe z niemiec z wielkich ferm

A zapraszam do www.igortreneronline.pl. Nowe podejście do treningów, ale ten dietetyki :) Naprawdę skuteczne :) Jestem na to żywym przykładem :)

Przepisy na potrawy wg tej diety: https://mlodzinadorobku.pl/post-dabrowskiej-dania-na-wigilie/

jest ktoś tutaj?