Ładna Pupcia

Dziewczyny jakie macie sposoby na ladna ksztaltna i jedrna pupcie ?? Zwlaszcza jezeli nie za bardzo macie czas na cwiczenia poza domem ? ;)

No :O Zgadzam sie.

no nie zawsze... ja tam nie narzekam na swoja pupcie ogolnie.. tylko chcialabym zeby byla troszke jedrniejsza a to da sie zalatwisz przeciez.. dlatego pytam jakie sa tego sposoby ;) wszystko sie da dziewczyny :) wcale nie trzeba sie z taka urodzic ;P

Ja też nie narzekam ;)

90% kobiet ma cellulit i niewiele mniej rozstępy wieć nie pierdolcie mi ze da sie z czegoś takiego zrobić zajebisty tyłek

na celulit i rozstepy tez sa sposoby kochaniutka ;P Zreszta ja sie nie pytam o takie rzeczy bo ja z tym akurat problemu nie mam ;P Ja sie pytam o domowe sposoby o poprawe kondycji naszej pupci, zeby miedzy innymi ja np ujedrnic ;P

Cellulit i rozstępy maja też osoby, bardzo szczupłe. Nawet takie, które maja jedrną skóre. Wiec nie pierdol.

no a jakies cwiczenia w domu na to aby nasza pupa lepiej wygladala ?

no a co zrobic zeby byla bardziej okragla ? :(

ćwiczenia? nie pomyślałaś o tym?

??

http://mamzdrowie.pl/cwiczenia-na-posladki/ Ja kiedyś wpisałam sobie "ćwiczenia na pośladki' w google, wybrałam pierwsze lepsze i sobie ćwiczyłam. Efekty są. Dołóż do tego jeszcze bieganie czy inne aeroby. Minimum 45minut dziennie biegania, jazdy na rowerze, pływania etc + ćwiczenia i masz efekty gwarantowane. PS. 4 ćwiczenie najgorsze :P

o dziekuje za link napewno wyprobuje ;)

zadne cud kremy nie pomoga

ja tam z celulitem ani rozstepami problemow nie mam ;P

wielka mi róznica

ja nie wiem czy jestescie tak zakompleksione czy nie wiecie do czego sluzy forum... poprostu nie jestem bardzo zadowolona ze swojej pupy bo uwazam ze moglaby byc bardziej jedrna i tyle.. a wy widzicie tysiac problemow.. nawet normalnie nie mozna popisac bo zakompleksione kobitki we wszystkim widza problem... oj szkoda mi was :P

Zepnij pśladni i wypchnij biodra do przodu. Policz do 20. Rób to 3 razy dziennie.

patrii to ile ty masz lat dziecko ze nie masz cellulitu?

odpowiednio.. powiem tylko ze w przedziale 21-25 ;)