Dieta dr Dukana...3 dzien i mam wrażenie...

że nie działa:(:( nie mam co prawda wagi...ale czuję się jakby w ogóle nie działała, a jak u was było?

kuurwa tyłas 20 lat a chcesz w tydzień rzucić 10 kg :O wez idiotko ! daj se czasu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ha, myślisz że schudniesz po 3 dniach?. Co może miałaś nadzieje że po 1 godzinie już będzie 15 kg...

miesiac wytrzymalam,ale ilez mozna samo bialko zrec :o wrocilam po jakims czasie ale na sama mysl o jedzeniu bialka mnie mdli :o

jezu czytałam fora, i dziewczyny po 1 fazie traciły juz troche... wiec pytam...nie wiem jak to ma przebiegać tak dokładnie

ja wytrzymam bo lubię akurat białka

załamana22222 Moja siostra też na niej jest ;) Z początku miała takie samo wrażenie jak ty ale po 1 mc diety schudła 10 kg ;)

Maduska powaznie? Boze jak ja bym chciala... sa ludzie co nawet 20 kg chudna...

ja tez mowilam,ze wytrzymam bo lubie bialko :D ale zycze CI bys wytrwala

Tak są, i nawet więcej! (stopka)

Tak mówię ci prawdę . I ty pewnie też nie długo coś zrzucisz ;)

ja na prawde jestem osobą "żartą" uwielbiam jeść!! Ale w momencie w którym po spacerze 2km bolą mnie nogi piernicze!! Zaparłam się, i choćbym miała rzygać to zjem kolejne pudełko wiejskiego, i popiję wodą...nie mam już sił nawet butów zasznurować!! ludzie tak nie może być!! jeszcze chwila i będzie mnie facet głodomorrą nazywać haha

Dziewczyny ta dieta nie jest po to żeby schudnąć bardzo szybko ;/ To jest niezdrowe, a jak nie będziecie dużo jeść i pić 1,5 wody to czeka was szpital. Nie próbujcie kombinować!

BezWeg jesteś facet czy baba?

BezWeg a Ty jak się czujesz jedząc te bialka?

Ja wiem, i nawet szczerze nie chce za szybko, bo potem wisząca skóra i te sprawy... może spodziewalam się za wiele ... ale mam nadzieje ze wytrwam, bo powiem szczerze ze sie strasznie przestraszylam tym bolem nog - no tak byc nie bedzie, kop w dupe i do przodu, nie pozwole sobie zrobic takiej krzywdy a nie daj bog jakis wozek inwalidzki, lub kule...poza tym nie wukrywam chcialabym poprawic swoje zycie seksualne, a z moja waga, to nie wiele moge

Ja się czuje dobrze ;) Uwielbiam maślankę, jajka, kurczaka :) Co drugi dzień piekę ciasta, ciastka, chleb. Naleśniki. Naprawdę to się wydaje że same białka, w necie możecie znaleźć milion przepisów! Nie ma opcji że się wam obje, wystarczy dobre podejście, ja już jestem na diecie 5 miesięcy

załamana dołącz do jakiegoś forum, to naprawdę pomaga, wzajemne wspieranie się :) A książkę czytałaś? Wiesz że Dukan odradza ćwiczenia na początku diety? Potem z czasem tak ale na początku trza energię oszczędzać.

Chylę czoła... na prawdę...widzę twoją stopkę, i oczy mi wychodzą... a czy mogłabyś powiedzieć co mogę jeść w 1 fazie oprócz jogurtów naturalnych, serków wiejskich, kurczaka, danio, i coli light...bo narazie tylko to wciskam!!...

ja nigdy nie cwiczylam, i cwiczyc nie mam zamiaru...ew dluzszy spacer... nie lubie poprostu

Ehh.. widzę że nie przygotowałaś się do diety co nie? http://www.dieta-dukan.pl/tabela-fazy-pierwszej/ Tu masz wszystko ładnie opisane. Ogólnie jesz wszystko co ma dużo białka, a węgli i tłuszczu ma poniżej 3,0 na 100 g. No i 3 łyżki otrębów dziennie ( nie więcej)

"ja nigdy nie cwiczylam, i cwiczyc nie mam zamiaru" Ja pierdolę i dziwi się później taka, że dupę ma tłustą...

no czytałam forum, też z tą colą mi się nie wydawało...ale jednak wszędzie piszą że jak najbardziej można...

IMO - nie udzielaj sie...nie lubie cwiczyc i nie bede, tyle co mam do powiedzenia

Wszystkie napoje bez cukru ;) Jeszcze będę przez chwilę na forum więc jak masz jakieś pytania to wal :) Ja chętnie pomogę ;)

Robiłaś sobie test dukana?

no cola zero - bo taka pije nie ma cukru tylko slodzik...

tak robilam 7 dni I 140 dni II i 200 dni III

Znaczy masz 20 kg do zrzucenia, mi wyszło że do 31.09.11 mam schudnąć 35 kg, a jest już 25.02 a ja -23kg ;) tylko że zaczęły mi się zastoje. Musisz się na to przygotować.

na IV faze. W 1,5miesiaca schudlam 11kg przy wzroscie 172cm, wazylam 68, waze 56.8. Na tej diecie skora nie obwisa! To wlasnie dzieki bialku! Jak bedziesz jesc same serki daje ci gora tydzien! Przeczytaj ksiazke i poszukaj przepisow. To podstawa!