Niedobór żelaza - ile się uzupełnia?

Jak długo trzeba czekać na uzupełnienie niedoboru żelaza? Źle się czułam od jakiegoś czasu, poszłam do lekarza i okazało się że mam niedobór żelaza i lekarz przepisał żelazo w tabletkach. Jak myślicie, kiedy poczuje się lepiej?

Lepiej się poczujesz po około miesiecznej kuracji. A poziom żelaza powinien się wyrównać już po ok. 3 mies. Jeśli nie ma innych problemów, np. z wchłanianiem żelaza.

po zelazie w tabletkach nigdy,to juz lepiej polizac zardzewiała rure niz brac syntetyczne zelazo,jedz duzo rodzynek i pij sok z buraków:)

Niekoniecznie... Mi sie podniósł po zwykłych tabletkach.

ale jakie dawki musiałas brac Edyciak,a to wszystko rozwala,zołądek,wątrobe,nerki,

Ale ja miałam niedużą różnicę, znaczy miałam niewiele poniżej normy... To lekarz kazał mi brać po jednej tabl dziennie taki zestaw witamin dla kobiet z żelazem (nie moge sobie w tym momencie nazwy przypomnieć, coś na F..) i brałam go ze 2 mies, potem kwas foliowy brałam i przeszło .

Pewnie Falwit brałas,ale syntetyczne witaminy i minerały sa słabo przyswajalne,czasami przechodzi samo jak w diecie bedzie wiecej tego co potrzebuje organizm:)

Tak to Falvit :) miałam to na końcu języka :D ogólnie to są dobre witaminy... Nie no, oczywiście dietę też wtedy zmieniłam... zmuszałam się do obrzydliwej wątróbki :P I możliwe, że to zmiana diety bardziej pomogła niz witaminy.

łykaj żelazo z witaminami np chela-ferr forte, wtedy gdziesz miała lepszą przyswajalność.

to prawda przyswajalność wzrasta wraz z pojawieniem się witaminy C dlatego warto zaopatrzyc sie w preparat z kompleksem witamin

W temacie niedoboru żelaza polecam artykuł: http://zapytaj-farmaceute.blogspot.com/2013/01/niedobor-zelaza.html

robicie jakas przerwe w tabletkach zelaza,przed pobraniem krwi w celu zbadania tegoz zelaza?? mam zbadac zelazo,a nie wiem czy nalezy zrobic przerwe w tabletkach

Ja sobie łykam Chela Ferr Forte i wiem, że mam żelazo w normie.

ja na Twoim miejscu wybrałabym raczej naturalne metody - są zdrowsze i nie przedawkujesz. Niedobory żelaza świetnie uzupełnia młody jęczmień. 1 łyżkę tego proszku rozpuszczasz w zimnej wodzie i wypijasz codziennie rano na czczo, polecam Ci bardzo http://hh-life.pl/produkt/mlody-jeczmien-ekogram-250g/

Niedobór trzeba uzupełniać w zależności od indywidualnych potrzeb. Ja od dłuższego czasu przyjmuję suplementy diety bo jest dla mnie bardzo ważne. Zmieniłam suplement który dostarcza mi żelaza i teraz kupuję Chela Ferr Forte raz dziennie.

Niski poziom żelaza może wynikać z 3 powodów : za mała podaż żelaza, obecność blokerów (substancji blokujących przyswajanie żelaza) lub choroba (jest kilka schorzeń w których zaburzenie przyswajania żelaza jest objawem. Żeby mieć pewność, że chodzi o to trzecie, warto policzyć ile dziennie żelaza dostarczamy w pokarmach, jakiego jest rodzaju (czy mineralne i roślinne czy zwierzęce). Mineralne i roślinne przyswajane jest na poziomie 1-15%, zwierzęce 20-35%. Jak mniej więcej policzysz ile żelaza dziennie spożyłaś, przemnożysz przez odpowiednie procenty, będziesz znała ile potencjalnie powinnaś była przyswoić. Oczywiście, pewniejszy wynik będzie, jak się policzy żelazo zwierzęce, bo przy mineralnym jest duża różnica między 1% przswojonym a 15%, skąd mamy wiedzieć, ile zostało przyswojone. Wlaśnie, teraz drugi powód, blokery. Żeby długo nie pisać, sprawdź w sieci, gdzie jakie blokery żelaza występują i czy przypadkiem kiedy przyjmowałaś żelazo, nie piłaś herbaty, kawy, wina, czy nie było tam kwasu fitynowego... Jest tego dużo. Jeśli wyjdzie, że spożywasz dużo żelaza i mało blokerów, to wtedy masz pewność, że wtedy problem ma podłoże patologiczne, ale będziesz przynajmniej wiedziała, na czym stoisz. W tym roku dostępne są już w Polsce tabliczki Milcio. To jedyny preparat z pełni naturalnym żelazem, wysoko-przyswajalnym, chronionym przed blokerami.

U mnie było to samo mój ginekolog prowadzący od razu zalecił branie foliku, no i oczywiście kazał o się biedbać bo ciąża to szczególny okres. A żelazo mam cały czas w normie.

Jeśli chodzi o niedobór żelaza u dzieci to zdecydowanie polecam Meltiki. Mają świetny skład i smak http://www.meltiki.pl/zelazo-objawy-niedoborow

Poczytaj sobie tutaj o dziennym zapotrzebowaniu na żelazo http://floradix.pl/pl/witaminy-i-mineraly masz wszystko dokładnie napisane co i kiedy.

Słuchajcie czułam się ostatnio słabo a, że już miałam tak, że spadało mi żelazo to dziś też je zbadałam i wyszło 65 przy normie 50-170. Myślicie, że powinnam pobrać tabletki z żelazem? Mam teraz okres więc wiadomo, że dodatkowo tego żelaza ubywa.

u dzieci to ja mogę polecić dicofer junior jak najbardziej :) Bo jednak dzieci często nie lubią produktów , które zawierają duże dawki żelaza... moje było tego przykładem. odkąd bierze ten suplement to czuje się naprawdę dobrze.

czy mozna brac przy wrzodach zoladka i problemach z jelitami Chela Ferr ? nie wiem czy mozna, nigdzie nic nie pisze na ten temat.moze mi ktos odpowiedziec , bede bardzo wdzieczna.

Polecam wszystkim stosowanie hemoherb, który działa wspomagająco na procesy krwiotwórcze, ponadto w swoim składzie zawiera sporo witaminy C, która pomaga przy wchłanianiu żelaza do organizmu. Znajdziecie go w internetowym sklepie nowoczesneziola.

Jak niedobór nie jest na tyle duży by była konieczność zażywania tabletek od lekarza to polecam pić Biovital tonik, ma żelazo i witaminę C w składzie, która dodatkowo zwiększa wchłanianie tego pierwiastka. Na mnie zadziałał szybko, wyniki (niskie ale w nomie) znacznie się podniosły, samopoczucie też bez porównania lepsze.

Jakie były u Was objawy niedoboru? Problemy z cerą też występowały czy tylko osłabienie?

znalazłam tutaj https://cheers.com.pl/wiedza/witamina-c-cudowny-lek-czy-zwykly-suplement/ informację, że witamina C pomaga przy niedoborach żelaza, bo zwiększa wchłanianie żelaza. Czy to prawda? Czy lekarz zalecił komuś z Was przy niedoborze żelaza stosowanie witaminy C?

Chyba trzeba też dietę zmienić, skorto za mało zelaza przyswajasz ;)

Sa soki, np Rabenhorst Bogactwo Żelaza które mają właśnie duzo żelaza ale oprócz tego też witaminę C pochodząca z owoców, więc wydaje mi się, że właśnie takie soki eko są najlepsze - bezpieczne dla żołądka, naturalne i chociaż może efekty kuracji nie będą tak szybkie jak w przypadku suplementacji jakimiś tabletkami, to na pewno będą trwały dłużej.

oj to na pewno nie tygodniowy proces, warto uzbroić się w systematycznosć i cierpliwość, reguralnie zarzywać suplementy diety bogate w żelazo np. pić codziennie tonik floradix, sprawdzone na sobie

Mi znajomy polecił na poprawę wyników jeśli chodzi o żelazo taką opcję jak Captafer i rzeczywiście wyniki są lepsze mimo, że w składzie tego konkretnego preparatu w ogóle nie ma żelaza. To interesujące rozwiązanie, które jednak w rzeczywistości daje efekty.