topik pomocowy w sprawach zyciowych

witam! jesli macie jakis problem zwiazany ze zdrowiem, uroda czy zyciem uczuciowym, tutaj chetnie udziele wam pomocy :)

mój siusiak zakochał się w cipce moje koleżanki co robić?

ruchac do utraty tchu :)

żeby być szczupła, zgrabna i zdrowa? Wiem sporo na temat tego, czego nie powinnam jeść, ale co mogę i powinnam to już nie wiem.

alez to wspaniała rada!!! dziekuje !!!!!!!!

alez prosze :) zeby byc szczupla zgrabna i zdrowa wazne jest jedzenie warzyw, ryb, kasz. troche owocow i miesa jesli czujesz taka potrzebe takze, bo organizm sam tez czasem komunikuje czego nam potrzeba. trzeba takze duzo pic, i tutaj polecam napary ziolowe, z herbat polecam bardzo zielona, poniewaz ma bardzo duzo antyoksydantow. wazna jest takze aktywnosc fizyczna. ale to wszystko musi byc dopasowane do twojego stanu zdrowia, przebytych badz przewleklych chorob a takze chorob, na ktore potencjalnie mozesz zachorowac (np. chorob dziedzicznych).