POMOCY!! WŁOSY ZNISZCZONE PROSTOWNICĄ :( jak zregenerować?

hej :d mam problem , tzn. prostowałam włosy codziennie przez ok.4 lata, zbytnio nie dbałam o włoski i teraz niestety mam tego efekty :/ suche , zniszczone , bez blasku i na dodatek w ogóle mi nie rosną !nie wiem chyba od prostowania? teraz tydzien juz nie prostuje i zamierzam tak jakis czas , ale prosze pomóżcie mi czym moge je zregenerować i co zrobić zeby mi urosły ,były geste i błyszczące , z góry dziejuje i pozdrawiam pomocy!!