gdzie temat dla nie pracujacych - odchudzajacych?

usuniety? czy jak? nie moge znalzec, a chciałam sie przyznac ,z e do południa miałam atak jedzenia, 2 kanapki, 2 jajka, musli, baton. ehhh juz nic dzis nie tkne. no musze sobie wbic do mojego durnego łba, ze w ten sposob odchudzanie to bedzie tylk opobożne rzyczenie.

Też szukałam tego tematu i nie znalazłam , ktoś go wyrzucił czy autorka skasowała.Do południa trzymałam mocno dietę a potem przyszedł mąż z dużym pachnącym kołaczem i musiałam sobie kawałek ukroić , potem drugi kawałek , grochówka z chlebkiem na obiad a teraz szklanka koktajlu truskawkowego.Nie jest tego mało a najgorzej będzie wieczorem po 18-nastej.......

mam dzis kiepski dzien . im bardziej chce zacząc sie odchudzac tym wiecej jem. no miałam nic nie jesc i zjadłam kawałek chałwy i kawałeczk pizzy od dzieciakow. dzien stracony. a moze zacznijmy od jutra tak na 100% ? miusze sobie to w główie jakos poukładac, bo głodna nie jestem a jem.

powiedz mi ze grubas ze mnie i albo przestane sie obzerac albo bede jeszcze grubsza. bo sama sobie zabardzo pobłażam. z jakiej wagi startujesz? ja jakies 70-72kg. al ne bede sie wazyła, za dwa tyg sie zważe. nie chce juz 7 sprodu wiecej widziec.

z przodu

hej :) mogę ? rano dopisałam się ale chyba ktoś usunął wszystko... ja też walczę dziś 3 dzień. Ograniczyłam węglowodany głównie bo od tego tyję najszybciej.

ja sie tak zbieram od poniedziałku, juz sroda a ja jem wiecej i wiecej. teraz mąz robi jeszcze grilla. i pewnie to tez zjem. juz brzuch mi sie na kolanach spiera. ale od jutra finito. i prosze pilnujcie mnie dziewczyny. ciezko całe dnie spedzac w domu i nie myslec o jedzeniu....

Hej , no jasne że możesz. Ja startuję z wagi prawie 90 kg.[ masakra ] ale jestem wysoka 170 cm. To prawda , że od węglowodanów się przybiera , zwłaszcza tych prostych czyli słodyczy.Mój znajomy je tylko białko [ dieta dukana ] i schudł już 20 kg.No ale ta dieta jest nie dla mnie [ z różnych powodów. Piszcie jak wam idzie.

U mnie też się grill szykuje . więc też coś zjem, ale chyba bez piwka się obejdzie.

Cześć dziewczyny :) dziś 4 dzień i dodam, że odchudzam mojego Grubcia. Ostatnio jak się ważyłam to było jakieś 64kg przy 162 cm :( Moja kluska waży 110kg przy 190cm niby tak bardzo nie widać ale brzuszysko ma jak piłka i uda, na których zatrzymują się każde spodnie. Takie dwa grubaski z nas :P Chciałabym zrzucić 6-8kg i będę zadowolona, mam dość szerokie biodra i pewnie nawet gdybym ważyła 45kg to i tak byłabym dupiasta. Zbędne kilogramy to efekt miłości do piwka, chipsów i pizzy. Jeszcze jutro dzień białkowy a od soboty białko + warzywa.

o co chcodzi? kurcze, to ładnie zasuwasz. 4 dzien..... jakos nie moge sie zmotywowac. mam cos takiego ze zjem małe sniadanko typu 3 wasy z czyms tam, a potem i tak i tak coś za mna chodzi , bo jakas głodna jestem. czyli chyba musze jesc normalne snoadanie a potem juz uważac na jedzenie. nie potrafie sie tak zawziąć i trzymac diety, a musze. jak to zrobic?

Ale ktoś zaśmiecił topik , że czytać się tego nie chce. Bezrobotna29 to fajnego masz męża grubaska , mógłby się z tobą odchudzać byłaby i motywacja i gotowanie inne. Mój niestety jest szczupły i muszę o niego dbać bo ciężko pracuje , dlatego gotuję co on lubi.Po nim nie widać efektów moich starań a po mnie i owszem. Nanogen może zjedz jakiś posiłek białkowy a nie węglowodanowy , wtedy dłużej pozostaniesz pojedzona. ja mam 4 dzień diety i 50 dag spadło , niby nie wiele ale za wsze coś.

no kiedys robiłam ta 10dniową, tam prawie samo białko i rzeczywiscie 5kg poszło. no bede musiała zwiekszyc dawke białka, i co najwazniejsze ustalic pory jedzenia, bo tak to caly czas cos podjadam. zdjecia szczupłych babek po 30 sobie rozkleje, zeby sie motywowac. no kurcze jak one moge to ja tez:) widziałyscie ta Sonie Bohosiewicz? kurde no da sie no. tyle,z e jakos tak na twarzy niekorzystnie wyglada.

Kurde ale mętlik się zrobił ale chyba wraca wszystko do normy :) Za mną też chodzi coś dobrego ale mam silną wolę i się nie poddam na tym etapie. Nie ważę się jeszcze, zrobię to jakoś za tydzień ale chyba już coś poleciało bo brzuch ciut mniejszy :) Wspólnie łatwiej się odchudza tyle, że ciężar wymyślania i gotowania spadł na mnie. Mój Grubcio pyta tylko kiedy chlebek dostanie ;) aj z tymi chłopami...

Idę pokombinować coś z mielonej piersi z indyka... może jakiś obiad dziś będzie :) Grubcio wraca po 17 więc dość późno jemy obiady. Już wiem co za mną chodzi SERNIK :(

Lubię bo wiem, że osoby takie jak Ty będą to czytać i komentować... Dziewczyny co u was? Ja już po śniadaniu, dziś na weekend przyjeżdzają goście i będę musiała sie gimnastykować z jedzeniem bo przecież oni jedzą normalnie :/

kurde , taki długi post napisałam i mi wcieło

ok, napisze pozniej, teraz ide kawe wypic. a własnie, pijesz kawe ? ja lubie kawe, ale zauwazyłam,z e po takiej z mlekiem mnie wzdyma strasznie. pije bez cukru. zaczełam pic z takim mlekiem w proszku. moze lepiej by było odstawic kawe? ale ja lubie te pare minut z dobra kawa:)

Piję kawę rozpuszczalną bez cukru ale z mlekiem 1,5%. Ograniczyłam się do jednej dziennie bo wcześniej 3-4. Niestety ostatnio mam problemy gdyż wykryto mi piasek w nerkach i czuję straszny dyskomfort, ciągle biegam do łazienki, a kawa potęgowała to. W sumie to przyznam się, że z racji ciągłego maratonu do wc przestałam pić. Moja teściowa odkryła to kiedy byliśmy u niej na kilka dni i od tego czasu mój mężuś pilnuje mnie i muszę pić.

Używam mleka 1,5-2% bo inne to woda. Nie mam zamiaru dać się zwariować. Wyeliminowałam na chwilę obecną makaron, ryż, kaszę, chleb, ziemniaki, słodycze, a postawiłam na chude mięso, nabiał i warzywa. Kocham jeść i nie wyobrażam sobie żyć na sałacie. Obiecałam mojej drugiej połówce, że raz w tygodniu będzie mógł zgrzeszyć. Od razu pojawił się uśmiech na pyzatej buzi po tym jak 5 dzień nie je chlebka, który tak kocha...

moj maz usiałby chyba przez miesiac nic nie robic tylko jesc, i pewnie moze by z 2kg przytył. takim to dobrze....:)

Mój też był kiedyś szczupły ale tyle on potrafi zjeść to masakra. JAMOCHŁON... Obiad 2 daniowy i zaraz po tym czekolada, paczka chipsów albo i 2, lody i nie ma to jak popić słodką colą. O pizzy nie wspomnę taka o średnicy 50cm to obiadek...

Znowu jakaś zmiana na topiku , moje posty wcięło ale przy okazji wyleciał ten śmietnik , który się pojawił.I to mnie cieszy można popisać na spokojnie.Też lubię kawę , taką parzoną w filiżance , bez śmietanki i bez mleka z małą ilością cukru. No cóż mój mąż to przy mnie chudzina , 182 cm i niecałe 80 kg.Nic nie przybiera bo ciężko pracuje a właściwie to nawet teraz schudł. U mnie też bez chlebka , na nabiale i warzywach , trochę ruchu by się przydało , ale samej jakoś mi się nie chce nigdzie ruszać. A wy dziewczyny , ruszacie się trochę ?

zjadłam ciacho!! 300kal, eh beznadziejna jestem. dzis sie zwazyłam juz jest 73kg!! dawno tyle nie miałam. ja biegam troche i na basen chodze. ale jak sie ciacha je to to nic nie daje.

Spacery głównie są formą mojej aktywności bo leń ze mnie no i stepper ale różnie z tym bywa :P

Pojeździłabym trochę na rowerze ale jest na strychu i nie mogę się doprosić , żeby mi go znieśli , napompowali koła i przygotowali do jazdy. Lato się skończy a ja nie skorzystam z roweru.Ech ...

Gdzie jesteście dziewczyny , bezrobotna pewnie zajęta gośćmi , którzy się zjechali i trzeba im normalnie gotować , więc pewnie i dieta zejdzie na drugi plan. A ty nanogen co porabiasz ? Ja jestem już po małym obiadku, jestem trochę smutna bo waga zamiast mniej , pokazała ciut więcej , a przecież tak się staram. Oj trudno będzie , trudno coś zgubić a za 6 tygodni wesele , miałam nadzieje coś zgubić a tak opornie to idzie. Zmykam dziewczyny , bo kupiłam begonie na skalniak i muszę je posadzić , za nim lunie deszcz.

faktycznie moi goscie to pochlaniacze czasu... o dziwo nie zlamalam sie strasznie jesli chodzi o diete tylko zgrzeszylam butelka wina pol wytrawnego w czasie weekendu. jutro wyjezdzaja a przed uracze ich moim kremem z brokula, ktory uwielbiam :-)

dobra jestes, jak ja ma mgosci takich na dluzej to zawsze sie obzeram, no bo przeciez jest okazja. ale juz drugi dzien ostro sie wziełam za siebie. zwaze sie w niedziele, czyli po tygododniu, zobaczym czy beda efekty. za miesiac mamy wyjazd do rodziny i nie chce wygladac jak prosiak. pozdrowienia

ja od od 2 lipca żegluje po mazurach ze znajomymi i tez chcialabym jakos wygladac. Zobaczymy co bedzie po 2 tygodniu bialkowo-warzywnym. Nie dam rady katowac sie samym bialkiem bo odechciewa mi sie jesc. jak wiadomo glod zwalnia metabolizm.