Od 1 sierpnia 15 kg w dol

U mnie dziś też 1kg mniej:) Gratuluję dziewczyny;) nick.............waga ........waga ........waga .....termin........wzrost __________wyjsciowa___obecna____docelowa________.......__ ____ inchblue..........92...........68,1.........54 ........12.2011.......161 cm zielone jabłko...85...........71............62........12.2011...... .166 cm basiak_...........83,5........78,1.........58.........12. 2011....... Chiquitaa.........92..........83............75.........11 .2011....... lessina.............82..........74...........58-60......1 2.2011....... iiffoonkkaa.......75..........70,5.........58.........11 .2011........168 cm wilkowa...........81..........75............55.........12 .2011........160 cm Słoneczko2010..86..........80,70........68..........12. 2011........164cm zębiara...........77.........75,5..........65........ .??????????........169 cm klakowska84 ....70 ..........70 ..........65-60.......09.2011........170 cm kolesiowa_taka .63 .........62........ ..58-55 .......??????????........ asik452...........86..........79.5.........68...........1 2 2011........ Aanne.............61,1........61,1........54 ...........?????????......... 162cm elamela.63.......87,5........87,5.........78...........12 .2011........ madzia22a.......55...........54...........52..........10. 2011......... miraaatooodoo..88..........87..........67............12.2011......173cm kolamola..........63...........63..........52......... 01.11.2011.....164cm _Malinowa_......63...........62,7.......50..........10.2 011........165cm jeniiiifer .........75..........75..........65......................... ...172 cm boing0000000...80,4.......74,9........58..........06,2012 . .......165cm rebeka88...132.....132.......70.........???????????...... ..164

U mnie nic w dół :( Ostatnio szaleje z jedzeniem. Dzisiaj ostra dieta. Jadę do kuzyna po pracy pomóc sprzątać w remize na chrzciny jego dzieci. nick.............waga ........waga ........waga .....termin........wzrost __________wyjsciowa___obecna____docelowa________.......__ ____ inchblue..........92...........68,1.........54 ........12.2011.......161 cm zielone jabłko...85...........71............62........12.2011...... .166 cm basiak_...........83,5........78,1.........58.........12. 2011....... Chiquitaa.........92..........83............75.........11 .2011....... lessina.............82..........74...........58-60......1 2.2011....... iiffoonkkaa.......75..........70,5.........58.........11 .2011........168 cm wilkowa...........81..........75............55.........12 .2011........160 cm Słoneczko2010..86..........80,70........68..........12. 2011........164cm zębiara...........77.........75,5..........65........ .??????????........169 cm klakowska84 ....70 ..........70 ..........65-60.......09.2011........170 cm kolesiowa_taka .63 .........62........ ..58-55 .......??????????........163 asik452...........86..........79.5.........68...........1 2 2011........ Aanne.............61,1........61,1........54 ...........?????????......... 162cm elamela.63.......87,5........87,5.........78...........12 .2011........ madzia22a.......55...........54...........52..........10. 2011......... miraaatooodoo..88..........87..........67............12.2 011......173cm kolamola..........63...........63..........52......... 01.11.2011.....164cm _Malinowa_......63...........62,7.......50..........10.2 011........165cm jeniiiifer .........75..........75..........65......................... ...172 cm boing0000000...80,4.......74,9........58..........06,2012 . .......165cm rebeka88...132.....132.......70.........???????????...... ..164

A Wam dziewczynki gratuluję. Chciałabym do moich wakacji do środy ważyć mniej nić 60 kg ale na pewno nic z tego nie wyjdzie :P narazie wypiłam kawę. A co dalej będę jeść to nie wiem.

U mnie waga 77kg,ale dlatego ze dostalam okres,a u mnie to nawet jest do 3kg na plus. Ale nie przejmuje sie tym na pewno za tydz bedz widoczny efekt.A wam dziewczyny gratuluje :) oby tak dalej

U mnie również 0,5 kg w dół:) nick.............waga ........waga ........waga .....termin........wzrost __________wyjsciowa___obecna____docelowa________.......__ ____ inchblue..........92...........68,1.........54 ........12.2011.......161 cm zielone jabłko...85...........71............62........12.2011...... .166 cm basiak_...........83,5........78,1.........58.........12. 2011....... Chiquitaa.........92..........83............75.........11 .2011....... lessina.............82..........74...........58-60......1 2.2011....... iiffoonkkaa.......75..........70....... ..58.........11 .2011........168 cm wilkowa...........81..........75........ ....55.........12 .2011........160 cm Słoneczko2010..86..........80,70........68..........12. 2011........164cm zębiara...........77.........75,5..........65........ .??????????........169 cm klakowska84 ....70 ..........70 ..........65-60.......09.2011........170 cm kolesiowa_taka .63 .........62........ ..58-55 .......??????????........ asik452...........86..........79.5.........68...........1 2 2011........ Aanne.............61,1........61,1........54 ...........?????????......... 162cm elamela.63.......87,5........87,5.........78...........12 .2011........ madzia22a.......55...........54...........52..........10. 2011......... miraaatooodoo..88..........87..........67............12.2 011.......173cm kolamola..........63...........63..........52......... 01.11.2011.....164cm _Malinowa_......63...........62,7.......50..........10.2 011........165cm jeniiiifer .........75..........75..........65......................... ...172 cm boing0000000...80,4.......74,9........58..... .....06,2012 . .......165cm rebeka88.........132........132.........70..........???????????....... ..164cm

Jutro idę na dwudniowe wypasione wesele. Doradźcie mi co mam robić żeby przetrwać te dwa dni, będzie tyle pokus, boję się że rzucę się na te wszystkie smakołyki.

witajcie, ja mam dziś 73,5 czyli 1,5 kg mniej :-) cieszę się bardzo i bedę walczyła dalej bardzo mocno !! gratuluję wszystkim zgubienia wagi i trzymajmy sie dalej naszego planu !

Gratuluję Dziewczyny!!! Dobra robota;) A pomysł na wspólne odchudzanie jeszcze lepszy! Nie ma to jak motywacja osób które też walczą z kilogramami. Agawa- Pomysł jak nie rzucić się na jedzenie weselne?? Tańczyć, tańczyć i jeszcze raz tańczyć, i "a sio" ( jak to mój synuś mówi;) ) od stołu;)

Sprostowanie : Ifffoooonnkkaaa, nie Agawa**

no dziewczynki nie dołowac sie jak waga stoi , przeciez musi kiedys ruszyc a my musimy pilnowac zeby w góre nie ruszyła wiec nie wolno sie poddawac i koniec :) jupi ! u mnie kilo mniej a tez myslałam ze nic z tego :) nick.............waga ........waga ........waga .....termin........wzrost __________wyjsciowa___obecna____docelowa________.......__ ____ inchblue..........92...........68,1.........54 ........12.2011.......161 cm zielone jabłko...85...........71............62........12.2011...... .166 cm basiak_...........83,5........78,1.........58.........12. 2011....... Chiquitaa.........92..........83............75.........11 .2011....... lessina.............82..........74...........58-60......1 2.2011....... iiffoonkkaa.......75..........70....... ..58.........11 .2011........168 cm wilkowa...........81..........75........ ....55.........12 .2011........160 cm Słoneczko2010..86..........80,70........68..........12. 2011........164cm zębiara...........77.........74,5..........65........ .??????????........169 cm klakowska84 ....70 ..........70 ..........65-60.......09.2011........170 cm kolesiowa_taka .63 .........62........ ..58-55 .......??????????........ asik452...........86..........79.5.........68...........1 2 2011........ Aanne.............61,1........61,1........54 ...........?????????......... 162cm elamela.63.......87,5........87,5.........78...........12 .2011........ madzia22a.......55...........54...........52..........10. 2011......... miraaatooodoo..88..........87..........67............12.2 011.......173cm kolamola..........63...........63..........52......... 01.11.2011.....164cm _Malinowa_......63...........62,7.......50..........10.2 011........165cm jeniiiifer .........75..........75..........65......................... ...172 cm boing0000000...80,4.......74,9........58..... .....06,2012 . .......165cm rebeka88.........132........132.........70..........????? ??????....... ..164cm

nick.............waga ........waga ........waga .....termin........wzrost __________wyjsciowa___obecna____docelowa________.......__ ____ inchblue..........92...........68,1.........54 ........12.2011.......161 cm zielone jabłko...85...........71............62........12.2011...... .166 cm basiak_...........83,5........78,1.........58.........12. 2011....... Chiquitaa.........92..........83............75.........11 .2011....... lessina.............82..........74...........58-60......1 2.2011....... iiffoonkkaa.......75..........70....... ..58.........11 .2011........168 cm wilkowa...........81..........73,5........ ....55.........12 .2011........160 cm Słoneczko2010..86..........80,70........68..........12. 2011........164cm zębiara...........77.........74,5..........65........ .??????????........169 cm klakowska84 ....70 ..........70 ..........65-60.......09.2011........170 cm kolesiowa_taka .63 .........62........ ..58-55 .......??????????........ asik452...........86..........79.5.........68...........1 2 2011........ Aanne.............61,1........61,1........54 ...........?????????......... 162cm elamela.63.......87,5........87,5.........78...........12 .2011........ madzia22a.......55...........54...........52..........10. 2011......... miraaatooodoo..88..........87..........67............12.2 011.......173cm kolamola..........63...........63..........52......... 01.11.2011.....164cm _Malinowa_......63...........62,7.......50..........10.2 011........165cm jeniiiifer .........75..........75..........65......................... ...172 cm boing0000000...80,4.......74,9........58..... .....06,2012 . .......165cm rebeka88.........132........132.........70..........????? ??????....... ..164cm

dziewczyny słyszałam ze swietnie wypełniają pusty brzuszek otręby i nawet ostatnio chciałam sobie kupic z tym ze nie wiedziałam jakie ? tzn z czego? wiecie moze jakie sa najlepsze i jakie warto kupowac zawsze po piatku nabieram nowe siły na przetrwanie kolejnego tygodnia dzis juz jestem po cwiczeniach :) a wogóle to postanowiłam przynajmniej raz w tygodniu isc na basen , nie tylko dla siebie ale i dal mojego synka . wiec cała rodzinka bedziemy chodzic i ba moze za wiele nie popływam ale przynajmniej bede z młodym wariowac w wodzie a przeciez to tez ruch jest ;) a co tam u was?

nick.............waga ........waga ........waga .....termin........wzrost __________wyjsciowa___obecna____docelowa________.......__ ____ inchblue..........92...........68,1.........54 ........12.2011.......161 cm zielone jabłko...85...........71............62........12.2011...... .166 cm basiak_...........83,5........78,1.........58.........12. 2011....... Chiquitaa.........92..........83............75.........11 .2011....... lessina.............82..........74...........58-60......1 2.2011....... iiffoonkkaa.......75..........70....... ..58.........11 .2011........168 cm wilkowa...........81..........73,5........ ....55.........12 .2011........160 cm Słoneczko2010..86..........80,70........68..........12. 2011........164cm zębiara...........77.........74,5..........65........ .??????????........169 cm klakowska84 ....70 ..........70 ..........65-60.......09.2011........170 cm kolesiowa_taka .63 .........62........ ..58-55 .......??????????........ asik452...........86..........79.5.........68...........1 2 2011........ Aanne.............61,1........61,1........54 ...........?????????......... 162cm elamela.63.......87,5........87,9.........78...........12 .2011........ madzia22a.......55...........54...........52..........10. 2011......... miraaatooodoo..88..........87..........67............12.2 011.......173cm kolamola..........63...........63..........52......... 01.11.2011.....164cm _Malinowa_......63...........62,7.......50..........10.2 011........165cm jeniiiifer .........75..........75..........65......................... ...172 cm boing0000000...80,4.......74,9........58..... .....06,2012 . .......165cm rebeka88.........132........132.........70..........????? ??????....... ..164cm

prawie pół kilo w górę zamiast w dół no nic jak nie będę musiała karmić gości, których mam w domu to mam nadzieję że będzie lepiej

bedzie lepiej tylko trzeba troche zacisnąc pasa :) ja w sumie nie głodze sie wogóle a tylko dbam by posiłki były odpowiednio skąponowane i była miedzy nimi odpowiednia przerwa

Teraz się rano zważyłam i ważyłam 61,5 kg. Rożnie z tą wagą raz mniej, raz więcej niestety :(

Zważę się 17 sierpnia przed moimi wakacjami. A potem dopiero po wakacjach.

ja się dziś nawpierdzielałam :-( lody,kukurydze gotowane dwie,3 cukierki,ryba w panierce jestem na siebie wściekła !! Za wolno waga w dół idzie, nie widac żadnych efektów, ciągle w lustrze widzę tą samą grubą babę :-( nie mobilizuje mnie to ... mimo iż dziś ćwiczyłam pół godz pilates, biegałam godzinę ... jem 1200kal od 2 mies ciagle jestem taka sama, ta sama pyza ech ale mam dziś doła

wilkowa u mnie tez nienajlepiej wczoraj znow mialam gosci,byl grill i piwko...:( a dzis musialam reszty podojadac. Ja sie chyba zastrzele wiecznie jedno i to samo 5dni(-1kg) diety i wekend (+1)i ciagle kolo sie zamyka nie mam takiej mocnej woli jak mam gosci zeby sobie odmowic :( i jutro walka zaczyna sie od poczatku . Do tego dochodzi ta popieprzona pogoda :(

witam mysle ze kazda z nas ma grzeszki :/ ja tez wczoraj byłam na obiedzie u tesciowej i wcale nie myslałm o diecie ;) a do tego jeszcze pozniej w drodze do domu w samochodzie zjadłam trzy michałki te białe takze nie jestescie same :) , wazne by sie nie poddac

Co z wami czemu tu nikt nie pisze? walczymy dalej trzeba zapomniec o tym wekendzie i dalej do boju bo zima nas zastanie a my dalej bedziemy tylko mazyc o zgrabnej figurze :)

Ja wczoraj byłam na chrzcinach to jadłam to na co miałam ochotę. Dzisiaj idę na obiad poprawinowy to też raczej będę jeśc to na co mam ochotę. We wtorek postaram się cieniutko zjeść bo w środę moje ważenie. Zamówiłam sobie twistera, powinien najpóźniej we wtorek dojść. Ale szkoda, że razem z tym twisterem nie było chęci do kupienia :D

hejka,moja waga stoi niestety,ale co się dziwić, dobrze,że do przodu nie poszła na razie, bo dziś tez zjadłam kilka ciastek lu go ;-) od jutra od nowa scisla dieta bez słodyczy 1200kal a mało pisze, bo jakos czuję się tu jakbym sama do sobie pisała :-)

czesc Dziewczyny, u mnie w piatek było 61,3 także bardzo ok.Tylko ,ze na weekend wyjechalam i zjadlam tyle,że efekty napewno nadrobione:((:(:(:( od jutra zaciskam pasa! a juz udawalo mi się bez slodyczy i co...i padło.Od jutra zero slodkiego i duzo ruchu-a jutro w ramach odpokutowania 2x po godzinie intensywnych cwiczen... milego wieczorku i sukcesow w nowym tygodniu dla Was

_Malinowa_......63.....62,7....61,3...cel:50......10.2 011...(165cm)

Kto wymyślił te letnie grillowanie w weekendy?? Chyba ci którzy nie muszą się odchudzać;) Wczorajszy dzień był dla mnie najgorszym od podjęcia walki z kilogramami. Piwko z mężem, paluszki do piwka, a najgorsze- ciastka!!! Pochłonęłam ich wczoraj całą masę! Dobrze że ten weekend się skończył, dzisiaj już trzymam się wyznaczonej ścieżki, zero zbędnych kalorii;) Robiłam wczoraj na Vitalii bilans mojego ciała, wyszło mi że mam 45% tłuszczu!! To jakieś 40kg w moim przypadku:( oj.. jest co gubić.. Mam nadzieję, że Wy wczoraj lepiej poradziłyście sobie z weekendowymi pokusami, pozdrawiam;)

Witam Mój weekend był tragiczny. AAż wstyd i żal!! Dobrałam 0,5 które zgubiłam, Ale już dzisiaj dieta wróciła. Jeszcze wieczorem godzinny nordic walking może trochę zejdzie. :-) Także pozdrawiam I jak poprzedniczka mam nadzieję że u Was było lepiej!

Ja wczoraj trzymalam dietke. Bylismy wczoraj w kinie to zjadlam od malej troche popcornu,ale tylko troche ;) walczymy dalej :)

Nareszcie koniec długiego weekendu, przez 2 dni nadrobiłam kilogram niestety, ale już na szczęście nie mam żadnych wesel i uroczystości w tym roku, tak że spokojnie mogę powrócić do odchudzania. Dziś wieczorem jeszcze dostałam zaproszenie od znajomej na domową pizze i piwko, zobaczymy jak to będzie, mam nadzieję że dam radę:)

No wlasnie najgorsze jest to piwko,a jak juz jest piwko to wszystko przy tym smakuje :(