poważny problem z samooceną, pomóżcie mi

mam poważny problem z samooceną. Kiedyś ktoś mocno ją zaburzył. I od tamtego czasu ciężko mi uwierzyć w siebie. Przyjaciół i znajomych mam bardzo dużo, jestem osobą lubianą (przynajmniej mam takie wrażenie). Na randki tez często mnie ktoś zaprasza. Ale nie chodzę. Boję się że się nie spodobam, że wydam się nieładna, niefajna. Nie potrafię tego zmienic. Od kilku lat unikam randek, koledzy, koleżanki jak najbardziej, śmiechy, żarty, spotkania w gronie znajomych. Ale jeśli to ma być randka, spotkanie z kimś kto jest zainteresowany bliższą znajomością - uciekam... Nie potrafię tego zmienic, czas leci, latka też a ja stoję w miejscu...

iść do dobrego psychologa, zmieni twoje nastawienie, my przez internet nie jesteśmy w stanie tobie pomóc

być może psycholog jest mi faktycznie potrzebny, ale... dla mnie to ostateczność, wątpię żebym się otworzyła przed nim, tutaj jest anonimowo, jest lepiej, bezpieczniej. Macie jakies sposoby aby podnieść sobie samoocenę? Czy może ktoś ma podobny problem?

Potrzebujesz nowych, pozytywnych mysli, dlatego ... ... uciekaj stad jak najpredzej ;) A tak na serio - mozesz poczytac troche ksiazek psychologicznych, ktore wniosa troche swiezego powiewu do Twojej glowy. Na poczatek moze ... "Jak przestac sie martwic i zaczac zyc" by Dale Carnegie.

Uwierz w siebie a nie w to co mowia inni

A jak inni beda jej prawic komplementy ... to nie ma w nie wierzyc? :D

Psycholog naprawde moze ci pomoc. Pomysl o autosugestii i motywacji