dieta mż -zapraszam zdecydowane po czterdziestce

Dziewczyny! Kuźwa do jasnej anielki!!!! Albo my się tu odchudzamy, albo zajadamy niepowodzenia... To tylko dwa tygodnie do Świąt! Może stanę się niepopularna , bo nikomu nie zamierzam współczuć, ani słodzić, oraz się z nikim delikatnie obchodzić. :) Nie jemy , nie zamierzamy jeść, nie musimy jeść! Od jedzenia nie przybędzie nam atrakcyjności, ani wiary w siebie. Kurde. A pierniczki to sobie upieczemy za rok. Foremki też kupimy za rok, a tym roku to i tak będą Swieta.. dietetyczne! IOpierniczam i was i siebie. Lepsze to niż pierniczki, które zamierzamy wpierniczyć :) Sorry Mam nadzieję, że się opamiętamy.

Judyta, to dobrze, że były ćwiczenia na drążku, kobieto, nie masz po co mieć moralniaka.Przecież to doskonale wpływa na kondycję, a ile ty kalorii spaliłaś:) Na pewno przez to będziesz szczuplejsza, polecaj to wszystkim , które mogą :)....

Witam Laseczki z samego rańca:) Dzisiaj mój nastrój trochę lepszy,tak jak mówiłam waga była dla mnie łaskawa i nareszcie dogoniłam stopkę jet 68,70kg:) Izuś dziękuję z całego serca za wsparcie ,Judytko no to spędziłaś miłe chwile z kolegą bardzo się z tego cieszę i po czym Ty chciałaś mieć moralniaka:D Przestań Kochana,tego nikt Ci nie odbierze,a tak naprawdę nie zrobiłaś nic złego,bo po prostu kochasz jednego faceta:D Inkuśka uśmiałam się z tego Twojego opierniczania:D masz rację do świąt mamy być szczuplejsze:D dzisiaj na śniadanie zjem jajko,potem będzie jabłko,1/2 serka topionego i na obiad warzywka,przez cały dzień wypiję dużo wody z cytryną i herbaty zieloną i czerwoną:) Miłego dnia :D coraz bliżej święta,coraz bliżej święta:D

poprawiłam stopkę:D

Wiaski :) moja waga dziś również była łaskawa :) 83,5 :D oby tak dalej bo CORAZ BLIŻEJ ŚWIĘTA, CORAZ BLIŻEJ ŚWIĘTA, CORAZ BLIŻEJ ŚWIĘTA ( o mnie też się udzielił świąteczny nastrój ) może do sylwestra dojdę do 80 :)(pomarzyć dobra rzecz ):):):) Kasia gratuluję spadku wagi i przytulam na pocieszenie smuteczków - mam nadzieję że twoja miłość wreszcie zmądrzeje i dostrzeże jaki błąd popełnił rozstając się z tobą. Inkuska - co za bojowy nastrój :D dziewczyny lepiej już się uspokójmy z tym grzeszeniem jedzeniowym co by koleżanki nie drażnić :D:D Judyta -super że wreszcie się wyluzowałaś i otworzyłaś na przyjemności, nic złego nie robisz oboje jesteście wolni i macie się ku sobie więc nie walcz z tym , pozwól się kochać i używaj życia tobie też się to należy , może nawet bardziej niż innym :) a koleżance daj do zrozumienia że od twojego kolegi ma się trzymać z daleka :) miłego dnia dziewczyny :)

Hallo dziewczynki!:) tez jestem po czter........i chce sie razem z WAmi odchudzac. Teraz b.krociotko bo zaraz wych.do pracy,ale po polunie czemu nie????Podaba mi sieWasz topik,a wiec do pozniej:)

Cześć :) ja tylko z doskoku, mam poważne problemy z internetem, w zasadzie nie mam go wcale, i dlatego piszę do WAs od koleżanki. Nie czytałam Waszych postów, bo nie mam jak... ale zważyć się zważyłam- 62,5 kg więc nie ma rewelacji, ale mam pierwszy dzień @... Całuję WAS dziewczyny i myślę o WAS!!! Awarię mi usuną koło piątku i mam nadzieję, że już będę z Wami na bieżąco... pa pa

Hej!Witaj Paseczki.....im nas więcej tym lepiej,razem tak jakoś razniej:) Kasiu a mi się wydaje,że twoja była miłośc wcale nie jest obojętna na ciebie,gdyby było inaczej zaparł by tyłkiem drzwi i więcej się nie pokazał,musi coś czuc przecież by zerwał kontakt i się nie pokazywał,oby sobie szybciej poukładał w swojej głowie a nóż w święta które zwykle są magiczne dla związków:) Judytko u ciebie też dąży wszystko w dobrym kierunku chocby ten sex,olalaaaa,trzymaj swe szczęscie a koleżance to prawie nakopac niech szuka gdzie indziej. Marzencia ładnie lecisz z tą wagą, gratki:) A moja waga dyga w dół ale w tydzień to trochę mało,przyznam się do podjadania wyrobów czekoladowych(taki poczęstunek od moich pociech z racji paczek mikołajkowych),dzis zaliczyłam dopiero kawkę trzeba zjeśc małe śniadanko. Widac ,że każdej z nas ubywają te kg raz szybciej raz wolniej ale ubywają a to cieszy.A wiec do dzieła:)

U mnie świeci słoneczko! Wg.regulaminu też zmieniłam stopkę:)

Paseczkikropeczki witaj w naszym gronie - walecznych kobiet ;):):) ładny spadek wagi już zanotowałaś :) Taka Lolka no super waga - wracaj szybko do nas bo tęsknimy :) Toja ważne że waga spada a nie idzie w górę a zgodnie z przysłowiem "powoli dalej zajedziesz" nie rezygnuj tylko tak trzymaj nadal :):) mój organizm ze mną walczy i jak spadnie waga to potem trochę się waha to w górę to w dół i ja chudnę takimi skokami:) ale najważniejsze że po 7 tygodniach jest 5 kg mniej

hejka, trzymajcie tak dalej , ja jestem przed @ więc mała zwyzka jest, ale codziennie jeżdżę na rowerze przynajmniej 60 min więc jest dobrze, z drugiej strony wpadłam w szał zakupów na allegro, nie myślę o jedzeniu, wczoraj siedziałam chyba ze 4 h!!! i tylko przy jabłku i herbatce

cześć dziewczynki :) u mnie ponuro i śpiaco ale humor ok, wczoraj kilkaset pierników z dzieciakami upiekłyśmy póżniej zdobiłyśmy, teraz schowane na świeta czekają, oczywiscie będą rozdane dla wszyskich uczestniczących , było na w kuchni siedmioro :) okna pomyte, kąty wymiecione ale z porządkami nie szaleję za bardzo .... waga spadek 0,6 pomimo kilku wpadek .... kasiu między wami jakaś energia cały czas musi być judytka ciesz się i bierz co dobrego życie ci daje, swoje wycierpiałaś witaj paseczkiikropeczki - razem łatwiej izuś piękna ta twoja miłośćdo taty marzencia twoje słowa "powoli dalej zajedziesz" na wagę złota a ty sama niedawno się niecierpliwiłaś a masz efekty .... już nie raz się przekonałam,ż e moja cierpliwość jest - wynagradzana was wszystkich też ;)

idąc do pracy dzisiaj widziałam choinki na sprzedaż .... coraz blizej święta...... a zaraz po nich sylwester ... musimy się teraz bardzo pilnować ... nasze żołądki są już tak skurczone ,że nawet nie damy rady za dużo zjeść ...prawda ?? :) miłego :)

Witajcie ponownie moje drogie panie!:) Bardzo,b.WAm dzekuje za mile przyjecie mnie do swojego grona. Ja cale zycie walcze z nadwaga,kiedys wazylam ponad 106 kg.Bylo to prawie 7 lat temu.Teraz mam 76.600,ale mialam juz 69 kg.Moim celem wiec jest powtorzenie tej wagi.:)Wazyla w piatek kilo mniej,ale po wizycie moich gosci juz kilo do przodu:( Napewno tego nie osiagne do swiat,ale do lala ,mysle ze tak.Przy waszej pomocy mysle ,ze nawet napewno!!!!!!:O Zabijaja mnie slodycze,Z tym musze naprawde walczyc,wiec walcze!!!! czasami bezkutecznie:( POzdrawiam was kochane i narazie!;P

tak dzielnie się dziś trzymałam, rano jogurt naturalny z otrębami, potem jabłko ( no dwa jabłka bo były małe):)potem sałatka z sera białego (chudego) z rzodkiewką i oliwkami , aż do teraz bo mąż na obiad zrobił placuszki z jabłkami :( i jak mu odmówić, a tak pięknie pachną, z cukrem waniliowym i cynamonem mmmmmmmmmmm pychotka no i pojadłam ;):)

marzencia70 -jak w klubie to w klubie:):):)tez zgrzeszylysmy wiec znowu razem;););) Tak wogole to bez tego grzeszka naprawde trzymalas sie super -gratuluje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zmienilam stopke .Mam nadzieje,ze juz jest:)

Witajcie:) Inkusko-dzięki.Tego mi trzeba.Do cholery, stracił człowiek parę kg.i nie potrafi tego doprowadzic do konca, tylko zaczyna podzerac:(Trzeba walczyc z tym, nie ma co.Pomogłas mi:) Ja po sobotnim załamaniu(było to straszne dziewczyny, jakbym jedzenia na oczy nie widziała, normalnie rzuciałam się jak człowiek z obozu koncentracyjnego, za przeproszeniem, ale wiedziałam, ze prędzej czy pózniej nadejdzie, i tak długo wytrzymałam, ponad 3 mies.)Poza swoim codziennym jedzeniem zezarłam 0 22godz. 2 paczki mieszanki bakalii, bardzo słodkiej i bardzo kaloryczne, z 1000kcal pochłonęłam na raz....Zrobiło mi sie niedobrze.Ale nie miałam i nie mam wyrzutów sumienia, to było tak silne, ze i tak bym nie dała rady sie opanowac.Widocznie taka była potrzeba i juz.Wczoraj i dzis juz sie trzymam, nie popłynęłam całkiem, ufff. Judytka Bardzo dobrze zrobiłas, ja popieram:)Byle zbyt wiele nadziei sobie nie robic nie nie przezywac zawodu.Bierz, co daje zycie:)Jesli seks z nim jest fajny, to sobie nie załuj:):) Kasiu Dziewczynki nasze Ci tu piszą, ze moze, ze czuje, ze widuje, ze nieobojętny.Ale Ty wiesz, ze ja swoje przezyłam i wiem:)Ja Ci nie bede robic nadziei, bo sama sobie robiłam 2 lata.Jesli męzaczyzna kocha-zrobi wszystko.Ani usmiech, ani telefon, ani trzymanie za rączkę, ani kompementy, ani seks nie są oznaką miłosci, tego, ze mu zalezy.Oni to robią z wielu róznych powodów.Tacy są męzczyzni, znam ich dobrze.Miłosc nie tak wygląda-a moze, a moze nie, waham sie, nie jestem pewny... Wybacz mi prosze, ze Ciętak sciągam na ziemie, pisze z perspektywy moich doswiadczen i nie chce, zebys płakała Kochanie:) A teraz do rzeczy, spadek wagi niewielki, ale zawsze.Jakies 0,4kg, hehe.Imponujące:)Znów pezez 2 tygoenie schudłam tylko 70dkg.Cóz.Nawet jesli tak powoli będzie szło to i tak osiągnę cel, tyle tylko, ze mogę nie wytrzymac.....Szybszy spadek wagi jest jednak duzo bardziej motywujący:)

Stopka uzupełniona. Gratuluję dziewczyny:)Czekamy na resztę:) Witam nową Kolezankę:) Miłego wieczoru wszystkim, ja zjem zupę warzywną ide na godzinny spacer:)

witam jeszcze raz!!!!!:) izuśtoja -ale ty masz wspamiala waga!!!!!! Ja nawet nie osiagne takiej wagi jaka ty mialas startowa !:) Ja mam grube kosci i dosc duzy biust,ktory pewnie tez duzo wazy 85D.Bede sie cieszyc jak osiagne moja wymarzona wage jak na stopce.Wiem,ze to jest mozliwe bo juz tyle wazylam:);D Pozdrawiam jeszcze raz i do jutra!

witam - mam pytanie, czy wy ograni czacie kalorie . liczycie je czy jecie ale mniej wszystko

Paseczki u mnie 75F, a tluszczyk i tak nizej siedzi ,ha,ha

Hejka:) no to sie ciesz,ze nie jes tem sama:);Dz tym malym problemikiem!

mon cheri -ja jestem tu prawie nowa,wiec od czasu do czasu cfam sie i czytam wasze wpisy.Wyczytalam,ze twoj lubi bardziej postawne babki i dlatego cie ma.U mnie jst bardzo podobnie.Moj luby tez jest chudziutki w stosuku do mnie!:)Nie lubi chudzinek i nie widzi u mnie zadnych faldek!Nawet jak wazylam duzo wiecej niz dzisiaj tez nie widzial!:)Biust tez lubi duzy i dlatego mnie ma:);D POzdrawiam:)

znowunadiecie każda z nas ma inna metodę ale generalnie jemy prawie wszystko tylko mniej i w odpowiednich odstępach to jest tak co 3-4 godziny (bynajmniej ja) no i nie jem chleba ,sosów,makaronu staram się unikać(z różnym skutkiem) :) no i dużo warzyw i owoców. mon scheri i paseczkikropeczki u was to chociaż figura proporcjonalna i ładnej ciuchy leżą bo u mnie 95B a w du...pie 112 i żadna sukienka dobrze nie leży ;)

Hejka U mnie waga 67,6 wiec bez szału niestety, nie chodze na areobic a bez tego wiem ze nie schudne, mam @ i przeziebienie na dodatek, ehhh, ale sie nie poddaje i staram sie dietetycznie jesc. Witam nowe kolezanki:) ja znowu brak czasu, w srode kolokwium w szkole, wiec po srodzie bede miala chwila. milego wam zycze :)

dziewczynki - hello - przede wszystkim dziekuje za wszystkie wpisy pod moim adresem (dotyczy ćwiczeń na drazku - ale mnie rozśmieszyłaś inkusko) - powiem wam ze jak to napisalam to troche zalowalam bo myslalam ze spadna gromy i w sumie nie wiem jak wy ale czasami sie boje ze moglby ktos rozpoznac ze to ja tu pisze ze tu niby taka swieta a jak troche zateskni to rzuca sie na chlopa jak głodny na suchary - co do kolezanki to nie moge miec pretensji bo parą w sumie nie bylismy nie jestesmy po prostu sie spotykamy pomagamy - jutro napisze cos co calkiem mnie rozlozylo na lopatki co moze znowu napieszac w moim zyciu - jutro bo maly cos nie chce spac musze do niego isc. Dodam tylko waga rano 62,8 - nie pamietam stopki ale chyba ciut wiecej jak w zeszlym tygodniu - ale biorac pod uwage moj dol na poczatku tygodnia i podobna zarłocznosc co izusia napisala i wage rano w piatek czy sobote 64 to jestem bardzo zadowolona - stopke postaram sie rano w pracy poprawic. Wszystkim ktore zanotowaly spadek gratuluje, witam nowa kolezanke i dziewczynki - CORAZ BLIZEJ SWIETA, CORAZ BLIZEJ SWIETA, dobrej nocki

no kurcze chwile człowieka nie ma na topiku i już zagubiona jak Jaś i Małgosia w lesie!!! JUDYTA NIECH ŻYJE SEKS!!!!! Kasiu dziwny ten twój układ z przyjacielem, nigdy nie zrozumiem facetów:(:( Inkusko za OPierniczanie 100 punktów :)popieram!!!!!! Izuś ja też mam nową kreacje na święta - rewelacyjne spodnie w musztardowym kolorze po prostu BOMBA!!! i małą czarną wreszcie wcisnę na siebie bez wciąganie brzucha - jeszcze z metką leży w szafir przywieziona z Anglii:):) Witam nowe koleżanki na topiku!!!! Dzięki za przepis na pierniki też upiekłam mnustwo pysznych... Izuś kochanie pyszne te bakalie???:):):) ja po moralniaku nie moge patrzec na jedzenie:):) Waga 0.5 w dół:):) Widzę, że niektóre dziewczynki mają czym oddychać:) ja niestety 75B więc szału nie ma zwłaszcza,że pake kg poleciało a po cyckach widać od razu - przynajmniej u mnie:):) Muszę nadrobić wasze pościki:) do usłyszenia:):)

cholera ja też mam 75b a raczej miałam bo biust mi dużo poleciał:(, fajnie by było żeby to co leci z bioder brzucha i ud szło w biust :)), ale byłybysmy laski wow! i tak bedziemy z wiekszym czy mniejszym biustem:)), u mnie waga stoi bo zaraz przyjdzie @.

Witajcie moje kochane!!!:) Witam te kolezanki,ktorejuz "znam":) i te,ktore wlasnie"poznaje":=:= I nastawiam sie od samego ranka bardzo optymistycznie! Zycie jest pikne,oi swiat(do mojego wyjazdu schudne 3 kg) i tez jak Alanja -kupie sobie cos nowego!:D Z tym biustem kochane moje dziwczynki to gdyby to tylko bylo mozliwe dalaby wam kazdej odrobinke w prezencie i bylabym w koncu zadowolona;) Niestety musze nosic ten ciezar sama. Kazde pisze ,ze przy odchudzaniu biust sie poimniejsza,wiec ja jestem wyjatkiem:(.poniewaz jak wazylam 106 gg tez mialam miske D tylko w obwodzie pod cyckami ze 102 poszlo na 85. jeszcze sie nie wazylam,moze poznie to uczynie. To narazie dziewczatka.Ja mam dzisiaj wolnie wiec napewno jeszcze kilka razy tu wpadne.Tym czasem kochame:)