dieta mż -zapraszam zdecydowane po czterdziestce

ale dzis zjadlam troche bozcku ze spichrza ( tradycyjne wyroby )- az sie zdziwialm , ciekkawe czy dam rade rybe zjesc

hej dziewczyny:) paseczkiikropeczki o mojej diecie piszę cały topik, udzielam sie aktywnie:)Poczytaj sobie, kiedy znajdziesz czas i ochotę.Mój sukces polegał na tym, ze nigdy nie byłam głodna, nie dopuszczałam do tego, jadłam 5 posiłków dziennie i zadnych diet cud i obcinania kalorii na maxa, tego sie boję, bo jestem pewna jojo i ubytków zdrowotnych po takich cudach;) Moge zyc i bez chleba i bez ziemniaków, bułek, smazonego, bez problemu.juz sie o tym przekonałam.Najgorzej ze słodyczami, ciągle walczę z tym nałogiem:( Pisałam juz, ze na tej diecie, a raczej sposobie odzywiania bardzo poprawiły mi sie włosy i cera, więc jest ok.Jestem zadowolona:) Mogłabym spokojnie taki sposób odzywiania sie uskuteczniac do konca zycia, chciałabym dodac jedynie ryz i kasze,banany i winogrona, bo bardzo lubię i są zdrowe.Pewnie i na to przyjdzie czas:) No a teraz w swięta bede jadła i sałatki z majonezem i ciasta.Zobaczymy, na pewno przybędzie,oby nie za wiele kg.Po swiętach znów powalczymy, na wiosnę wracam do nordicu, będzie dobrze:) No, zaczynam sprzątac troszkę, bo do tej pory same szkolne sprawy zabierały mi czas.A w sobotę zamykam chałupę i do rodziców.Tam smakołyki juz będą czekac na mnie;):):) Pozdrawiam wszystkie kochane kobietki, oszczędzajcie się:)Piękny wygląd w swięta wazniejszy niz jeszcze jedno mięsiwo;)

Marzenciu dzieki za dobre zyczenie , to ale niestety nie to :( :( :( Po prostu po chorobie ,tak nie moge z jedzeniem dojsc do siebie:( Serene ej ja to taki boczek uwielbiam ,jeszcze miesiac temu slina cieklaby po klach :) , mam nadzieje ,ze niedlugo mi przejdzie - to sobie tez kupie :p Izus , u mnie bezpiecznie , bo nikt mi smakolykow nie podsunie , co ugotuje to bedzie , a moj rodzinka juz rok temu stwierdzila , ze jedzenie w swieta jest przereklamowane i zamowila zielona salate z tunczykiem w 2 dzien swiat na obiad :) Paseczki no ulga w koncu jutro zamkna weihnachtsmarkty i kusic przestanie :) Czyzby jakies magenowe grypsko was dopadlo ? Toja jak tam kaczka zdubana ? ( chodzilo o oskubywanie , albo cos mieszam - a nadaje sie na poduche , znaczy pierze nie kaczka)

Dziewczynki witam was wieczorkowa porą i stwierdzam że jednak święta będą jak dla mnie dużym testem wytrzymałości i silnej woli, który pewnie obleje i najem sie po uszy i po swietach bede skamlac wam tu ze teraz zamias 3 kg to musze zgubic 5. Izus moge potwierdzic że jak trzymałam sie 5 posilkow i nie byłam głodna to naprawde gramki a nawet kiloski lecialy, a teraz chciałam szybko cos zgubic z rana poscik a po poludniu nie daj Boże, dlatego wroce do tych 5 posilkow, warzyw i zobaczymy moze znowu sie uda cos zrzucic. ja jutro w domku -porzadki i troszke gotowania mnie czeka, dzis moja mlodsza corcia zagniotla ciasto na pierniczki z przepisu olensji ale wzielysmy na polowe porcji bo jak ma nie wyjsc to lepiej mniej wyrzucic, oczywiscie dam znac co z tego wyszlo. Dziewczynom ktore złapały grypke życzę szybkiego powrotu do zdrowia, no i nie przemeczajmy sie a odchudzajmy - piszcie dziewczynki w miare mozliwosci

Judytko wlasnie lepiej czesciej ,a malo -u mnie tez sie sprawdzalo , teraz ledwo wmusze 3 posilki ,a i o tym zapominam. Ale wierze w Ciebie i Twoja silna wole ,moze nie bedzie tak zle - przede wszystkim sila samoprzekonywania , ze wcale nas to nie rusza co na stole a marzymy o zdrowym posilku ktory smakuje nam duzo lepiej : fuj , fuj slodkosci ! :)

Witam kochane!:) Tylko troche czlowiek nie zaglada do kom.a t tyle wpisow!:)co to bedzie kiedy wroce po swietach do domu:DMam nadzeieje,ze jakos dostane sie do internetu i do was cos skobne.U mnie to stalo sie jak narkotyk!:)traktuje te nasze wpisy jak bardzo dobra znajomosc. Wczoraj porobilam juz wszystko co mam wziasc na swieta ,ubralam choinke,spakowalam wszystko no i dzisiaj ok 13.00 wyjazd.W Gdyni bedziemy ok 19-19.30.Dlugo.ale lubie te wyjazy!:DMy jezdzima albo na polnoc Polski albo na poludniae. Dzisiaj zrobilam maly wyjatek i sie zwazyla i pozniej zmienie stopke i przez moja mala niedyspozycje zolakowa-jelitowa kilo do tylu,a wiec na liczniku 75.00 kg:)Pusty zoladek mam jsk cholera! mon cheri , judyta 1969 izuśtoja serene63 kobitka tata t toja1971 kasia_68 dla koleżankii wszystko sie może zdarzyc marzencia70 Inkuska Naela Alanja Wiec moje wpaniale i bardzo kochane wspoltowarzyszki do jednego celu !:D zycze Wam zdrowych,spokojnych i wesolych Swiat Bozego narodzenia,spelniena waszych marzen,zdrowia dla Was i Waszych rodzin,zeby te swiety byly wyjatkowe pod kazdym wzgledem i zebysmy ma trzymaly sie dalej razem i razem pieknie chudly!!!:D:) Zaraz zmieniam stopke.wyjatkowo wczesniej:P

Dziewczynki,lesli kogos niechcacy pomimelam w zyczeniach swiateczny bardzo,bardzo sedechnie przepraszam!!!!!Zyczonka dotycza oczywiscie wszystkich pan!:):D:)

pasikropeczki - dziekuję pieknie za życzenia- rowniez zycze Tobie spokojnych i wesolych swiat :) i minusy na wadze :)

dziewczyny witam i skladam WAm zyczenia! zdrowych i wesolych swiat oraz spokojnych - no i na wadze same minusy w kg :)

paseczkikropeczki ( przepraszam za wpisanie innego niku nie wiem jak sie to stalo _ nie gniewaj sie czasem :) pozdrawiam

serene63 -ach...........ja gniewac sie za co? Ja sama osobiscie robie tyle bykow robie,ze juzpare razy wpisalam sie na pomaranczowo,wiec sama widzisz!:):):)Pa,pa trzamaj sie siatecznie i odchudzajaco:D_P Wy dziewczynki tez!:):D:P

izuśtoja -poczytym wszystko o twoim odzywianiu,ale juz po swietach tak w spokoju,obiecuje,poniewaz bardzo mi to zaimponowalo!:):D

To dla Was Kochane i dzielne Kobietki :D http://www.youtube.com/watch?v=xlPt8GzQHB8&feature=share

paseczkikropeczki:) ja to robie najwiecej chyba literowek , :) trzymaj sie i chudnij ! :) dziewczt=yny powodzenia nw swieta ":)

skonzcyalm piec ciasta uffff :) wieczorkiem kaczke bede piec na 1 dzien swiat , i saltke jarzynowa musze zrobic ( warzywka ugotowane) w 2 dzien i we wigilie idziemy do rodzićow , potem do tesciow, ale i tak robie w domu dania wigilijne w 1 dzien bedzie rodzinka :) choinka ubrana bedzie pod wieczor ( malutka0 bo koty sa i nie da sie niestety dużej :0 bo byla wariacjaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :)

mialo byc - bo by byla wariacjaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :) no i karpik jutro bedzzie smazony bard=szczyki ugotuje tez jutro ( aby byly na pojutrze ) ;0 papapap pozdrwiam wszystkich i wesolych swiat :)

jestem juz po pieczeniu ciast i nawet mnie nie ruszają - rodzinka już wcina a mi ślinka o dziwo nie leci :) ja dopiero mam dzis jakies 450 kcal piszcie coś :) bo pisze sama ze soba :)

hejka! Moje placki kończą się piec,jeszcze przyozdobię polewą mam cztery. Jarzynki na sałatke ugotowane,tak że jutro też pełne ręce roboty. Mon cheri ta kaczka była na obiad i dubałam te pióra kupe czasu,a poduchę też by nimi wypchał. Dietowo niezle poza próbami smakowymi maku,sera przed pieczeniem a ogólnie zabiegana i bez chęci do jedzenia. Kochane!Wszyściutkim zdrówka,Wesołych Swiąt i trzymania dietki co nieco:) Mimo swiąt będe do was zaglądac,pa

Kochane moje Kobietki, Towarzyszki w Walce:) Składam Wam najserdeczniejsze zyczenia prawdziwego Bozego Narodzenia, które niesie pokój, radosc, miłosc, nadzieje.Niech te Swięta będą pięknie rodzinne, ciepłe, białe, radosne:)Zyczę kazdej z Was i Waszym Rodzinkom spełnienie wszystkim marzen:) Przy tej pięknej okazji dziękuję Wam za te miesiące wsparcia, zyczliwosci, dobrych słów, za to, ze byłyscie i byłyscie takie kochane:)Liczę, ze po Swiętach będzie tu u nas tak samo:)WESOŁYCH SWIĄT!!!! :):):)

a mnie dziewczyny apetyt hamuje ta kawa serio http://edumed.com.pl/Zdrowa-kuchnia-k96/Kawa-k64/Kawa-La-karnita-2w1-wspomagajaca-odchudzanie-z-dodatkiem-L-karnityny-chromu-i-blonnika-10x12g-p9613.html

dziewczynki i ja wam wszystkim życze zdrowych wesolych swiąt, pamietajmy nie objadajmy sie i nie zapomnijcie zrobic czegos i dla ciala i dla duszy - czyli troszke pomyslmy nad sensem tych swiat a nie tylko biesiadujmy, pozdrawiam wszystkie

Cześć laseczki :) Nie mam czasu nadrabiać zaległości czytelniczych, zwłaszcza że wczoraj też nie zaglądałam do netu z braku czasu. Wpadłam na chwilkę złożyć wam świąteczne życzenia. No więc życzę Wam zdrowia, szczęścia, pomyślności, stołu sutego i radości ile karp ma ości i oczywiście wytrwałości w dietkowaniu.

dziewczynki przede wszystkim życzę Wam pogodnych świąt, by panowała u Was atmosfera harmonii i radości, byście czuły ,że jesteście szczęśliwe ot tak porostu i dużo zdrowia :)

witam swiatecznie :) dziewczyny nusze sie pochwalic po 9 dniach - na minusie 1. 5 kg moze nie duzo ale zawsze cos :) wesolych swiat. dzis sie nie obzeram ( pije kawe i sok z marchwii ) dopiero na wigili cos zjem , :)

i jeszcze 1 serek musze zjesc bo jem codziennie rano lyzke otrab obowiazkowo :)

dziewczynki - ciekawa jestem jak tam u was po wigili, ja za mocno sie nie objadalam ale wszystkiego sprobowac to jest 100 razy wiecej niz normalne jedzonko a jeszcze 2 dni tego biesiadowania, a w poniedziałek waga - pewnie u mnie nie bedzie sie czym pochwalic. Pozdrawiam dietkujące i świętujące

witam w 1 dzien świąt! no u mnie bylo jakies 1000 kcal mialam nie jesc ciasta , ale zaczelo sie u mamy że specjalnie dla mnie upiekla moj ulubiony placek wiec naprawde nie chcialam robic przykrosci i musialam zjesc, to samo powtorzylo sie u tesciow, na talerzykach zostal podany tort ( kalorii mial duzo ) wiec tez zjadalm ten kawalek , przez co zjadalm tylko troche barszczu z uszkami ( 3 szt) i potem kawalek wiejskiej kielbasy sprobowalam , i zla jestem na to wszystko- ryby nie jadalm już- a dzisaij do nas przychodza goscie- 15 osob - i nikt mnie namowi na jedzenie - jem po swojemu , dzisiaj dopiero jogurt i kawa jescze jestem zapchana tymi tortami i ciastem waga ta sama :)

Świąteczne pozdrowionka :) oj te święta tak trudno się oprzeć tylu pysznością, zwłaszcza kutia i sernik mrugają do mnie wyjątkowo intensywnie :):):) ale już wypróbowałam prezent gwiazdkowy (rower stacjonarny) co prawda tylko 10 minut ale zawsze to coś :):):):) a zaraz jedziemy do przyjaciół na kawę , jutro do męża siostry na obiad i tak święta upłyną mi w miłym towarzystwie. Mam tylko cichą nadzieję że nie przybędzie mnie zbyt wiele :):):) Oby wasze święta upłynęły równie rodzinnie jak moje :) a pod względem diety oby były bardziej owocne niż moje ( bo ja strasznie ulegam moim słabościom)

witam swiatecznie!!! od 16 nie jem ( u mnie goscie) powiedzzialam im ze mam niestrawnosc zoladka , na szczescie uwierzyli :) jutro idziemy na obiadek w gosci na 13 wiec postaram sie rano nie jesc a potem ten obiadek cos lekkiego wszamie i potem w domku jakis owoc warzywka i tyle a od wtorku postaram sie nie przekraczac 1000 kalori pogodnych swiat :)

serene jestes bardzo stanowcza widze, a ja podobnie jak marzencia nie umiem oprzec sie pokusom jedzeniowym i tez tylko w gosci albo goscie do mnie w sumie moze to troszke meczace ale jak pomysle że są takie osoby co tylko we dwojke siedza albo same albo nawe i nie obchodza swiąt to sie bardzo ciesze że mam liczna rodzinkę i ciagniemy do siebie w takich czy innych okolicznosciach. Kurcze dziewczynki jutro poniedziałek - szkoda że nie dzisiaj podawalismy wage bo dzis na wadze było mniej niz tydzien temu a jutro pewnie duuuzo wiecej ale sie zwaze i zapisze to co waga pokaze. Pozdrawiam wszystkie i wyłazcie juz od tych stołow i poopisujcie troszke waszą walkę z pysznosciami:)