jak opóźniź okres?

Powinnam go dostać dziś lub jutro choć nie czuję póki co żadnych objawów zbliżenia się go. Chciałabym jednak przesunąć okres o 3/4 dni ale naturalnymi sposobami. Nie ma opcji na żadne tabletki hormonalne ani nic takiego.Słyszałam,że jak je się dużo witaminy C to działa,ale czasem niektórzy twierdzą,że powinno się zacząć ją brać kilka dni przed okresem,a w moim wypadku oczekuję go na obecnych dniach. Czy to prawda?Czy znacie jeszcze jakieś sposoby aby go przełożyć?Proszę o rady :)