RESTRYKCYJNA DIETA + ĆWICZENIA / 35KG DO ZRZUCENIA

za dużo nabiału jecie, przez to duzo trudniej jest schudnąć i cało robi się flakowate. Ale wy i ta wiecie swoje i jedziecie na bezsensownej diecie :O Te mądrzejsze zapraszam tu: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

dosdoij - nie jestem na żadnej diecie.... to po pierwsze :) po 2gie jestem wychowana na nabiale - od dziecka - mleko, sery itp... i nigdy nie mialam problemow z waga i nie mam wiec Twoja teoria jest g... warta.. poza tym nikt Cie o zdanie nie prosil :) amennnnnnnnt

Witam panie:) Ja popijam herbate jalbko mieta:) Swieta dla mnie odkad mieszkam w UK moly by nie istniec:) Spedzam je tylko z chlopakiem, lubie cala ta otoczke swiat ale w tym roku jestesmy we dwoje wiec jest mi wyjatkowo smutno. Poza tym nie wierze w boga i tu doatkowo swieta nie maja dla mnie zadenj religijnej wartosci. Cieszy mnie fakt ze w tym roku mamy dluuzsze swieta niz normalnie bo u nas jest wolne od piatku do srody:)

jej :D ja jablko mieta nie lubie :D i zadziwia mnie to połączenie:)) dla mnie swieta tez nie maja wydzwieku religijnego:)))

zastanawia mnie gdzie jest Karola... wydawalo mi sie jest bardzo zawzięta i ze dopnie swego..tymbardziej ze waga jej leciala konkretnie... hmmm /.... mam nadzieje ze nic zlego sie nie stalo hmm

Ja uwielbiam frument dlatego jak tylko zobaczylam taki smak w sklepie herbata musiala byc moja;) Karolina moze porpostu nie ma internetu albo cos;) Ja przez ten okres skusilam sie na lyzke ryzu do mojego obiadu:( bylam wsciekla na siebie ale oprocz tego trzymam sie scisle wiec mam nazieje ze mi to nie zaszkodzi:( Trening zrobilam bardzo delikatny bo mam mega obfite i bolesne miesiaczki. Dzis tez postaram sie cokolwiek poruszac. Eh te nasze babskie przypadlosci co za los

Dziewczyny ja z innej beczki, czy może któaś z Was pracuje a banku? Potrzebuje pewnych informacji a kurna mać te w E.. baku takie dupowate, że nic nie wiedzą

Wydaje mi się że założenie wlasnego topiku do czegoś zobowiązuje. Popieram werkę, gdyż ona najpierw z miesiąc pisała u innych a dopiero później postanowiła sama założyć własny topik. Podoba mi się topik Mellisy bo on codziennie jest na nim już od 2 miesięcy, jest wytrwała i dąży do celu jaki sobie postawiła. Obojętnie co się dzieje z Karoliną powinna zajrzeć i napisać choćby kilka słów. Przecież nawet jak złamała zasady diety to nikt tutaj nie będzie jej tego wyrzucał . Chyba raczej chodzi o wsparcie i dalszą walkę z kilogramami. Wiadomo przecież że łatwo nie jest.

Zdadza się, przecież utrata ponad 30 kg nie może nastąpić w miesiąc. Wiadomo że waga na początku spada szybko, tymbardziej jak narzucimy sobie ostrą dietę, później jednak stoi w miejscu ale to nie oznacza że nie chudniemy. Żeby stracić taką wagę potrzeba jest conajmniej 5 miesięcy i wiadomo ze nie wszystkim sie to udaje bo te 30 kg chyba z czegoś wynika. A tego nie łatwo jest zmienić w kilka dni, lecz kilka miesięcy. Takim osobom potrzebne jest przede wszystkim nastawienie psychiczne i wsparcie że wszsytko się uda a nie dieta cud. Najzdrowiej jest chudnąć 1 kg tygodniowo a nie więcej niż 6kg w miesiąc i ruch przede wszystkim.

Ewelka ja się dopuściłam większej zbrodni hihi mam wymieniac? zupka chińska, troche czekolady, raz zjałdma zwykłe pieczywo, a potem stwierdziłam, że nie warto, bo nie jest aż takie smaczne :-D Ja teraz cwicze tylko na twisterze. Ale planuje wrócic do aerobów. Cały czas licze, ze nieobecnosc Karoli jest chwilowa.

chyba mnie nie zrozumialyscie... ja daje inne mozliwosci.. ja jej nie zarzucam - porzucenia diety i szczerze licze ze to jest powodem..obyyyy...albo ewentualnie problem z netem... ja raczej martwie sie o nia jako o czlowieka - jest tyle wypadków np.. chodzilo mi o to ze mam nadzieje ze JEJ NIC NIE JEST i jest cala i zdrowa.... Wrocilam po 1h 45 min spaceru hehe :D padam na ryjek :))) no wiec kawa wzmacniajaca;D przy okazji okazalo sie ze moich kozakow nie ma w sklepie hehe a i mierzac sukienki hmm... nie wiem reserv (nie wiem jak sie to dokladnie pisze) jaka ma rozmarowke ze jedna kiecka 36 byla ok (ale dol mi sie nie podobal) a druga 36 najzwyczajniej w swiecie zleciala mi z cycków :)))

87 szukasz kiecki na sylwka? Ja mam w szafie fajna, ale czeka aż mi troche z biustu zejdzie, bo nie moge dopiac. W sumie liczyłam na to, że z biustu pierwsze co bedzie leciec i kapiszon. Nienawidze swoich cycków. A brzuch mam zmasakrowany rozstepami. Powiedziałam już mężowi, że jak kiedyś bedzie chciał rozwodu, to podam go do sądu o odszkodowanie - wiec raczej mu sie nie oplaca:)

heheh - brzuch pewnie po ciazy.... ojjj nie na sylwestraaaa :D ja po prostu codziennie chodze w sukienkach..perwnie mam juz z 50 sztuk:D boje sie liczyc w sumie... :) kocham kiecki i szpilki:))) i wszystkie krotkie;) wiec myslalam ze jak juz wyszlam na te zakupy i z kozakami lipton to chociaz kiecke :D a tu tez lipton:) allegro jednak wymiata:)

Kujonka - to nie zbrodnia... ja czasem jem jakas czekolade czy cukierki... herbaty ani kawy nie slodze a organizm jesli sie domaga to widac potrzebuje cukru :)

kujonka zupka chinska to mala zbrodnia ma malo kalorii:) nie przejmuj sie ja tez czasem zjem pol kromki chleba a potem mysle po co m to bylo? Ani on smaczny ani sie nie najdlam polowa kromki :)) taki to juz lod na diecie:0 osiemdziesiat siedem ja uwielbiam jak dziecwzyny chodza w sukienkach i szpilkach pieklnie to wyglada. Sama szpili raczej rzadko ( bo czuje sie zbyt wysoka mam 175) i sukienki tez nie czesto ale powoli do nich "dorastam" i juz obiecalam sobie ze po wyplacie biegne po jakas teraz jest tyle pieknych w sklepach:) moze juz sie wcisne w 40 :) zobaczymy'_

Hehe Ewelka - ja mam 173 cm ale nie przeszkadza mi to w noszeniu 13 cm szpilek :))) na zime jednak wybieram masywniejszy obcas... ;) dodam tylko ze w swojej karierze juz 2 razy zdarlam kolano:) raz wychodzac z domu a raz na srodku miasta hehehe i szlam z krwawiacym kolanem - ale mnie to nie zraża:) a co do wysokosci to ja uwqazam ze to problem facetow jak ma 150 w kapeluszu:))) jak zaklasam 13 cm to z moim jestem równa wiec mi to odpowiada:))) a sukienki - coż czuje sie po prostu lepiej czujac sie kobieta a nie jeansy czy cos takiego hmm :) i pomyslec ze kiedys 365 dni w roku mialam na nogach glany na zmiane z trampkami:))) a teraz trampki tylko na festiwale:D nawet na koncerty rockowe zdarza mi sie isc w szpilkach :)

czasem tylko mysle ze mi kiedys nerwy puszcza jak jakis frajer za mna ":gwizda" albo zaczepia... nie wie ze zaczyna z "aniołkiem z czarna dupka" :D

a raczej "gwiżdze" zreszta... wiadomo o co chodzi;d

podajcie mi link na youtuba z tym areobikiem :)

nie znam tego linka :))) dziewojeeee - zyjecie???? ja bede tu jutro:))

to mój topik wypierdalać mi stąd wszystkie jebane zdziry już was tu nie ma won

Ooo wróciła i jaka milutka....

Ja rozumiem, że na diecie jest się rozdrażnionym, ale aż tak;-) Dziewczynki zapraszam na kawe

asmana - ale trafilam ja tez kawke nastawiam:))))) Karola - hmmmm..... mam nadzieje ze to tylko chwilowy stan agresji.... chociaz powiem szczerze ze nie spodziewalam sie czegos takiego

TO NIE KAROLINA NAPISAŁAM POSTA WYŻEJ. Karolina w nicku ma O, a tutaj jest "0" zero. Nie wiem, skąd te podszywy się biorą.

ja probowalam wlasnie znalezc roznice miedzy nickami - ale nie udalo mi sie to..byc moze przez to ze na komorce mam mały wyswietlacz:) no to kawujeeeemyyy :)) Dzieki za dochodzenie Sherlocku - Pco mam :)))))))))

osiemdziesiąt siedem i mi też się nie udało dostrzec różnicy;-)

Witajcie dziewczyny, zaczynam od dzisiaj ponownie po raz enty walkę z moim sadełkiem. Problemem jest zajadanie problemów:) Pozdrawiam.

rubensówka - witaj :) moim problemem jest to ze lubie piec pyszne ciasta a jak juz są to je wpierniczam :D weekendowy przykład - 3 bit :))) no i w piatek piekę tort wiec kolejna bomba kaloryczna:) ale dzis zaczynam dzien od białej kawy i winogrona:D

asmana - ja to rozkminialam i rozkminic nie moglam..nie pasowalo mi jedno - gdyby to byla prawdziwa Karolina - nie zaatakowała by nikogo, raczej odnioslam wrazenie ze jest cieplą osoba..a dwa zawsze w stopce miala wage...dzien w dzien inna...a tu wklejka z waga do 7mego:)