LISTOPAD 2011 - POCZĄTEK NOWYCH NAWYKÓW ZYWIENIOWYCH - STARTUJEMY

dziewczyny! listopad- dopada nas jesienna chandra. Bierzmy sie w garsc. koniec z podjadaniem - wieczory teraz długie więc sprzyjaja sieganiu po jedzenie choćby z nudow. Ja, postanowilam z tym skończyc! Czekam na kompanki!! które chetnie sie dolaczą!! ZAPRASZAM. wszyskie, nawet te niekoniecznie z nadwagą. sama jej nie mam. ale chce zaczac zdrowe odżywianie i troche sportu...

Hej! Dzięki za zaproszenie:) A z jaką wagą startujesz? I ile chciałabyś się pozbyć? Ja chciałabym schudnąć do świąt. Wiadomo: przyjazd rodziny, spotkania itd, chce dobrze wyglądać, jak już pisałam waże 64kg, a chce ważyć 56, jak myślisz uda mi się zgubić tyle w ponad miesiąc??

ja tak jak mowie nie mam nadwagi. 169/ 58kg .. mysle ze dasz rade ! ale musisz sie rozsądnie odżywiać nie drastycznie !

Witam, jeśli można to chętnie się dołączę. Nadwagi nie mam, udało już mi sie zrzucić pociążowe kilogramy czyli 25 kg. Teraz chciałabym powalczyć o jędrne ciało.

:)) ja złasnie zakupilam balsam termoaktywny firmy perfekta :)

Ja używam z eveline też termoaktywnego. Choć nieregularnie. Powoli przymierzam się do ćwiczeń z gumami. Wczoraj troche poćwiczyłam i czuje efekty.

tzn????

ćwiczyłam na pośladki i dzisiaj mam zakwasy

a ćwiczenia proste. Można je wykonywać leżąc w łóżku i oglądając film

witam wstępuje w wasze szeregi :D listopad jest okropny i nie chce równie okropnie wyglądać !!! kobiety do dzieła ;)

witamy witamy !!!

ja też zamierzam dorzucić ćwiczenia, codziennie po 10-15min. Muszę schudnąć! I to do świąt, nie poddam się! Do dzieła dziewczyny, życzę wszystkim powodzenia, nie dajcie się za nic w świecie! Pokażcie na co was stać:)

:) brawo za podejscie. ile macie latek i skad jestescie:)?

29, zachodniopomorskie

rzeszów-20 no prawie 21 lat ;) o tak w święta będą z nas niezłe dupcie tylko wytrwałości laski !!!!

ja już najcięższą walke na szczęście mam za sobą. Mój cel to wysportowane ciało na przyszle wakacje. Dam radę

zaczerniłam się :)

ja 22 , warszawa :)

no to najstarsza jestem

Ja też się dołączę! Jestem już na jednym forum żeby schudnąć w kafeterii. Mam 24 lata i został mi brzuch po ciąży. Walczę z nim od kilku miesięcy i nic!

hej dziewczyny a byłyście kiedyś na forum kobiet starających się o dziecko? Chodzi mi o to, że one mają tam tabelkę w której zamieszczają swoje dni płodne itd a my mogłybyśmy mieć taką tabelkę z naszymi wymiarami w cm żeby każda wiedziała ile zrzucamy obwodu. Może np: Maja321.............03,11,2011................brzuch...87cm Kasia.................. itd itd itd Co wy na to? Oczywiście to tylko propozycja...

ja swoje wymiary moge podac ale to bez sensu bo ja nie mam nadwagi...

169 - 58 kg talia: 63cm pas ( wysokość pępka) 69cm biodra 85 cm udo: 49cm łydka 35 ( tu moja zgroza) cm

Cześć dziewczyny, ja też "zbieram się" (jak pies do jeża) do zmainy nawyków żywieniowych, a głównie odstawienia słodyczy. Chciałabym zrzucić ze 6 kilo. Chyba się przyłączę. W grupie raźniej :)

moją zmorą są też słodycze a ponad to smażone jedzenie...

Hej dziewczyny! jesli mozna to i ja sie przylacze:) mam 24 lata i jestem z poznania, chcialabym schudnac 10 kg w 6 miesiecy wlasnie przez zmiane nawykow zywieniowych. myslicie ze dam rade? teraz waze 64kg przy wzroscie 158cm. odstawiam slodycze, fast foody, biale pieczywo... czas zabrac sie za siebie: ))

Hej dziewczyny! jesli mozna to i ja sie przylacze:) mam 24 lata i jestem z poznania, chcialabym schudnac 10 kg w 6 miesiecy wlasnie przez zmiane nawykow zywieniowych. myslicie ze dam rade? teraz waze 64kg przy wzroscie 158cm. odstawiam slodycze, fast foody, biale pieczywo... czas zabrac sie za siebie: ))

ja na razie nie podam moich wymiarów bo mi przyrząd zaginął ;/ 163cm/53 kg - o zgrozo. definitywnie biorę się za siebie. udaję że jestem na diecie a tak na prawdę na niej nie jestem. BASTA !!

witajcie nowe dziewczyny ! :))

u mnie jak narazie jogurt naturalny z otrebami jablkowymi, i kawa :) a u was? i był krotki spacer