znow tu powracam ale silniejsza i gotowa do walki

zapraszam wszystkich majacych duza nadwage lub otylosc zaczynam od nowego roku ... mam duzo do stracenia ale wiem ze teraz sie uda....musi !!!!! chce do lata wygladac dobrze ;) potrzebuje osob do wiekszej motywacji....

Które podejście?

takie szczere i prawdziwe to chyba 4

a jaka diete chcesz stosowac?

moje postanowienie to: nie jesc pieczywa (ewentualnie raz w tyg 2 kromki ciemniego) zero tluszcy,slodyczy,ziemniakow bede jadla duzo warzyw,roznego typu salatki,kurczak gotowany ,2 torebki ryzu lub kaszy na tydzien....duzo wody i 3 razy w tyg silownia

patrzac na twoj nik zapomnialam o rybach....uwielbiam je ;)

Ja też zaczynam od dzisiaj, ale ja mam jakieś 6 kilosów do zbicia. jak kupię wagę to będę wiedziała dokładnie ;)

właśnie wyczytałam , że jednym z mitów na temat pieczywa jest to, że nie powinno się go jadac na diecie ;-) i że to chrupkie może być 2 razy bardziej kaloryczne;-)

w kazdym razie trzymam kciuki za wszystkich odchudzajacych sie... jedzenie to nalog jak kazdy inny i dlatego trzeba z nim walczyc!!!! wspierajcie mnie prosze...

u mnie najwiekszym problemem jest wlasnie pieczywo....kiedy tylko uda mi sie wytrzymac bez niego dzien ..zaraz organizm sie dopomina weglowodanow i chodze wtedy jak na glodzie

http://www.mojafigura.pl/a225_dieta-optymalna-skuteczne-i-zdrowe-odchudzanie.html "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby ludzkie"HERODOT

http://odwazsie.gazeta.pl/odwagi/56,97220,10816269,Najlepiej_w_ogole_nie_jesc_chleba,,4.html

co ty tak z ta dieta , opisujesz na kazdym topilku,, moze zaloz wlasny - a po drugie ta dieta wcale nie jest zdrowa

http://odwazsie.gazeta.pl/odwagi/56,97220,10816269,Odchudzasz_sie__Oto_fakty_i_mity_na_temat_chleba_.html

anusia danusia zaloz wątek - dieta optymalna i juz

żo nie jest zdrowe?

dieta optymalna nie jest zdrowa

jak stosujesz ja własciwie o jest bardzo zdrowa. http://optymaln.republika.pl/dz52.html

od 2006 do 2010 w Poznaniu były prowadzone badania-jakos nie udało sie udowodic jej szkodliwosci

to czemu nie zrobisz nowego topiku i go nie poprowadzisz ?

Od 2006 do 2010 w Poznaniu prowadzono badani nad żo-nie udowodniono jej szkodliwosci

jakos dietetycy jej nie pochwalaja

http://www.zaczekac-na-dusze.pl/grubsi-nie-glupsi-film-online.html

zadalem pytanie zcemu nie odpowiesz ?

a co oni beda robic i lekarze jak rozpropaguje sie żo jako metode walki z nadwaga i powrotem do zdrowia? co stanie sie zprzemysłem farmaceutycznym? zaleca nam sie zjadac duzo warzyw i owoców,unikac tłuszczu,to dlaczego nasze społeczenstwo jest bardziej chore? Pomysl co jedli nasi dziadkowie ,pradziadkowie.

A TA SWOJE

jestem 8lat na żo .przekonałam sie na sobie.pozdrawiam.

NO TO ZALOZ WATEK, ZAINSPIRUJ LUDZI podziel sie uwagami itp , moze beda chetni

@ UJ2WQO Jest wątek o ŻO. Tylko nie tu chyba a na Zdrowiu i Urodzie.

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4953157 Voila. :)