od dziś dieta. kto ze mną?

hej! od dziś zaczynam dietę odchudzającą. cel: minus 14 kg. Trzymajcie kciuki albo przyłączcie się do mnie!!!!

a jaka dietke robisz? ja od jutra 1000kcl plus cwiczenia ale dopiero od jutra bo dzisiaj jeszcze nie ejstem u siebie jutro wracam do siebie i od jutra najlepiej :)

ja od dzisiaj, zero słodyczy,zero ziemniaków, makaronów,ryżu,słodkich napojów, fast foodów, 3 posiłki dziennie, dużo wody i herbatek, kolacja o 19( na kolację coś białkowego), małe porcje, plus 6 weidera i codziennie spacerek :)

Zaczęłam 30.12 więc chętnie się przyłączę. Dieta MŻ. Chciałabym zrzucić około 20 kg. Jutro się zważę dokładnie. Musi się udać!