Od Jutra 02.01.2012 startuje !odchudzanie!

Holly Symolly jeśli chodzi o brzuch to twister , jeśli chodzi o nogi to steper tak więc to już zalezy od partii ciala ;p której najszybciej chcesz się pozbyc:p A. i sorry ze tak na raty ale dopiero nadrabiam zaległości w czytaniu:p

Marhefko _ witaj Kochana!!! ja tez mialam diete w zawieszeniu tyle , ze ja swoją zacznę od jutra dopiero bo dzisiaj w lodowce nic szczególnego .Moze dlatego ze mój chłop robil zakupy czyli ... w wielkim skrócie brakuje polowy ;/ tylek boli mnie okropnie wiec w tym m-cu o cwiczeniach nie moze byc mowy wiec oj .. ciezko bo bede musiala zaostrzyc diete / Co do kolejnyc problemow to dopadl mnie Marhefko jeszcze gorszy chyba niz te Twoje plecy szyje i cala reszta heheh bo wyobraz sobei ze ostatnio w nocy nie zasnelam w ogole.Lezalam od 1 i do 6 nie zmrozylam oka i az mi sie plakac chcialo z tej bezsilnosci a potem to juz nie bylo obcji na sen bo do pracy trzeba bylo ;/ Zaczelam iec mykac melatonine a wiem ze to swinstwo spowalnia metabolizm wiec az strach sie bac Marhefko bo moj i tak jest gówniany (:(: Ale fajnie ze wrocilas :)

Tymczasem zbieram sie pomalutku w kierunku lozeczka t zeby o pierwszej sie zakotwczyc :p Buziorki dla Was kochane i do zaobaczenia jutro przy porannej kawie ... bez cukru niestety

Witam kochaniutkie jak zwykle z ranka!:) Kawusia juz zaparzona do wyboru jaka kazda lubi!!!!:) Zdeterminowana .................no nareszcie tez bedziesz na kawce!!!!!:D Powiem was cos w sekrecie od dzis jestem na pewnej dietce,ale to narazie tajemnica. hahahah-tylko przez pare dniu ,bo ostatnio sama nie wiem o co mi chodzi!!!!:( Jak wytrzymym chociaz 3 dni to wam powiem.Wybaczcie to nie jest nieszczerosc wobedz was ,tylko mala asekuracja :D: Milego dnia i do pozniej maje ptaszki!!!!

Witam Paseczki ale Ty tajemnicza Jesteś z tą dietą :) Tylko obiecaj że jak schudniesz na niej to podasz przepis co??? A tymczasem pije kawusie -Miłego dnia

Paseczki,rzeczywicie te buraki są świetne,wczoraj na obiad miałam buraczki z kaszą i dzisiaj rano od razu jak się obudziłam to mnie pogoniło i po śniadaniu znowu.Dzisiaj mam w planie ćwiczenia na Wii ,a potem pilling i serum.Na pupie nie mam aż tak strasznego cellulitu,nawet bym powiedziała ,ze mam gładka skóre,ale na udach tragedia.

Hej Gwiazdy!!! tak jak pisalam juz wczoraj wrlocilam i chociaż po trosze postarałam sie nadobic zaległosci w czytaniu WAS. Narazie jednak zaległosci nadal mam sporo . Co do dietki to była kawka ze slodzikiem i mleczkiem , kabanoski z musztarda:p Pychaaaaa..... No a teraz jeszcze ide na spacer z Astorkiem moim i zaraz potem lekcje. Tyłek mnie boli ale nic mi nie da siedzenie ,a lezec ilez mozna ????? Więc chociaz jego uszczesliwie :)

kamus ale Ci azdroszcze tych cwiczen :( Tez bym chciala a tymczasem na tylku nie umiem usiedziec:(

jestem na 8 dniu 6w i chyba nie będę przerywać bo narazie mnie nic nie boli. Wizytę u gina mam dopiero w połowie marca. Już wcześniej zaczynałam ją robić ale musiałam przerwać bo położna powiedziała że za wcześnie, no a teraz połóg minął to zobaczymy, jak będzie boleć brzuch to przestanę. Zdeterminowana - przyłącz się, będzie mi raźniej:) Oj wczoraj znowu nagrzeszyłam wieczorem:( tak się pochwaliłam rano że nie jem smażonych i po 18, a tu pokusiła mnie zapiekanka zrobiona dla męża. Co do karmienia, to właśnie schudłam na początku a waga zatrzymała się z 7 kg na plusie i tak trwało to ponad dwa tygodnie bo często podjadałam, a teraz od tygodnia jak wyznaczyłam sobie dokładne pory posiłków to znowu zaczęła spadać. Czekam aż synek obudzi się i ruszamy na spacer bo to jedyny mój ruch będzie jak narazie (oprócz 6w). I oglądałam wczoraj na allegro hula hop, te z masażem, zamierzam kupić bo skakanka odpada przez rozmiar piersi. Trzymajcie się dziewczyny:) dzięki za info ze stopką:)

Cmo jak schudne chociaz 1,5 kilo to powiem,jaka to dietka i jak watzrymam ze 3 dni-hahahahato znana dietka:) Kamusia-jestem szczeesliwa,ze ci pomogla,ale jak popijesz soku to bedzie jescze lepiej:D Zdeterminowana-:) smeffetka-:)

Zdeterminowana- oj, wiesz, chyba baardzo dobrze jak człowieka zdołowac ;/ No, z tą regularnością to ciężko będzie, bo np. dziś : śniadania nie zjadłam, 10.05- bułka słodka, 15.00- 2 naleśniki z twarożkiem chudym, jabłko... Więc regularności tu nic ;/

Jestem ;) Założyłam konto, więc muszę się pochwalić ;) Chyba że coś nie bardzo mi to wyszlo, bo ja z informatyki to normalnie noga XD

Witam Kochaniutkie:) Ja się muszę pochwalić, bo jak na razie to udaje mi się trzymać dietkę:) i muszę się przyznać, że ja też jestem na pewnej diecie od poniedziałku, nic się nie chwaliłam bo chciałam zobaczyć najpierw czy uda mi się wytrzymać i czy będą jakieś efekty, mam nadzieję, że mi wybaczycie:P wyrażam skruchę:P miałam się zważyć dopiero w sobotę, no ale nie wytrzymałam i zważyłam się dzisiaj iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii jest 73,8 hura:D:D:D już nie 75,5:D stopki na razie nie zmieniam, zobaczę co będzie jutro:) Paseczki napisz na jakiej jesteś diecie bo jak na tej samej co ja to nie będę sama:) ja jestem na diecie Dukana, wiem że róże są opinie na temat tej dietki, ale postanowiłam, że spróbuję i na razie jakoś się trzymam:) Zdeterminowana- buziaczki dla Ciebie:) Pozdrawiam:)

Witam Kochaniutkie:) Ja się muszę pochwalić, bo jak na razie to udaje mi się trzymać dietkę:) i muszę się przyznać, że ja też jestem na pewnej diecie od poniedziałku, nic się nie chwaliłam bo chciałam zobaczyć najpierw czy uda mi się wytrzymać i czy będą jakieś efekty, mam nadzieję, że mi wybaczycie:P wyrażam skruchę:P miałam się zważyć dopiero w sobotę, no ale nie wytrzymałam i zważyłam się dzisiaj iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii jest 73,8 hura:D:D:D już nie 75,5:D stopki na razie nie zmieniam, zobaczę co będzie jutro:) Paseczki napisz na jakiej jesteś diecie bo jak na tej samej co ja to nie będę sama:) ja jestem na diecie Dukana, wiem że róże są opinie na temat tej dietki, ale postanowiłam, że spróbuję i na razie jakoś się trzymam:) Zdeterminowana- buziaczki dla Ciebie:) Pozdrawiam:)

Efcik,tylko pamietaj,ze na poczatku kazdej diet traci sie wode .

Obiad już zaliczyłam,coś ostatnoi nie mam weny do planowania posiłków,a to żle,bo potem okazuje się ,że nie mam nic na obiad.Ale jeszcze znalazłam w zamrażarce jakiś kawałek łososia ,do tego pieczarki na patelnie i gotowe,oczywiście bez tłuszczu,a no i buraki(wiadomo po co)Musze zrobić sobie stopke,ale jak sobie pomyślę ,ze schudłam tylko 3,5kg przez dwa miesiące to mi się nie chce,ale fakt faktem ,nie przykładałam sie bardzo z ćwiczeniami,z jedzeniem było lepiej,bo jadłam małokaloryczne obiady,ale czasem ciast nie brakowało.W końcu wiosna,przynajmniej u mnie,wiec bedzie wiecej ruchu to na pewno mi poprawi humor i będą większe chęci na spacerki i jazdę na rowerze. A tak w ogóle to marzec to jakaś masakra,bo w tą sobotę ide najpierw z synkiem na urodziny do kolegi(ciasto i tort dla mam też będzie),a wieczorem do kuzynki na urodziny wiec kolejny tort,za tydzień znowu kolejne urodziny,więc znowu tort.I jeszcze moich dwóch chrześniaków i babcia ma urodziny pod koniec marca,ale na szczescie są w \Polsce,wiec ominą mnie te puste kalorie,a no i zapomniałam ,ze mój synek ma też urodziny pod koniec marca-masakra.

A no i zapomniałam dodać stopkę.

Już dodałam ,ale nie wiem jak wyszło

Kamuś skarbie pamiętam, że na początku traci się wodę, ale zawsze to coś no i jakaś motywacja jest jak się widzi że waga mniej pokazuje:) co do tych 3.5 kg to się nie zniechęcaj, dobre i to że tyle zrzuciłaś, a jak sama piszesz, że ciast nie brakowało, a wiesz że to bomby kaloryczne,tak że nie jest źle kochana:) Ćmo, gdzie Ty się podziewasz...? pewnie ćwiczysz:) ja też zaraz zaczynam:)

Sorka Zmotywowana - po prostu nie chce mi się Ciebie oklamywac a wydaje mi sie ze tak to chociaz bedziesz wiedziala na czym stoisz . Po prostu 5 kilo to na serio DUZOOOOOO i nie do zrzucenia od tak w chwilkę:p

Wrocilam dzisiaj pozniej niz zwykle.Bylam na mioim niemieckim:) 1 dzien dietki juz za mna,zaraz ide lulku. Czuje sie b,dobrze,ale inaczej-hahahha! no dobra powiem wam,chociaz chcialam byc ciut,ciut tajemnicza,ze nie przechwalic! jestem na SB.Zmienilam stopke i teraz mozecie wiedziec jaka jestem gruba,musze ta dietka szybko to zmienic:) Witam czarna zmotywowana:);P Elfiku-jestem na innej dziecie,ale jakies podobienstwo jw nich jest. zdeterminowana-pozdrawiam! Cmo-jutro jak zwykle nakawce!;P:P Kama -masz tych imprez,ale wierze wciebie,za dasz rade:) Milej nocki,pa do jutra!

sprawdzam ,bo cos zamieszalam w stopce:

PaseczkiKropeczki Dieta South Beach????? TY normalnie jestes niemozliwa!!! CO tydzien nowa dieta hihih...

PaseczkiKopecki-No ale i tak bede trzymala kciuki mimo ze w diety cud nie wierze w ogole :p Ja moje dietetyczne jedzenie zaczynam od jutra a dzisiaj siedze przy winku :p

Efcik - no to powodzenia Kochana ! Ja tez rozwazałam bycie na tej diecie ale zrezygnowałam ze względu na zdrowie . Myśle jednak ze bedziesz zadowolona bo przy pierwszej fazie ubytek jest naczny i to motywuje . pamietaj jednak ze to niezbyt zdrowe dla nerek więc pija duzo a ja bede Ci kibicowac bo jak widac pierwsze efekty juz są :p

kamus a Ty widze ze zostaniesz nasza Ksiązniczką Tortową baaaa moze nawet znawcą tortów i nawet mnie specjalistke od murzynków z polewami i kopców kreta pobijesz:p Ale wg. mnie wszystko dla ludzi i nei ma cos sie smucic. Po prostu jedz zdrowo i tyle .Mniej kalorycznie , zeby zapasy na te torty robic . Ja za to czuje sie faktalnie , nie moge cwiczyc , pracy biurowej mam pnostwo , prezentacje , tłumaczenia wszystko czeka az to ogarne a ja nie mam sily na nic :( ale juz nie marudzę tylko uciekam 'Cmo - zajrzyj do nas na chwilkę i skrobnij coś ... czekam

A ja o tych burakach znowu,sprawdziłam tą diete SB i zastanawiam się dlaczego w pierwszej i drugiej fazie są zakazane. Ok do jutra DOBRANOC

Witam kochane babole!!:=:) Kamusia-buraki maja duo cukru wyzszy glikem.ponad 60 i dlatego:) Co kamus-chcesz poprobowac te dietki? Super by bylo:D Kawka zaparzona-zapraszam!!!!!! U mnie 2 dziem dietki:) Sniadanko-2 " jaja na miekko,2 male pomidorki,4 ruloniki szynki z indyka zawiniete w salacie lodowej. Zdeterminowana-dzieki kciuczki sie przydadza!!!!!!!!!!!! To narazie,milego dzionka:)

Witam Paseczki standartowo kawusia:),no powiem Ci że mysle i mysle i chyba muszę poczytac o tej diecie i kto wie może się skusze:)skoro u Ciebie tak świetnie :):):) Efcik,Kama,Smeffetka,Zdeterminowana ,Zmotywowana i inne dziewczynki które pominełam,wczoraj nie ćwiczyłam bo ból glowy mnie dopadł i poszłam bardzo szybko spać nawet nie zaglądajac do Was :) Ale dziś mam zamiar nadrobić zaległości :)

Witam wszystkie kobietki:) U mnie dzisiaj znowu dietetycznie, śniadanie 2 plasterki szynki gotowanej i do tego puszeczka tuńczyka w sosie własnym, no i oczywiście kawusia rozpuszczalna z mleczkiem, ale chudziutkim:) na razie się nawet trzymam ale mam takie chwile, że rzuciła bym się na kawałek czekolady:( Zdeterminowana- dziękuję za wsparcie:) oczywiście piję 2 litry wody dziennie i ze 3 szklanki herbatki czerwonej. Witam Cię Ćmo serdecznie:) mam nadzieję, że już się lepiej czujesz i że poćwiczymy dziś wieczorem razem:)