jak się stresuje do mam nudności i wymiotuję co z tym zrobic

od jakiegos czasu jak się czymś stresuje to mam nudności i wymiotuję, np przed kolokwium, publicznym wystąpieniem, ciężkim dniem w pracy. To jest jakaś masakra, nie mogę normalnie funkcjonować, rano przed wyjściem z domu rzygam, potem np na uczelni też mam cały czas wrażenie że zaraz zwymiotuje i nieraz musiałam iść do toalety to zrobić. Tabletki uspokajające nic nie pomagają:( może miał ktoś kiedyś taki problem??

Nie stresować sie,przeciez stres jest w Tobie

Walnij sobie kielicha skoro sobie nie radzisz ze stresem

znaleźć kogoś przy kim poczujesz się bezpieczna , z kim będzie Ci dobrze?

idź do specjalisty, to moga byc objawy nerwicy

Ale specjalista tez ma stresa :(

siemię lniane pomoże.

po prostu tak już masz, możesz starać się to opanować ale będzie ci trudno, tak reagujesz na silny stres, jak skończysz studia i znajdziesz sobie niestresującą pracę będzie ci łatwiej, choć ciągle jesteśmy narażeni na stres, przy wymiotach staraj się pić dużo wody, uzupełniaj też elektrolity pijąc orsalit rozpuszczony w wodzie, mi pomaga, możesz też spróbować ziół, choć nie wiem czy przy silnym stresie pomogą, jeśli uniemożliwia ci to życia, udaj się do specjalisty