najwyższy czas schudnąć i wymodelować ciało..

ja na razie 3,8 kg

Witajcie, Od piątku jestem na tej kuracji oprócz tego ćwiczę codziennie po 20 minut i bardzo chcę schudnąć

bez diety też się da, trzeba tylko zdrowo zasuwać na bieżni albo siłowni, a figura będzie jak tutaj: http://toster.pl/tost/249042

skończyłam i schudłam 4, a jakie ćwiczenia proponujesz?

jak dotąd schudłam prawie 1,5 kg

dobry wynik, też to chyba kupię

również nad tym myślę

poranny wynik ważenia to -2,9 kg

ja tez się zdecydowałam i wczoraj złożyłam zamówienie

równiusieńko 4 kg :D

Dziewczyny i ja sie dołaczam!!! Chciałabym zgubić 8 kilo, moim najwiekszym problemem jest OGROMNY wręcz apetyt. Gdybym mogła zjadłabym cały świat hehe. Od dwóch tygodni próbuje dukana, ale zawsze wymiekam po 5, 6 dniach :( No cóż od jutra znów spróbuję... Równiez od jutra zaczynam chodzic na vacu (karnecik już mam :) ). Zastanawiam sie tez nad tymi tabletkami, które opisujecie, efekty są naprawde fajne. A czy któraś się zawiodła? Fajnie, że jest taki temat, bedę zaglądać :)

Kejba a co jeszcze robisz oprócz brania tych tabletek?

2x w tygodniu basen (45 min)

Witajcie dziewczyny, to znowu ja :) Wczoraj byłam na vacu i jestem zadowolona :) Co do diety.... To niestety pod koniec dnia wkosiłam dwa czekoladowe pierniki :( I dzisiaj znowu od poczatku, echh jestem niepoprawna :P A co tak cicho, babeczki odezwijcie się!!

Kejba u mnie basen odpada, bo nie umiem pływać :P Mam nadzieję, że dzisiaj wytrwam w diecie... Ale jest ciężko

Aaaa i poszłam za radą którejś z Was i piję czerwona herbatkę :) Nawet mi smakuje :)

Mała miss zawsze możesz nauczyć się pływać :) a do tego na niektórych basenach są np: rowery wodne na których można sobie super poćwiczyć i tu umiejętność pływania nie jest Ci potrzebna.

ja uwielbiam czerwona herbatkę a przesyłka jeszcze nie doszła :(

może listonosza zasypało :)

wczoraj dostałam najwyższy czas schudnąć, już prawie straciłam nadzieję

najważniejsze, że dostałaś - teraz powodzenia życzę

nie dziękuję jeszcze ale mam nadzieję schudnąć

1,5 kg w tydzień :) a teraz święta i pewnie tony jedzenia na stole, chyba za bardzo się pośpieszyłam z tym odchudzaniem

Syvii dasz radę :)

a ja wczoraj złożyłam zamówienie na stronie

to pewnie z tydzień poczekasz

wczoraj przyszła przesyłka

latwo powiedziec nie doprowadzac do fugury wieprza, ja mam 36 lat , proble;y z tarczyca i jesli jem normalnie to tyje , teraz od 5 tygodni chodze na silownie 3 razy w tygodniu i jestem na diecie Montiniaka i schudlam tylko kg

pewnie dlatego tak mało, że zamieniasz tłuszczyk w mięśnie

po tygodniu z najwyższy czas schudnąć 1,4 mniej :)