Skocz do zawartości

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość twardzielka30

lepiej biegać czy chodzisz szybko na bieżni podczas odchudzania

Przez Gość twardzielka30, Styczeń 13, 2012 w Diety

Polecane posty

Gość twardzielka30

Gość twardzielka30

Napisano Styczeń 13, 2012

pytanie takie jak w temacie. i ile czasu ile dniw tygodniu

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość deta&cwiczenia

Gość deta&cwiczenia

Napisano Styczeń 13, 2012

To zalezy od Twojej kondycji. Rób tak by tętno było na poziomie 60-75% max tętna. Max tętno 200 - wiek. Wysiłek koło 40-60 min 5 razy w tyg.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- Klaudiusz z Męcikału i Moon z Oławy będą rodzicami
  
  Przez Tofik, 28 minut temu w Życie uczuciowe
  - 7 odpowiedzi
  - 66 wyświetleń
- Nieudane ubogacenie kulturowe przez Roma z Wrocławia
  
  Przez libbi_sztisel, 45 minut temu w Życie uczuciowe
  - 12 odpowiedzi
  - 126 wyświetleń
- Przyciąganie przy przytulaniu
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  8
  Przez Szymonjan, 4 godziny temu w Życie uczuciowe
  - 234 odpowiedzi
  - 1772 wyświetleń
- Nieudane ubogacenie kulturowe przez przybysza z Mumbaju
  
  1
  
  2
  Przez Wladimir, 15 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 49 odpowiedzi
  - 456 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 72
  
  Dlaczego większość kobiet nie lubi spokojnych mężczyzn?
  
  Przez nie masz uprawnień
  Rozpoczęty wtorek o 14:05
- 234
  
  Przyciąganie przy przytulaniu
  
  Przez Szymonjan
  Rozpoczęty 4 godziny temu
- 49
  
  Nieudane ubogacenie kulturowe przez przybysza z Mumbaju
  
  Przez Wladimir
  Rozpoczęty 15 godzin temu
- 7
  
  Klaudiusz z Męcikału i Moon z Oławy będą rodzicami
  
  Przez Tofik
  Rozpoczęty 28 minut temu
- 12
  
  Nieudane ubogacenie kulturowe przez Roma z Wrocławia
  
  Przez libbi_sztisel
  Rozpoczęty 45 minut temu

×