Ćwiczenia

Witam...za 3 tyg studniówka a ja chcę zżucić boczki i brzuch. robię skłony boczne,brzuszki i teraz zakupiłam hula hop...czy połączenie tych trzech ćwiczeń da jakiekolwiek efekty??

Ze swojej strony moge ci polecic siłownię + pilates, na mojej siłce CTG gym mam właśnie dodatkowe zajęcia z pilatesu i staram się dwa razy w tygodniu ćwiczyć na maszynach i dwa razy chodzić na pilates. Do tego spacery, chodzenie wszędzie gdzie się da pieszo i naprawdę szybko zobaczyłam efekty.