Wiecie jaki mam sposób na wytrwanie na diecie? Być może niezdrowy, ale...

W ciągu dnia jakoś sobie radze ale głodna poprostu nie zasne i koniec. To właśnie w nocy najczęściej przerywam diete. I często chce sie zasnać żby było już rano i śniadanie a poprostu sie nie da na głodniaka. Ja sie wycfaniłam i biore mocne tabletki nasenne przepisywane tylko na racepte, zolpidem. Po 7 minutach przestaje czuć głód i jestem mega zmęczona - zasypiam smacznie. Lece na wodzie i proszkach i chudne.

super...wystarczy umyc zeby zamiast sie truc

nie wystarczy dla mnie. Kupowałam nawet płukanki, myłam zęby itp ale ja musze mieć idealne warunki żeby zasnać, to troche obsesja, jakakolwiek niedogodność tak potrafi mnie wkurzać, że nie zasne i już. W brzuchu burczy, w głowie sie kręci i spać sie nie da.

to lepiej sobie zdrowie rozwalic?

niemądry sposób i naprawdę nie ma się czym chwalić

tylko fatalna ta twoja dieta, jak w kółko chodzisz głodna. Powinno sie jesc tylko 15-10% poniżej zapotrzebowania energ. Rozwalisz sobie na trwale metabolizm.