Dieta ryżowa! Kto ze mną?

Witam Panie:) Ja dziś od nowa tydzień detoksu ale na szczęście po wczorajszej kolacji przybyło tylko 0,3kg więc nie dużo dziś wezmę hula hop i jazda spalanie. Ja podziwiam dziewczyny które młodo urodziły i dały sobie radę ja mam 26lat i 4miesięcznego synka Hubercika. Skończyłam karmić piersią miesiąc temu i od razu się biorę za odchudzanie do lata nie ma bata musi być mój cel osiągnięty, a nawet może i mniej się uda. Moje cycki też wołają o pomoc takie flaki się zrobiły i skóra naciągnięta fee też na pewno kupię ten krem jeśli polecacie a co używacie na rozstępy jeśli w ogóle macie?Ja mało ale mnie denerwują i brzuch mam taki suchy w ciąży smarowałam oliwką do dzieci a po porodzie już mi się nie chciało i taki mam nie fajny ten brzuchol i głównie tam chcę schudnąć.

jeśli chcesz jeść 2 lub 3 razy jeść ryż to pamiętaj max można zjeść 150g ryżu [waga suchego przed gotowaniem] i to podziel na trzy porcje tylko pamiętaj jogur ma też dodatkowe kalorie. 100g ryżu to 350kalorii plus jogurt to o wiele więcej kalorii nawet jabłko ma 50kalorii...

Ryż u Ciebie wychodzi że w prawie 2 tyg schudłaś prawie 10kg!!! Jak dla mnie to szok!!! też tak chce ale dam rade musze dzięki Ci za motywację:*

też miałam suchy, zmarszczony ale używam również z eveline cosmetics pisałam już tu nawet o tym... Jest taki zielone opakowanie chłodzący działa na rozstępy i ujędrnia skóre jest wspaniały... Skóra już po jednym razie jest piękna.

wiem ze sa tam kalorie ale i tak nie pzrekrocze 1000 kcal , a na 1000 sie chudnie dzieki za rade :)

A z tym kurczakiem to jak? ja nie bardzo lubie gotowane mięsko, jak je doprawiacie żeby było smakowe?

nie ma za co jak coś pytajcie. I co doradzicie mi co lepsze ramoneska czy płaszczyk na wiosne?

Ja na razie nie jem kurczaka w ogóle ale jak karmiłam piersią to położna mi podsuneła fajny pomysł i tak robię właśnie z warzywami. Jak gotuję ryż to odwracam pokrywkę i tam daję warzywa i drugą przykrywam jak się ryż ugotuje to warzywa też już są z kurczakiem robiłam tak samo jak karmiłam. Ważne żeby do kurczaka nie dawać soli można dać oregano jakieś inne zioła curry kurkumę itp tylko bez soli!!!bo zatrzymuje wodę. A a propo wody to ile pijecie dziennie?Ja staram się jak najwięcej bo wiem że to ważne ale czasme się nie da chociażby z braku czasu i pije gaz bo bez nie lubie.

ja gotuje kurczaka w jarzynce ,a jak już mam go na talerzu to kilka kropel maggi

NIe wiem co to jest ramoneska ale z tego co patrze w google to ja bym wybrała płaszczyk czerwony lub czarny ale to zależy od każdego osobistego stylu ja wolę się ubierać na elegancko i szpileczki do tego.

ja w sumie chce tak jesc w granicach 1000 kcal poniewaz moje zapotzrebowanie wynosi 1900 kcal wiec i tak zjem polowe z tego wiec chudna a chce schudnac te ostsnie kg zdrowo i pomalu , nie za szybko . bo potem j0 j0 sie klania ;)

a co z ta kawą można?

pije trzy zielone herbaty i 1,5l wody lub czasem 2...

hm mam 20lat lubie wyglądać elegancko ale z pazurem... Więc ubieram się rock glamur... I ja kawy nie pije w ogóle. A co do szpilek nie lubie, mam dziecko, no i bym była wyższa od swojego faceta,

wybierz ramoneske ; ja mam wiecej od was lat a tez zcasem ubieram , bo lubie taki styl,

No właśnie to zależy od stylu każdy ma indywidualny i najważniejsze żebyś Ty się w tym dobrze czuła. Ja pije kawe ale tylko czarną i bez cukru kawa też wspomaga przemianę materii. Ryż możesz wkleić linka albo napisać dokładne nazwy tych balsamów na cycki i brzuch zaraz sobie je w pon kupię.

mam w zakladkach stronke diety ryzowej na ktorej byla moja siostra , moze ja tak od jutra sie zastosuje bo dzis zjadalm inazcej niz w tym linku http://www.diety-fitness.pl/dieta_ryzowa.html

Ja dokładnie robię tą dietkę i ile siostra schudła na niej?

ja noszę szpilki w pracy, bo inaczej nie wypada, pracuję w biurze. Lubię spódniczki, ale wszystkie leżą i czekają na moje 56kg. Na razie wyglądam w nich jak opasła świnka. Noszę spodnie czarne takie elegantsze, bo w dżinsach wyglądam tragicznie grubo, tylko czarne materialowe spodnie w miarę mnie wyszczuplają plus obcas wysoki. a bluzki to szersze, bo oponka na brzuchu. jak widzicie, otyłość przeszkadza w ładnym wyglądzie. jak byłam szczupła, to byle szmata i ładnie leżała, wyglądałam cudnie we wszystkim dosłownie, a teraz wszystko mnie pogrubia. jest niewiele rzeczy które ładnie leżą. kiedyś kupowałam rzeczy w rozmiarze 34 bez przymierzania, wiedziałam, że i tak będą super i były. teraz nie moglabym bez przymierzania niczego kupić;/ bo jestem grubasek. cóż:( ale schudnę, zawzięłam się, dzięki wam. a !ryż! to mnie nieziemsko motywuje. ale ty masz dziewczyno efekty. i zawzięcie. chciałabym też ćwiczyć, ale mi się strasznie nie chce, nie lubię:( może się zmusze dziś jak mały zaśnie, mam rowerek stacjonarny. !ryż! fajnie jest mieć synka, co nie?? :) Ja na śniadanie zjadłam miseczkę ryżu (50 gram suchego) z chudym mlekiem plus słodzik i do tego pół banana. Najadłam się bardzo. Na obiad druga połowa ryżu plus jakieś warzywka, a na kolację wafle ryżowe z szynką. ja kawę piję ze słodzikiem. wiecie co...ta dieta mnie oczyszcza......dziś już 3 razy zaliczam toaletę, no i na wadze 61,3 po śniadaniu. To lubię:)

nie pamietam ile bo to bylo kiedys ona byla u mnie na feriach iw redy robila ta diete 2 tygodnie, zapytam ja potem ( zadzwonie() potem bo pewnie jeszcze spi teraz :)

Przykładowe menu Dzień 1 Śniadanie, obiad i kolacja: 2 kromki chleba plus 150g gotowanego ryżu lub fasoli lub makaronu 2 owoce średniej wielkości plus banan lub 400g owoców np: truskawek Dni 2-7 Śniadanie: 1 kromka chleba plus 70g gotowanego ryżu lub fasoli lub makaronu 1 szklanka mleka, 1 jogurt naturalny lub 100g twarogu 1 owoc średniej wielkości plus 1/2 banana Obiad i kolacja: 3 kromki chleba plus 200g gotowanego ryżu lub fasoli lub makaronu 3 szklanki nie gotowanych warzyw lub 1,5 szklanki warzyw gotowanych 1 owoc średniej wielkości plus 1/2 banana i teraz mi powiedzzcie w 1 dniu jem to samo na sniadanie, obiad i kolacje? bo duzo tego jakos :)

no super jest mieć synka jeszcze dwóch bym chciała lub chociaż jeszcze jednego... Do biustu eveline cosmetics slim extreme 3D spa! SUPERSKONCENTROWANE SERUM MODELUJĄCE DO BIUSTU TOTAL PUSH - UP EFFECT Do brzuch i ud eveline cosmetics slim extreme 3D spa! KREM WYSZCZUPLAJĄCY + UJĘDRNIAJĄCY ANTYCELLULIT Jest ich dużo różnych, jest do pośladków itp

Chodzi CI o to http://allegro.pl/eveline-slim-extreme-3d-krem-wyszczuplajacy-tanio-i2161637694.html http://allegro.pl/eveline-slim-extreme-3d-push-up-serum-do-biustu-i2123207181.html

mnie na prawde pomagają te kosmetyki...skóra jest piękna biust nie wygląda jak flaki... Jak na razie wszystko idzie tak jak w planie... I też nie ubieram jeanów [nawet nie mam w szafie żądnych],bo do tej pory wyglądały w nich moje nogi 5razy grubiej... Ale teraz mam ładniejsze uda i chyba sobie jakieś fajne sprawie...

"60" tak o te chodzi... A i taki pytanie stosowałyście jakieś tabletki do odchudzania i jakie efekty?

O to zaraz zamówię:) Bo w sklepie to chyba cenowo wychodzi podobnie co? Ja żadnych tabletek ani herbatek nie stosowałam jedynie co to lewatywy był tu też taki topik o tym oczyszczaniu super się po nich czułam i kilka kg też zeszło ale to przed ciążą jeszcze było.

Heh lepiej kupić w drogeri wiesz jaka data i, że oryginalne..

no u mnie gdzie tak jak w planie... Zaraz będę jadła ryż :) .

ja stosowałam tabletki bio-cla, jakieś błonniki z ananasem, coś z zieloną herbatą i jagodami acai - wszystko wielka ściema. jedyne w co wierzę to chrom - naprawdę odgania od słodyczy lub morwa (tej drugiej nie próbowałam, ale zamierzam kupić w poniedzialek). ryż ja kupię te produkty eveline. najbardziej mi zalezy na ujędrnianiu brzucha, bo flak i oponka. tylko nie znoszę chłodzących lub grzejących:( czy one takie są?

tak ten chłodzi, a inny podobny rozgrzewa. Tego rozgrzewającego nie mogłam znieść, a ten chłodzący jest super... 50g ryżu zjadłam już. . . Za chwilę ćwiczenia ...