co zrobic by poród był lżejszy i szybszy?

macie jakies rady???

nie poradzisz nic na to jak szybko szyjka się rozewrze i skróci do pełnego rozwarcia. jedyne co warto i powinno się robić to współpracować i słuchać położną. Warto oddychać przeponą -bardzo pomaga podczas skurczy.

pić herbatę z LIŚCI MALIN!! nie z owoców, z liści! Masować olejkiem migdałowym krocze, ćwiczyć mięśnie kegla:) Wziąć znieczulenie ZZO jak jest możliwość :)

WZIAC ZOO

słyszałam tez ze trzeba sie duzo ruszac czy to tez pomaga??

Jesli sie duzo bedziesz ruszac to bedziesz w lwpszej formie, ale niestety nie ma zlotego srodka na lekki porod....

poczytaj o tej herbacie z liści malin...oczywiście ruszanie się zawsze jest lepsze od nieruszania się :) ciało wysportowane lepiej znosi poród... Zeby było lekko weź ZZO :)

trzeba zrobic cc 25 minut i po wszystkim. :)

mnie bardzo pomogło skakanie na piłce -prawie 90 % fazy I przesiedziałam na piłce. :) liści malin nie piłam a poród miałam szybki. o wiele szybszy niż dziewczyny które piły. co do parcia to istny ekspres.

ja robiłam wszytsko, ruszałam sie, liscie malin, masaż krocza, zzo a i tak urodziałm po 20 godiznach bo dziecko sie w ostatnim momencie nie tak ustawiło do miednicy.

Z pewnością ruch pomaga, nie tyle spacerowanie, co kucanie podczas skurczu i głębokie oddechy (nosem wdech, ustami wydech), u mnie przy miękkiej i przygotowanej szyjce poszło w tri miga, wiem, nie ma reguł, ważna jest fizjologia także, ale na pewno leżeniem plackiem nie pomoże. Piłka, tak nielubiana, jest kłopotliwa podczas bólu, ale tez pomaga, zwłaszcza kiedy poród "staje" w pewnym momencie, szeroko się siad ai krąży biodrami, niemal a-wykonalne w ostatniej fazie skurczy, ale też pcha akcję do przodu.

Jedynie modlić się i mieć nadzieję, że będzie lekko, bo na moje samemu tu nic nie zrobisz. Jedynie jakieś znieczulenie może ulży w cierpieniu.

a ja piłam liście malin, miałam ZZO i poród niecałe 3 godziny..

u mnie I faza 2godz. a druga 5min. bez lisci i zzo kazdy poród jest inny. przeszłam dwa i były zupełnie inne choc oba sn. :)

moj lekarz własnie proponuje mi znieczulenie zebym sie nie meczyla z tym bolem. staram sie duzo ruszac chociaz czesto kregosłup mnie bardzo boli:( a ostatnio jak stałam w aptece pewna kobieta powiedziala ze nie mozna dlugo tak stac bo ona jak tak stala to miala problemy z ciaza;/ czy moze to byc prawda??

amelko a jaki to lekarz, jaki szpital? gdzie proponują to znieczulenie? :) szkoda, że nie w każdym tak jest...

z lisci malin nie mozna, przynajmniej w trakcie trwania ciazy. miesnie kegla cwiczyc, ruch

Mnie skróciło poród leżenie na lewym boku. Jak leżałam na plecach to skurcze były za słabe i szyjka nie chciała sie rozwierac

hej, ja ogladalam ostatnio filmik o tym co zrobic aby porod byl latwiejszy. wkleje tu link moze akurat komus sie przyda bo dziewwczyna opowiada o malo znanych sposobach np. annibal https://www.youtube.com/watch?v=BUoND5oE2Ms ja bede tego probowala

hej, ja ogladalam ostatnio filmik o tym co zrobic aby porod byl latwiejszy. wkleje tu link moze akurat komus sie przyda bo dziewwczyna opowiada o malo znanych sposobach np. annibal https://www.youtube.com/watch?v=BUoND5oE2Ms ja bede tego probowala

Nie wiem, czy da się zapanować i sprawić, żeby był łatwy. Nie wszystko od nas zależy. Czytałam, że niektóre składniki jak siemię, czy herbata z malinowych liści wpływają na przebieg porodu. http://polozna.lublin.pl/od-czego-zalezy-latwy-porod-cz-ii-przygotowanie-tkanek-miekkich-do-porodu/. artykuł o tym